年過半百心未老2022-01-14 20:14:45

1500米的跑步技巧是前面半程，要用比較快的速度，大概是最快速度的70~%80%，最後的衝刺距離應該有400米左右。

不同型別的運動員，而他跑的方法也不同，我們通常會使用兩種方法，第1種是充值速度慢的人多點兒，要求他的平均時速要快，要儘可能的在前面部分把對手拖開，第2種是跟隨性，他的速度要比較快。

維清緝熙2020-11-20 18:40:07

1500米屬於長跑專案

在標準運動場上要跑3圈多，專業的運動員會很好的分配體能，通常前半程採用跟隨跑不會刻意拉開距離，進入最後一圈，也就是最後400米是會進行衝刺，快速衝出大部隊，並保持領先優勢。