農村桑樹上桑葚有什麼功效和保健作用？
營養瑋瑋道來2019-02-24 12:08:32
桑葚是一種非常健康的水果，其
鐵含量在水果大家族中一馬當先
，與豬裡脊肉相當，但因為屬於非血紅素鐵，人體吸收利用率不佳，因此其補血效果不及動物性食物，但經常吃一些還是大有裨益的！
此外，桑葚口感清甜，不酸澀刺激，但其
維生素C含量卻很高，還含有豐富的鈣元素、鉀元素、鎂元素
，具有平穩血壓之功效。桑葚果子的紫黑色來自於大名鼎鼎的抗氧化營養素——
花青素
，而且含量極高，對於
保護心血管、降低機體炎症反應、改善代謝異常極為有益
！
發現了一個有趣的問題：
很多人、尤其是生活在城市裡、沒有見過桑樹的人會誤把
咱們桑葚
和
國外常見的黑莓
弄混，比如點贊最多的那個答案裡，作者就錯把黑莓的圖片當成桑葚了呢！確實，這兩種水果的外形實在太像了，下圖為桑葚，有白桑椹、紅桑椹和黑桑葚，
長在高大的桑樹上
，早期主要在我國等亞洲國家種植，近代歐美國家也會大量種植！
而和桑葚“撞臉”的黑莓則生長於矮小的灌木上，如圖，也是一種營養價值極高的漿果類水果，在歐美非常受歡迎，我國則較為少見了！
希望我的回答對您有所幫助！祝好！
生命需要營養，生活也是！
歡迎關注營養瑋瑋道來！
農業早班車2019-02-18 19:58:13您好，感謝邀請。
本草綱目中記載，桑葚滋陰補血，補肝益腎，生津止渴，無法明目，有很好的藥用價值。現代研究證實，桑葚中含有大量的活性蛋白質，維生素，賴氨酸，花青素等成分，比常見的高營水果蘋果葡萄等高4-6倍。經常食用有提高人體免疫力，延緩衰老，美容養顏的功效。
成熟的桑葚鮮嫩多汁，酸甜可口，肉厚，顏色紫紅，是上好的水果。桑葚的食用方式比較多，直接食用，桑葚果乾，桑葚泡酒，桑葚餅乾，桑葚果汁等。
《農業早班車回答，僅供參考》
中藥師小朱2021-04-18 19:58:56桑葚被稱為“民間聖果”
，既可入食又可入藥。桑樹全身是寶，對於養蠶的朋友來說在熟悉不過了。桑葉既可以喂蠶，也可以曬乾入藥，它的果實就是桑葚，今天小朱帶大家來了解一下桑葚。
關注小朱，帶你學習更多中藥知識。
桑葚出自《新修本草》，又作桑椹，為桑科植物桑樹的果穗，它的別名很多，在不同的典籍中它的名稱不同，在《爾雅》中喚做葚，而在《江蘇植物誌》中又喚桑果，還有桑實、黑葚的別稱，在我們廣西這邊就叫桑葚。在我國多地有分佈，我們南方桑葚成熟的季節是在4～6月，北方天氣偏冷，成熟的也會晚一些。桑葚成熟過程中依次由綠色轉變為淡紅色、鮮紅色、紫紅色和紫黑色，其甜度也隨之遞增。
桑葚的功效與作用
桑葚甘、酸寒，歸腎經。《滇南本草》記載“益腎臟而固精久服黑髮明目”，具有
滋陰補血、滋補肝腎、固精、明目
的作用。桑葚為黑色，黑色入腎，中醫上說腎藏精，發的生長全賴精和血，故說“其華在發”，影響著頭髮的生長脫落。相信不少年輕的朋友都有“少年白”，因為生活壓力大脫髮嚴重、頭髮枯萎等問題，選擇吃點桑葚就是不錯的。
桑葚還具有明目作用，如長時間工作，眼睛疲勞、乾澀、頭暈目眩也可以吃其緩解。
此外。桑葚還歸
肝經。具有生津止渴
的功效，桑葚鮮而多汁，若口乾口渴，津液虧虛之時食用，可生津止渴，可用於津傷口渴證。它還有潤腸通便的功效，對於老年人，尤其是出現習慣性便秘或長期便秘的患者，桑椹有一定的通便潤腸的功效。可用於精血不足所致的大便乾結、腹滿等習慣性便秘。
桑葚的保健作用
桑葚除了藥用以外，還具有很高的食用價值，很多人會買新鮮的來吃，或者泡酒，備受大家熱愛。《本草新編》有“紫者為第一紅者次之青則不可用”的記載，所以大家挑選桑葚一定要挑選紫色、顆粒飽滿、果肉結實的為佳。
