請給我一首歌的時間02017-11-13 07:38:55

下肉蓯蓉的禁忌有哪些吧。

食用肉蓯蓉的禁忌1：陰虛火旺的人不能吃肉蓯蓉。

因為，陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰虛不能制陽，虛陽上亢所致。陰虛火旺，較集中於機體的某一部位。

如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口乾唇燥、骨蒸潮熱、顴紅等，均為虛火上炎所致。

陰虛火旺多源於陽氣有餘，其病勢急速，病程較短，多表現為壯熱、面赤、口渴，喜冷、小便黃赤、大便秘結，甚則狂躁、昏迷、舌紅苔黃燥、脈洪數等症。

病勢緩慢，病程較長，其臨床主要特徵為五心煩熱、午後顴紅、失眠盜汗、口燥咽乾、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細數等。有這些

肉蓯蓉本身是滋補腎陽的，陰虛火旺的人就是陽盛陰虛的現象，再用肉蓯蓉補陽的話，更為陰虛陽盛了。

食用肉蓯蓉的禁忌2：肉蓯蓉忌金屬類物品。肉蓯蓉是不能用鐵器、銅器等泡水、泡酒的。因為這類金屬物品會吸收肉蓯蓉的營養成分，使肉蓯蓉失去它本身的營養價值。最好是用玻璃杯來泡食肉蓯蓉。

食用肉蓯蓉的禁忌3：未滿18週歲的朋友建議不要食用肉蓯蓉。

肉蓯蓉的主要功效是補腎壯陽，未成年的朋友身心等各方面都在發育階段，未完全成熟。

一、養生原則：

陰虛了意味著精、血、津液不足了，如果陰不足了，陰就不能遏制住陽，陽氣就相對偏旺了，而陽盛就會出現新陳代謝加快、體內津液耗損過度形成口渴、乾燥、便秘、體現熱症。所以，陰虛體質的人養生方法主要以養陰降火、滋陰潤燥為原則。平素避免熬夜，飲食上多吃清淡、滋陰的食物。陰虛體質的人要避免工作過度勞累、少熬夜，要順應晝夜變化，保證正常的睡眠時間。避免精神過度緊張，情緒過激，暗耗陰血。

中醫講春夏養陽，秋冬養陰，秋冬季節陰氣相對旺盛，這個時候我們就要順勢利導來滋養身體，要抓住金秋時節給自己滋養陰氣。

二、食調養原則：養陰降火，滋補肝腎

此種體質者應多食滋補腎陰的食物，如芝麻、糯米、綠豆、龜、海參、鮑魚、鴨肉、百合，雞蛋，蜂蜜，燕窩，白木耳，豆腐，黑豆，甘蔗，梨，豬蹄，鵝肉等。

飲食宜與忌

宜：可多食甘涼滋潤之品

適宜吃的肉類：瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉

適宜吃的菜類：冬瓜、百合、荸薺、芝麻

適宜吃的水產品：海蜇

適宜吃的豆類：綠豆、赤小豆

適宜吃的豆類：綠豆、赤小豆

不適宜吃的菜類：韭菜

不適宜吃的調味品：辣椒、蔥、蒜 不適宜吃的乾果：葵花籽

不適宜吃的肉類：羊肉、狗肉

三、精神調養

恬淡虛無，精神內守，心平氣和，稍安勿躁

該體質之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明的原因，所以應該遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”的養神方法。平時工作生活中，非原則性問題，少與人爭，以減少激怒。

四、生活起居

日常起居要求：

起居應有規律，居住環境宜安靜，中午保持一定的午休時間。

日常注意事項：

睡前不要飲茶、鍛鍊和玩遊戲，應早睡早起，避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。宜節制房事。戒菸酒。