聚焦三農瞭解事實2018-06-28 21:56:19

現在生活條件好了之後，各種病都暴露了出來，尤其是三高現在基本上的老年人都有了這種疾病，那麼這些疾病到底可以根治嗎？該如何治療呢？其實有些疾病是根治不了的（例如高血壓等），也和自己的年齡有些關係。那麼，有哪些植物可以降低血脂呢？

一般都說病是吃出來的，病從口入，而且三高基本上和吃的有非常大的關係。那麼我們平時該如何注意，如何從飲食上預防或者是治療這些疾病呢？

①蕎麥：蕎麥中有一種黃酮的藥物，可以用作降血脂，尤其是苦蕎麥，他們在製作成一些副食品，或者是被用來提取某些藥物都具有一些降血脂的作用。

②燕麥：一般人都吃燕麥來預防心腦血管疾病，這是因為他其中的維生素a在起作用，如果經常食用燕麥的話，也是可以降血糖和降血壓的。關鍵是在於堅持和膳食搭配。

③綠豆：綠豆是一種非常好的東西，我們在平時的時候就用它來解藥，平時在夏天的時候我們還可以用綠豆湯來降暑，綠豆湯的作用不僅僅於此，他同時也可以用來降低血糖。

④黑米：我們老祖宗都認為黑米具有滋陰補腎的作用，為什麼可以這樣判斷呢？是因為我們有時候可以根據顏色來判斷它的食性，黑色的主要是用來補腎的。同時他也可以降低血糖。

三高的病基本上都是透過飲食方面來注意，另外一個方面就是多加鍛鍊，注意生活的起居以及膳食合理搭配，注意了這些之後，一般這些疾病也不足為懼。