桑葚作為保健食用，無非就是製成桑葚酒了，桑葚酒是水果酒中的極品。桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等成分，
常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，滋陰養血。具有延緩衰老，美容養顏、防止鬚髮早白、脫髮嚴重的功效。
食用桑葚的禁忌
桑葚性寒，脾胃虛寒者不宜服用；桑葚還具有潤腸通便的功效，大便溏洩者不宜服用，以免加重腹瀉的症狀；桑葚酒雖是果酒，但是小孩和孕婦不宜服用。
現在正值桑葚上市的季節，喜歡桑葚的朋友可以入手，買點回來食用。以上就是小朱的分享，喜歡的話不妨分享點贊，如需藥用，請向醫生諮詢。（圖源於網路，如有侵權請聯絡刪除）
老姚談植物2019-12-11 09:07:13農村桑樹上桑葚有什麼功效和保健作用？
桑椹是桑樹的果實，成熟極早，風味獨特，甘甜多汁，營養豐富，是早春上市最早的水果之一，深受人們的歡迎。
一，桑椹的營養成分
根據有關單位研究測定，桑椹含糖量高，鮮果可達9-12%，含酸0。3-2。5%，果膠0。94%，礦物質0。89%，還含有膳食纖維、碳水化合物、脂肪、蛋白質、水分、維生素C、蘋果酸、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。
二，桑椹的功效和保健作用
第一，營養保健作用：
桑椹能夠促進胃液分泌，具有幫助排便、促進消化、生津止渴作用。由於它含有豐富的營養成分，常食用桑椹能夠改善面板的血液供應，有黑髮、潤膚的功效，能夠提高人體的免疫力。
二，醫用作用：
中醫認為桑椹具有烏髮明目、生津潤腸、補肝益腎的功效。可促進腸胃蠕動，利於消化。桑椹含有脂肪酸能夠有效防止血管硬化、降低血脂。桑椹含有的蘋果酸和脂肪酸，可以補充營養。它含有的多種維生素、胡蘿蔔素、無機鹽、葡萄糖、芸香苷等成分，能夠治療貧血、補血養顏、烏髮美容，可以擴充人體的血容量。
總之，桑椹是一種藥食兩用的水果，具有較高的食用和藥用價值，逐漸成為人們喜愛的水果和保健食品。桑椹除了鮮食外，還可以加工製作桑椹幹、
桑椹茶、
桑椹酒、
桑椹醋、酸奶的多種食品。
浪跡1952546732019-02-18 15:32:42農村的桑葚、是由桑樹結成的果實、又叫桑葚子、桑葉可用來養蠶
主要功效、補肝益腎、生津止渴、滋陰補血、鳥發明目
主要營養成分、鐵元素、維生素C、脂肪酸、鞣酸、蘋果酸
邢尊剛2019-02-18 15:12:53你關注我一下，會搜尋到我的回答內容，並且會了解我更多的內容，不再贅術望諒解。
蔣藥師講健康2021-04-11 21:19:06桑椹：在農村小時候把他當小吃，長大了才知道不但好吃，還是一味中藥材。古代藥學著作也有清楚的記載，那他有什麼功效和保健作用呢？
一、古代中藥典籍記載桑椹的作用有：
1、《新修本草》：“主消渴。”
2、《滇南本草》：“益腎臟而固精，久服黑髮明目。”
3、《本草經疏》：“為涼血補血益陰之藥。”
二、中醫理論認為桑椹的作用和用法：具有滋陰補血、生津潤腸的作用。
1、用於肝腎陰虛證。能補益肝腎之陰，兼能涼血退熱，適用於肝腎陰虛之頭暈耳鳴、目暗昏花、關節不利、失眠、鬚髮早白等症。對肝腎陰虛兼血虛者，還能補血養肝。其作用平和，宜熬成膏常服；或與熟地、何首烏、女貞子等滋陰、補血之品同用，如首烏延壽丹。
