在孕期,不能吃哪些水果?男科羅主任2019-01-22 17:20:03

1。桂圓

雖然桂圓營養豐富,是上好的補品,但懷孕期間應當少吃或不吃,因為其性溫大熱,而孕婦經常懷孕後易陰虛引起內熱,再食桂圓會熱上加熱,易導致孕婦大便乾燥,口舌乾枯而胎熱,還容易引發孕婦陰道出血、腹痛等先兆流產的症狀。

2。柿子

柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便乾結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以“一吃兩得”。柿子雖然有很好的營養及醫療作用,它也有不足之處。柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強。遇酸可以凝整合塊,與蛋白質結合後產生沉澱。因此,吃柿子應該點到為止。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃

3。荔枝

荔枝是溫性食物,如果長期大量食用很容易引起上火,因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外,荔枝含有豐富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕媽媽要謹慎食用。

4。榴蓮

孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食,這是因為榴蓮所含的熱量很高,大量進食容易造成孕婦血糖升高,孕育出巨大兒的機率也會大大提升。此外,雖然榴蓮富含纖維素,但榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹,過多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫,吃多了容易上火,因此,愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。

5。山楂

女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食慾不振等見解,個性垂青吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口,很多孕婦垂青吃。但是,山楂對子宮有一定的謝忱作用,可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品,容易導致流產。

6。杏

杏肉不僅味美色豔、香氣宜人,還含有豐富的胡蘿蔔素、鉀、鎂、鈣等營養物質。但杏屬於熱性食物,所以孕媽媽們不易大量食用。杏味酸性大熱,且有滑胎作用,由於妊娠胎氣胎熱較重,故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則,而杏的熱量及其滑胎特性,為孕婦之大忌,不宜食用

7。桃

桃具有補益氣血、養陰生津的作用,適量吃對孕媽媽還是有好處的。但如果孕媽媽過量食用就可能會引起急性流產、出血等危險情況。

8。芒果

芒果屬於性平味甘、解渴生津的水果,可以很好地抑制孕早期的孕吐症狀,並且還有助於緩解孕媽媽便秘。如果孕婦本身患有面板病如溼疹、瘡瘍流膿,婦科病等,應避免進食。此外,芒果中也含有容易致敏的成分,因此過敏體質的孕婦最好避免。

芒果過敏屬於遲髮型過敏反應,一般在吃芒果後6天皮疹才會出現,反覆接觸者也可能數小時就出現,所以如果不確定是否過敏,最好的方法是一次不要吃太多,觀察一段時間,如果確實不過敏,再放心食用。

9。木瓜

木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對於生產是不利的。

10。山竹

山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養素,孕媽媽可以透過食用山竹來滋養身體。但是,由於山竹含糖分較高,患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽要小心食用。

溫馨提示:孕婦吃水果要做到適時和適量

孕婦需注意有些水果雖然滋補的效果好,孕婦可以吃,但要控制好進食量,吃法也要正確,以免進食過多或錯誤進食,反而不利於身體健康。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時,飯後立即吃水果,容易造成脹氣和便秘。水果的補充,每天最多不要超過200克,儘量選擇含糖量低的水果,不要無節制地食用高糖分水果。