天使的號角2020-09-05 09:02:39

這幾天，在高溫的考驗下戴一天口罩確實是種折磨。

有人燜出了一臉痘，有人面板過了敏，而大部分人都有一個驚奇的發現——

以前沒覺得自己有口臭的，突然發現戴上口罩有一股口臭味兒。

令人煩惱的口臭，既影響外在形象，又打擊自信心，你可能不信口臭也是一種病。

那麼，口臭到底是怎麼來的？到底是戴上了口罩才產生了口臭，還是以前就有口臭沒發現呢？

為什麼戴上口罩就聞到臭味兒？

戴口罩聞到的臭味可能有兩個來源。 一是來自口罩的異味，這與口罩最外層的無紡布有關。 雖然無紡布本身是無臭無毒的，但若原材料、生產技術問題或存放出現問題，都可引起異味。 口罩的異味分為兩個部分： 1、 無紡布產生的表層氣體，通風即可去除 ； 2、 焊接產生的氣體 ，這些氣體被焊接線包裹在內層材料裡，無法短時間擴散，人們佩戴口罩時就能聞到。 正規廠家生產的口罩是安全的 ，這些氣體含量較少，不會傷害身體。

二是本身就有口臭，只是平時自己聞習慣了，很難注意到。 戴上口罩形成了相對封閉的腔隙，口腔異味被放大了，於是就發現了口臭。 這種口臭需要針對病因來治療 ，產生的具體原因有哪些呢？

口臭的原因是什麼？

口臭的產生，往往與很多疾病有關。主要分以下幾種： 1 口源性口臭 絕大部分口臭為“口源性口臭”，是指 口腔因素導致的口臭。 例如：口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

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圖源網路

2 非口源性口臭 少部分口臭為“非口源性口臭”，是指 口腔鄰近組織疾病 ，如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，或全身疾病導致的口臭。 例如： 有機磷殺蟲藥中毒： 刺激性蒜味 。 糖尿病酮症酸中毒患者： 爛蘋果味 。 因為糖尿病患者病情嚴重時，大量脂肪在肝臟裡氧化而產生酮體，並擴散到血液中，致使撥出的氣息中帶有丙酮，患者撥出的氣體就會帶有爛蘋果味。 肝性腦病： 氨味 。 由於甲基硫醇和二甲基硫化物不能被肝臟代謝，會在體內發出一種特殊氣味。 內科疾病（如急慢性胃炎、消化性潰瘍）： 酸臭味 。 幽門梗阻、晚期胃癌：常出現 臭鴨蛋性口臭 。

怎麼知道自己是否真的口臭？

一般自己很難透過哈氣來判斷是否有口臭，因為我們已經習慣了自己撥出的氣味。 這一過程被稱為“順應”，是透過進化發展起來的，它能幫助我們立刻識別出奇怪的氣味，這樣我們就不會被自己的氣味所淹沒。 可以這樣檢查口臭： 第一，棉花測試法 用一片棉花 擦拭自己的舌苔 ，如果棉花聞起來難聞，帶有黃色的汙漬，可能高產硫化物並且有口臭。 第二，牙線測試法 可以 在刷牙後使用牙線 ，然後聞牙線的味道。

第三，親近人的反饋法 根據親人、朋友的 反饋 意見來評定是否有口臭。

如何預防口臭？

口臭重在預防，主要措施是保持口腔衛生。 口腔衛生的重點在於控制菌斑、消除軟垢和食物殘渣，增強生理刺激，使口腔和牙頜系統有一個清潔健康的環境。 1 漱口 漱口可清除食物殘渣和部分鬆動的軟垢。 一般的含氟漱口液，5歲以下的兒童吞嚥功能尚未健全，不推薦使用。 5~6歲兒童每次使用5ml，6歲以上兒童及成人每次使用10ml 。含漱1分鐘後吐出，半小時不進食或漱口。

2 刷牙 刷牙能清除口腔內食物碎渣、軟垢和部分牙面上的菌斑，還能按摩牙齦，從而 減少口腔環境中的致病因素，增強組織的抗病能力 ，減少各種口腔疾病的發生。 刷牙方法 ：推薦豎刷法，刷上牙時， 從上往下刷，刷下牙時，從下往上刷 ，牙的唇側、頰面和舌、顎面要分別刷到。

刷牙次數：最好在 餐後和睡前各刷牙1次 。特別是晚間睡前刷牙，因入睡後口內唾液分泌少，口內自潔作用差，如有食物殘渣殘留，口內微生物很容易滋生繁殖。 刷牙時間：不宜過短，否則不足以清除菌斑，故刷牙時間 每次以3分鐘為宜 ，並且3個牙面（唇頰面、舌顎和咬合面）都要刷到。 3 潔牙間隙 牙間隙是牙菌斑形成的場所，該區域難以刷到，須用 牙籤和牙線 來清潔。 4 合理營養 注意 鈣、磷、維生素及微量元素氟的攝入 。適當吃一些較粗糙和一定硬度的食品，以增加口腔自潔作用和對牙齦的按摩作用。控制糖和精製的糖類，特別是兒童睡前禁吃糖食。

5 定期口腔健康檢查 尤其是 40歲以上長期吸菸、飲酒或嚼檳榔者 ，更應定期口腔保健檢查。 戴口罩會聞到臭味 一個原因可能是口罩本身的味道 另一個原因就是自身有口臭 口臭不僅僅是難聞 還可能是疾病的徵兆 所以平時一定要多重預防

作者：段洪剛

（本文圖片來源於網路）

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