2、津傷口渴、消渴及腸燥便秘等證。桑椹生津止渴、潤腸通便。兼陰血虧虛者，能補養陰血。治津傷口渴，內熱消渴及腸燥便秘等證，鮮品食用有效。
三、對桑椹的現代藥理研究：
桑椹含糖、蘋果酸、桑椹油脂肪酸、維生素B1、B2、C等。能增強免疫，激發淋巴細胞轉化，還有防止環磷醯胺所致白細胞減少的作用。
桑椹：鮮用酸甜可口，同樣具有藥用效果。曬乾透過與其他藥物配伍泡酒或煎成藥液可以達到不同的效果。
被寫作耽誤的營養師2020-11-11 13:16:10我小時候農村的老家就有很多野生的桑葚樹，到了桑葚成熟的季節，一群小孩就會去摘桑葚，年齡小的在下面撿，年齡大一些會爬到樹上去摘或是搖下來，上下配合每個人都收穫滿滿。
不過那時候比較苦惱的就是衣服上、胳膊上手上、嘴邊蹭上桑葚汁很難清洗乾淨，要等上一段時間才慢慢變淺。
言歸正傳，那麼桑葚有什麼功效和保健價值？
桑葚的熱量適中，在水果界處於中等水平，每100克熱量在57千卡，
桑葚的膳食纖維、維生素E、葉酸、硒元素的含量在水果界還是比較突出的，
同時也含有維生素B族、維生素A、胡蘿蔔素、維生素C、煙酸等成分。
值得關注的是，
桑葚中的花青素、黃酮類、酚酸類及多糖類等有益成分含量較為豐富，
是一些水果不具備的，也由此，桑葚的營養價值與功效是比較高的。
桑葚的功效與保健作用：
1、桑葚護眼明目
桑葚中含有的維生素A、胡蘿蔔素是視力健康必要的成分，
但使桑葚護眼效果加倍的卻是其中的花青素，花青素具有保護微血管，改善眼部供血，促進視網膜視紫紅質蛋白質再生等功效，因此食用桑葚對眼睛及視力的健康有些很好的促進意義。
2、桑葚可調節免疫
桑葚中含有的維生素B族、鋅、硒等元素，都是維護免疫功能正常運轉的物質，特別是硒元素，
在桑葚中的含量很高，此外使桑葚對免疫功能有良好助益的還有桑葚中含有的桑葚多糖，
不僅可以增強機體免疫力，還可以幫助緩解疲勞。
3、桑葚美容護膚
桑葚中含有十分豐富的抗氧化物質維生素E，而其中的花青素也同樣具有較強的抗氧化作用，
它們可以減少肌膚受紫外線的刺激而形成色斑、皺紋的情況，還可以改善面板的血液迴圈，使更多的有益成分被吸收，讓面板由內的健康起來。
4、桑葚護腸道
桑葚中含有的膳食纖維，比一些常見的綠葉蔬菜芹菜、韭菜等還要高，不僅有利於緩解便秘，維護腸道菌群平衡，還可以在一定程度上減少機體對膽固醇的吸收。
不過，這裡特別提醒一下，
考慮到桑葚中含有抑制消化酶活性的物質，所以對於胃酸分泌少，消化不良或是容易胃脹的朋友來說，需要少吃。
此外，在傳統中醫領域中，桑葚還屬於一種藥食同源的食物，具有補肝益腎、養血生津、滋陰補血等作用，常適用於腎氣不足導致的腰痠頭暈、耳鳴耳聾、頭髮早白等人群。
謝謝閱讀，用心碼字、希望對您有所幫助。
只有營養師知道2019-12-10 16:37:03桑葚是很多朋友喜愛的一種水果，每年4~6月份是吃桑葚的最好季節，這時候桑葚甘甜多汁，新鮮清爽。
我們常吃的是黑桑葚，就是深紅或深紫色的桑葚，最優代表性的應該就是桑葚哪些噴得到處都是的汁液，我們吃桑葚的時候會發現吃得滿嘴烏漆嘛黑，手指頭也沾滿了紫色的汁液，
桑葚漿果中的汁液含有不少“花青素”成分
，而深紫色就是它的代表顏色，比如葡萄皮、黑枸杞、黑豆、紫甘藍等食物中也多少含有一些花青素成分。
花青素是一種強抗氧化成分，能夠抵抗自由基，延緩衰老，還能增加抗病能力
，是現在炒得很火的一種保健成分，當然，花青素的確有很多潛在的強大功效，不過大部分實驗都是在動物上進行的，在臨床上我們還是應當理性對待。
