鑫媽媽的減肥生活2021-11-24 01:44:28

其實每個人的個子有些發育的早，有些晚，我有個朋友，22歲結婚以後還長高了5cm，我爸媽都個子不高，但是我和我弟都長了高個子，我覺得有幾個方面，第一個是要營養均衡，有條件每天早上喝牛奶，第二是積極鍛鍊，尤其是跳躍類運動，第三是規律的作息，保證充足的睡眠，第四是有時間做一些拉伸，即能有助於長高，還能美化體型。

人世間51283979982992021-11-20 10:48:41

孩子是否能長得很高，主要取決於這麼幾個因素：第一，遺傳因素，孩子個子的高矮，與父母的身高有很直接的關係。當然，這不是絕對的，有的父母身高都偏矮，小孩子後天跟的上，個子都會普遍比父母高，有的小男孩甚至長到一米八的大個。第二，是否經常運動，愛運動的孩子，一般來說長得比較高。第三，由於生長激素是在夜晚十點鐘熟睡的情況下分泌，所以不建議孩子熬夜。第四，可去醫院給孩子做骨齡的測試，女孩子的骨齡如果超過15歲，男孩子的骨齡，如果超過17歲，這時孩子的骨骺大多已閉合，長高的機會就不多了。這個女孩16歲，如果骨齡閉合的話，可能就長不高了，但若沒有的話，多運動，不熬夜，加強營養，還是有希望長高的，正確的生活方式是有助於孩子長個的。

我家有基圓滾滾2021-11-20 09:06:21

估計再長高的機率不大了，畢竟已經16歲了。現在的女孩子基本10歲左右就開始身高干預了。不過你也可以嘗試多喝牛奶，多跳高，多吃骨頭湯。如果可以去測測骨齡，看看是否閉合，如果還沒閉合的話，打點生長激素。

佩奇奇琦2021-11-23 08:57:29

順其自然吧，我家都是大高個，我女兒也沒到160我覺得身體健康才是最重要的

輝輝xik2021-11-20 10:58:16

保持正常的營養供給狀態 。充足有質量的深度睡眠 ，良好的體育鍛煉 ，但儘量不做身體負重運動 。其中早睡的習慣很重要 。身體成長一般都是在夜晚身體完全進入休眠狀態的時候進行 。

偉大的黎2021-11-22 06:47:47

152夠了

duh233332021-11-23 06:41:35

身高是父母的遺傳基因決定了的。所以沒有什麼技巧能能使人想長高就長高。

開心1463525152021-11-21 08:03:23

每天早歺吃牛奶！

樂透5十22021-11-21 06:50:10

既然醫生說啦 ，就聽醫生的，醫生是根據骨齡及前期年平均增長率，以及剩餘時間來推算的 ，還有最後兩年 ，不能期望孩子最後發力，長得快的年齡段，在八週歲至15週歲之間吧 。