使用者72143963538292019-11-22 20:43:23

吃南瓜子好處

1 南瓜子有驅除人體寄生蟲的功效，且沒有毒性和任何副作用，可用於治療兒童絛蟲病和腹痛脹滿等症。對蟯蟲病、絛蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的療效。 防治前列腺增生

2 南瓜子中富含不飽和脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，使增生的前列腺恢復並維持正常，且南瓜子中的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，每天吃50克左右的南瓜子，還有預防前列腺癌的作用。 調節血糖

3 南瓜子含有類胡蘿蔔素，能強化葡萄糖耐受性，有助於對抗破壞胰島細胞的自由基，保持血糖值的穩定。且糖尿病患者尿鎂排出過多，吃南瓜子補充鎂，可以改善胰島細胞功能，有助於穩定血糖。 預防骨質疏鬆

4 南瓜子中的磷元素居堅果之冠，是板栗的十倍，有維持體內酸鹼平衡、參與體內物質代謝的作用。當人體缺磷時，會影響骨質代謝，適量補充磷，可以降低骨質疏鬆症的發病機率。 吃南瓜子的壞處 南瓜子含油脂豐富，熱量高，有胃熱症狀者應少吃。且南瓜子一次食用過量會造成上火、口舌生瘡、消化不良、腹部悶脹的情況發生。