桑葚中含有多種礦物質，如人體常需的鉀、鈣、鐵、鋅、硒等元素，100g桑葚能夠提供32mg鉀元素、37mg鈣質、0。4mg鐵元素，33mg磷元素。
桑葚中的硒元素含量十分突出，和很多水果比起來名列前茅
，100g桑葚中含5。65ug硒，硒元素是一種抗衰老元素，不過食物中硒元素含量發現較少，需要即使補充，它能增加人體免疫力，有抗癌效果。此外，桑葚富含維生素C、維生素B族，有少量維生素A，
而它的維生素E含量十分豐富，和很多水果比起來要高出3~4倍，
維生素E又被稱為“生育酚”，它能夠預防生殖系統病變，預防不孕不育，同時，維生素E也具有抗氧化效果，總體看來，桑葚對抵抗自由基，延緩衰老，保護心腦血管的價值是較高的。
桑葚中的膳食纖維尤其豐富，可以說比很多常見水果都要高出3~4倍，100g桑葚能提供4。1g膳食纖維，
吃點桑葚能有效預防便秘。和桑葚類似的水果如樹莓，同是預防便秘的好手。
在傳統醫學上，
桑葚味甘、酸、性偏寒，常常被用於緩解頭暈耳鳴，心悸失眠，口渴、內熱，便秘等症狀
。《唐本草》中有有記載，桑葚能夠緩解消渴症狀，有生津潤肺的效果，桑葚中帶有不少糖分，對於體力虛損，消耗較大的人群有快速緩解的效果。桑葚甘而酸，開胃健脾十分在行，
常吃桑葚能和脾開胃，提高食物運化，同樣對提高體質也有幫助。所以很多古籍中介紹到桑葚也能利五臟，通氣血
。
不過要注意的是，雖然桑葚是一種不錯的食物，
不過也不推薦過多食用
，桑葚中的含糖量也不低，多吃可能會影響血糖，造成糖分攝入過量的情況，
對於容易腹瀉，腸胃虛寒的人群來說，桑葚更是膳食纖維豐富、水分充足，過多攝入更容易導致腹瀉，況且桑葚性寒，多吃可能加劇胃腸虛寒症狀
。一般來說，每日的水果攝入我們在200~350g以內為宜，桑葚可以吃夠一捧子（約有200~250g），然後多搭配其他水果共同食用，取長補短。
老漁翁423222019-02-18 16:28:12養蠶吃蛹，高蛋白。
觀音菩薩的伴郎2019-02-19 13:10:18請去百度查藥典。
侗鄉大順2021-04-15 08:08:14桑葚是一種非常可口的水果， 含有豐富營養物質，又可以做為藥用。
桑葚是我們常見桑樹成熟的果實，
通常我們又把桑葚叫作桑果，桑實，桑葚子。
我們在田間地頭上看見桑葚的果實，是由綠色逐漸長成白色，隨著糖分的聚集，成熟後才為紫紅色或者是紫黑色。平時我們吃到桑葚，紫色的味道才是最甜的。
什麼樣的桑葚療效最好？
《本草新編》說道“紫者為第一，紅者次之，青則不可用。”
所以我們要摘桑葚為藥用時，一定要摘成熟的紫黑色。
桑葚含豐富的營養價值，作為藥食兩用，經常吃桑葚能夠提高人體的免疫力，還具有延緩衰老美容的效果。
桑葚具有補血滋陰，生津止渴的功效
，可以用頭昏目眩，心悸，煩躁失眠，鬚髮早白，口渴等症狀。像愛美容養顏的女士還可以每天食用一些桑葚，既能都達到美顏的效果，還沒有副作用。
桑葚具有生津止渴的作用，像一些老年人，容易便秘，要是食用桑葚吶，能夠促進胃腸道的消化，，果果實裡面也含有很多種子，刺激腸道的蠕動和解除腸道溼熱。
中醫裡面講肝開竅於目，補肝氣，養肝血能夠能夠作用與眼睛，桑葚具有滋陰補血，補益肝腎的功效，還能養肝補肝。
像我們現代人工作經常是對著電腦，手機，那我們就可以經常食用幹桑葚來緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。
桑葚普遍適於人群食用，尤其是女性和中老年人以及用眼過度的人。
