愛一家健康分享2020-07-02 09:12:31

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下面由我來為你解答：老人得了高血脂，會引發哪些併發症？

如果在20年前，你去跟大家說“高血脂”這個詞，肯定有人不知道它是什麼？但在今天，吃的變了，網路通了，你再去提高血脂，可能大家都會有一些意識，知道它是對身體有害的了。

其實，血脂就是血液中的膽固醇、甘油三酯、磷脂和脂肪酸的統稱。臨床上，醫生和患者們最關心的是膽固醇和甘油三酯，可以說這兩類血脂最受關注。但不管是膽固醇，還是甘油三酯，它們極少能遊離存在，它們必須與蛋白質、磷脂等一起形成脂蛋白，才能被運往全身各個組織，進而被分解利用。所以，血脂代謝涉及到的就是膽固醇、甘油三酯、載脂蛋白和脂蛋白顆粒。

一般我們普通人看到的血脂就是血脂化驗單上的專案和數值。在我國應用最多的就是血脂四項和血脂七項兩種血脂化驗單。其中，血脂四項包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。而血脂七項更加詳細，除了上面四項，另外增載入脂蛋白A1、載脂蛋白B和脂蛋白a。

其實高脂血還有一個名字叫“無聲的殺手”，意思就是說它對人體的危害，剛開始我們是覺察不到的，但是等它導致嚴重後果的時候，可能會讓我們猝不及防，甚至丟掉了生命。

血脂高的人，3種病說來就來！

1、容易被糖尿病纏身

長期血脂過高的人，他血液裡的脂肪類物質就會不斷增加，而這些脂肪經過分解又會轉化成糖分供給機體能量，所以，當這些糖分如果在有限的時間內不能得到完全消耗，時間久了，就容易引起糖尿病。

2、容易被冠心病纏身

血脂過高的人，他患冠心病的危險會增加到5倍，因為當體內的血脂高了，就會促進血小板活性增高和血栓形成，而當血栓遊走到心臟，就會造成心臟缺血、缺氧，進而就會引起冠心病的發生。

3、容易被腦梗塞纏身

血脂長期過高的人，還會引起血管動脈硬化、動脈腔逐漸狹窄等，所以，當腦部的血管動脈發生堵塞、變得狹窄，血流不通時，就會引起腦部梗塞的發生。

因此，常吃1物，血管幹淨，血脂高不起來

1、吃降脂食材-烏麥霜桑食用酵/液

烏麥（蕎麥）、霜桑葉（桑葉）全部都是藥食同源性食物，富含充足的蘆丁、槲皮素、γ-氨基丁酸及桑葉多糖等成分，而且加上融入的多種有益菌，可推動多餘膽固醇流出，減少體內的膽固醇及甘油三酯沉澱，並能推動脂肪的溶解，起到降血脂的作用。因此，早晚喝一點，不僅能夠調節體內過高的血脂，還能抑制高血壓、高血糖，協助防治心腦血管疾病的發生。

2、保持健康的生活方式

除了在飲食上少脂、少糖、少熱量，還應該嚴格要求自己定期運動，因為對於患有高血脂的中老年人而言，其身體的代謝能力相比於年輕人來說是下降了，所以會更容易積蓄脂肪。因此，建議，每週3~4的鍛鍊，如快走、慢跑、體操等。

以上就是關於：

老人得了高血脂，會引發哪些併發症？的解答，希望可以幫助到你！

心理營養師程偉華2020-07-01 23:15:00

老粘人患了高血脂，是否會引發併發症，要看嚴重程度。高血脂其實就是血脂異常，血脂異常主要是指血漿中脂質質量和質的異常，通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯升高，也包括高密度脂蛋白膽固醇降低。高膽固醇血癥（血脂異常的一種情況）發展高峰為50～69歲，50歲以前男性高於女性，50歲以後，女性高於男性。所以老年人也是高血脂的高發人群。

高血脂的分類：

高血脂主要分為兩類，一類是原發性的，一類是繼發性的。

原發性的血脂異常，與遺傳有一定的關係，除此以外，還與胰島素抵抗有關，以及不良的飲食習慣、體力活動不足、肥胖、年齡增加以及吸菸、酗酒等，都是造成血脂異常的誘因，不良的習慣越多，發生的風險也就越高，嚴重程度也就越重。

繼發性的血脂異常，主要是由於一些疾病以及亂用藥物造成的，主要疾病比如糖尿病、甲狀腺功能減退症、庫欣綜合徵、肝腎疾病、系統性紅斑狼瘡、骨髓瘤等等。

血脂異常的危害？

血脂異常本身的症狀其實並不明顯，最大的特點就是會堵塞血管，引發心腦血管疾病，而在血管堵塞到80％以上的時候，才會逐漸出現症狀，但往往離心腦血管疾病也只有一步之遙了。血脂異常，最常見的疾病，如動脈硬化、高血壓、心梗、腦梗、中風、腦出血、糖尿病等，主要以慢性疾病以及心腦血管疾病為主。而這類疾病會嚴重影響生存質量，所以平時還是應該注意血脂的控制的。

血脂異常都會有哪些症狀？

一般血脂異常出現時，症狀都不是很明顯，但身體也會有一些變化，可以作為判斷標準，比如典型的黃色瘤，黃色瘤是一種異常的侷限性面板隆起，顏色可為黃色、橘黃色或者紅棕色，多呈結節、斑塊或者丘疹形狀，質地一般比較柔軟，最常見的是眼瞼周圍的扁平黃色瘤。另外還有一種早發性角膜環，主要出現在40歲以下。