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星星點燈n2021-01-15 11:55:21桑椹：味酸、甘，性寒。單獨吃可止消渴，利五臟關節，通血氣。平時多采收些曬乾製成末，做成蜜丸每天服，使人不感到飢餓，並可以鎮魂安神，令人聰明，頭髮不白，延年不老。
搗成汁飲，解酒毒。釀成酒服，利水氣消腫。不能給孩子吃桑椹，可使小兒心寒。四月適宜飲桑椹酒，能解百種風熱。
史載魏武帝的軍隊缺乏食物，得到幹桑椹以充飢。金末大災荒，人們都吃桑椹，得以生存的無法計算。由於幹桑椹可以救災度荒，平時應及時採摘收藏。
白鶴灘小然2021-03-19 01:12:02我在農村種了30畝桑樹，每年有吃不完的桑葚，我太瞭解桑葚的好處了。桑葚是桑樹的果實，也是一種水果，老品種桑葚成熟後呈深紫色，多汁，口感香甜非常好吃，未成熟的呈紅色，味道有點酸。
桑葚是含微量元素較高的水果，它含有人體所需的鐵元素，鎂元素，鈣元素，維生素C，花青素。尤其是花青素，比黑莓和藍莓含量還高。
桑葚屬於漿果類水果，也是季節性水果，一般在春節最多。桑葚無核，味道甜美，整顆果實都可生吃，很適合老人孩子食用。
農民種植桑樹有多種用途，如果要採集桑葚就不會在桑樹上打農藥。桑樹剛發芽就結桑葚，幾乎沒有蟲害。我的家鄉有桑葚加工廠，主要製作桑葚酒，桑葚膏，桑葚飲料，桑葚幹，桑葚菜品。
我家種植20多年桑樹，大部分是良桑，採摘桑葉養蠶。有小部分是果桑，就為了滿足我們的饞嘴。所以我家的桑葚每年都吃不完，也沒有時間摘去賣，後面都爛在地裡。
我的家鄉是中國蠶桑之鄉，農民種的桑樹主要用於養蠶。但是用於養蠶的桑樹也會結很多桑葚。由於這幾年蠶繭價格不好，很多農民已經改種果桑。蠶桑經過嫁接可以直接變成果桑，第二年就可以大豐收。
在我們這邊桑葚主要用於製作桑葚膏，已經賣到全國各地，是愛養生人士的最愛。
其次是製作桑葚酒。我們這邊的人都會自制桑葚酒，用不同的方法，製作出來的桑葚酒味道也有差別。但是酒廠裡面都是統一規格生產的，味道無偏差。
桑葚還可以製作桑葚幹，桑葚膏，桑葚饅頭，桑葚餅乾等。一些廚師在中餐菜品中加入桑葚食材，創作出許多關於桑葚的菜品。
桑葚的價值遠遠不止這些，又是一年吃桑葚的季節，不妨去採摘桑葚吃吧。關注我，帶你去桑樹地裡吃個夠。
萌玖柒2021-01-09 23:45:40吃飽了不飢，我種了幾棵桑樹專供旅遊的人吃葚。
通德中醫2021-02-21 20:45:40好羨慕那些家裡有桑樹的人家，因為那樣夏天就會有吃不完的桑葚了。
桑葚特別好吃，有兩種，紫黑色的和白色的。前者比較常見，每年入夏，路邊經常會有小販擺攤賣紫色的桑葚。吃起來不僅手黑，還會嘴黑、牙黑，非常難洗掉，但是那甜甜的滋味吃了根本停不下來。後者是白色的桑葚，嚐起來比紫色的少了酸味，是純甜的。如果你怕吃桑葚髒手，那可以吃白桑，不過貌似白桑賣得少。
常見的黑桑葚
此乃白桑葚，你吃過嗎
這兩種桑葚都有藥效，前提是熟透的。
從口感來說，白桑更甜。從藥效來說，黑桑葚效果更佳。
桑葚不僅可以補肺，而且可以間接補腎，常吃可以延緩衰老。同時它汁水飽滿，還可以滋養心陰，夏天經常失眠、心悸的人，不妨多吃些這個季節成熟的桑葚，很有裨益。
桑葚是一種非常好的水果，有白色的（白桑就是那樣的品種，並不是沒熟），有紫黑色的。但不論吃哪種，你一定要吃熟的。桑葚不僅可以補肺，還可以間接補腎。
如果你有白頭髮了，可以經常嚼點兒桑葚，藥店裡乾的桑葚也有同樣的效果。
更年期的女性也可以常年吃，用桑葚來滋陰養血，平穩度過更年期。