血脂異常檢查時主要有哪些指標？

血脂異常在體檢中，屬於生化血液的檢查，主要包含的資料項為：甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇，當前三者同時或個別發生升高，第四項降低時，視為血脂異常。

血脂異常應該如何改善？

出現血脂異常，嚴重的情況下，需要就醫進行檢查，以及可能需要配合服用藥物，但是如果不是很嚴重的情況下，一定要重視，及時的透過飲食和生活習慣進行調整，如：

1。減少膽固醇和飽和脂肪酸的攝入，比如油炸類、油煎的食物，燒烤，黃油、奶油、肥肉以及各種油脂高的零食。

2。選擇可以幫助降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C ）的食物。比如，青魚、金槍魚、大馬哈魚、沙丁魚等海產品，

3。增加植物固醇的攝入，比如各種新鮮的蔬菜，水果，每天蔬菜的攝入量最好達到500g，水果半斤左右即可。種類越多越好。

4。戒菸禁酒。

5。少吃高熱量的食物，除了前面提到的高油的食物，還有各類的甜食。

6。每天適量的運動，最好不少於1小時。

7。早睡早起，避免熬夜。

8。低鹽膳食，戒掉煙燻醃製的食物

等等，堅持血脂就一定能夠緩解，降低，甚至恢復正常。

王桂真營養師2020-07-18 11:47:01

高血脂、高血壓、糖尿病，是老百姓常說的三高，這些疾病之間往往有著千絲萬縷的關係。只不過，相對於高血壓和糖尿病，高血脂往往被大眾所忽視，往往是不拿高血脂當回事。

在社群做健康體檢的時候，往往會查一下血脂，有時候跟大爺大媽說起血脂有點高，要注意一下飲食。大爺大媽有時候也不當回事，炒菜的時候還是會放很多油，炒出來的菜油汪汪的。其實，高血脂本身不可怕，可怕的是高血脂背後的其他問題。

根據血漿總膽固醇、甘油三脂水平和LDL-C濃度進行診斷，高脂血症可以分為高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥和混合型高脂血症。雖然高膽固醇血癥（血脂異常的一種情況）發展高峰為50～69歲，但是如今年輕人出現高脂血症已經不足為奇。

高脂血症的危害

當您被告知高血脂之後，一定要注意了，尤其是老年人更要提高警惕。冠心病是人類非意外死亡的首要因素。冠心病在世界各國均為常見病，冠心病一直是許多發達國家的主要死因。近些年來，在發展中國家，冠心病死亡佔全部死亡的比例也逐漸增加，世界衛生組織也因此宣佈冠心病為最大的流行病。

在冠心病的危險因素中，致病性危險因素中就有高脂血症，血漿膽固醇水平升高是冠心病的獨立危險因素。大眾所熟悉的動脈粥樣硬化、高血壓、心梗、腦梗、中風、腦出血、糖尿病等都與高血脂有著密切的關係。

高脂血症就要是開啟潘多拉魔盒的一把鑰匙，一旦出現了高脂血症，而患者又任其發展，結果就可能會出現動脈粥樣硬化、高血壓、心梗、腦梗等問題，嚴重影響老年人的健康。

高脂血症的判斷方法

高脂血症最為簡單的診斷方法就是到醫院做一個血脂檢查，各項指標都是一目瞭然。而在日常的生活中，也可以透過一些細節來判斷自己的血脂是否出現了問題。早上起床後犯困，臉黃瘤，老年環和腿抽筋，這些症狀其實都是高脂血症的表現。其中臉黃瘤和老年環比較好判斷，只不過早上起床後犯困和腿抽筋很容易被忽視。

經常出現頭昏腦漲，特別是在早晨起床後感覺頭腦不清醒，昏昏沉沉。而在進食早餐以後情況得到緩解。午餐後又開始出現昏昏沉沉的感覺，感覺困的要命，兩隻眼睛直接是睜不開，但是帶了夜晚就出現大腦非常清醒。如果您經常出現這種情況要注意，可能是您的身體已經出現血脂異常。

當出現腿抽筋、刺痛的時候很多人選擇是補充鈣質，如果再補鈣時發現沒有多少效果，這時候一定要提高警惕，血脂也許已經出現問題。可能是因為膽固醇積聚在周圍肌肉中，刺激肌肉收縮導致的。

高脂血症的飲食調理

對於已經出現的高脂血症，飲食上要注意，清淡飲食才是調理血脂的飲食方案。

1嚴格限制飲食中脂肪的攝入量，每天從飲食中攝入的脂肪量控制在20~30克，包括烹調油和食物中所含有的脂肪。

2嚴格限制飲食中的膽固醇的攝入，每天膽固醇的攝入量控制在300毫克以內。

3多吃蔬菜，注意增加深色和綠色蔬菜的比例，大蒜和洋蔥有降低血清TC，提高HDL-D的作用，可能與其含有的硫化物有關。

4常吃奶類、豆類或其製品，奶類不僅含有優質蛋白和維生素，含鈣量較高，利用率也高。高脂血症患者以低脂或脫脂奶為宜，豆製品含有優質蛋白、不飽和脂肪酸，也是高脂血症患者不可少的食物。

5經常是適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油

6保持能量攝入，並增加運動量，儘量避免超重和肥胖