男性也可以吃桑葚，因為它不僅補腎，還可以清虛熱。有很多男性為了補腎往往大補特補，其實這樣很危險，甚至有人為了補腎吃出腎衰竭。想要達到補腎的效果，其實日常多吃些桑葚也可以哦~
本草世界2020-05-21 13:44:27桑葚味甘、酸，性寒；歸心、肝、腎經；具有滋陰補血，生津潤燥等作用；適用於肝腎陰虛，眩暈耳鳴，心悸失眠，鬚髮早白，津傷口渴，內熱消渴，腸燥便秘等症；一般用量為9～15g。
桑葚可以作為美容美髮的良方，可以用桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大棗500克，將黑大豆泡入桑椹汁中，浸透發脹後蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍之後，再將黑豆晾乾，研成粉末。同時將紅棗蒸熟後去核，搗成棗泥，摻入黑豆粉中，做成餅再蒸，取出待涼後儲存。堅持食用，可以令你有一頭烏黑光亮的秀髮和一個紅潤的臉蛋。
桑葚在滋陰益腎，補血潤燥方面也是頗見功力，可以用500克桑椹，加水煮2次，合併煎液濾過，濾液濃縮成稠膏，加蔗糖適量混勻，每次服用10~15g，每日1~2次，可用於陰虧血燥引起的腰膝痠軟，眩暈失眠，目昏耳鳴，腸燥便秘，口乾舌燥，鬚髮早白等症。
桑葚還有一些實用偏方，也不妨一起來看看。比如用桑葚30克，酸棗仁15克，水煎服，每晚1次，可以治療失眠健忘；比如用桑葚10克，五味子10克，水煎服，每日2次，可以治療自汗和盜汗；比如用桑葚30克，蜜糖30克，水煎服，每日1次，可以治療便秘。
桑葚這個食藥兩用的佳品，不僅酸甜爽口，還能調理身體。桑葚不僅對男性健康大有裨益，但同時對女性健康也頗為關注。比如女性血虛，可以用桑葚60克，桂圓肉30克，燉爛後食用，每日2次。比如女性產後體弱、頭暈乏力，可用服用桑葚膏，每次10~15克，每日2~3次。比如閉經，可以用桑葚子15克，紅花3克，雞血藤30克，加黃酒和水煎服，每日2次。
青青寶貝Ci2021-01-05 13:01:42謝謝提問，具體不知道，只知道好吃，咬一口紅彤彤的，似血，［呲牙］應該補血的吧［呲牙］［呲牙］［呲牙］
徐小壯2021-04-10 21:49:10大家好很高興回答這個問題
桑葚滋陰補血、補肝益腎、生津止渴、烏髮明目
桑葚可以入藥，始載於唐朝的《唐本草》。中醫認為，桑葚味甘性寒，人心肝、腎經，有滋陰補血作用，並能治陰虛津少、失眠等。
胖哥愛吃魚2020-11-15 12:06:46生津止渴補肝益腎
豫東光頭哥2021-05-02 14:27:20記得小時候村東頭有幾棵很大老桑樹，每年老桑樹上的桑葚變紅的時候，小夥伴們一起就開始爬樹勾桑葚吃了。這幾棵老桑樹結的桑葚有紅有白還不一樣，剛開始勾了紅的吃感覺很不錯，後來爬到白桑葚樹上勾白桑葚吃，夥伴們吃了感覺比紅的還好吃。到最後大家都吃飽了個個是嘴上飄紅，下了樹各自拿著自制的竹竿鉤子回家了，現在想起來只能是美好的回憶了。
豫東農村每年的五月中下旬都是桑葚的最佳採摘時期，現在很多遊人都到桑葚採摘園邊玩邊吃邊摘，打包帶走送親朋好友還可以自己動手釀製桑葚酒。
桑葚有什麼功效和保健作用？
剛採摘的新鮮桑葚最好先不要急著吃，把它放在淡鹽水裡浸泡一會兒再吃，這樣子不但可以殺菌而且口感會更好。桑葚不但可以明目和幫助消化，而且還可以美容養顏。不過桑葚好吃也不能多吃哦，吃多了會對身體起反作用的。
晴空萬里8522020-11-30 18:15:58補腎 養顏