賴為暖2021-12-06 11:07:35

16歲的女生正處於青春發育期，還是應該可以長個的。人的身高有這樣的特點，出生時50cm，第一年長得最快，可以長25cm，2-12歲的孩子，身高、標準公式是年齡×7+75cm。到達青春期以後，男孩子可以長25-30cm，女孩子還可以長20-25cm，每年的生長速度不能低於5cm。

如果發現孩子比同齡的孩子矮得很多，每年生長速度不足以5cm，就需要查一下甲狀腺激素，因為甲狀腺激素可以促進骨骼的發育，同時對智力的影響也很大。甲狀腺激素減少時可發生呆小病，身材矮小還可以查生長激素是否分泌正常。必要時做一個骨齡測試，看一下骨骺線是否癒合，如果骨骺線沒有癒合，就還可以長。

熬過漫漫人生2021-12-06 11:35:49

16歲女生能否長高需要看骨骺有無閉合，如果骨骺尚未閉合，那麼身高還可以增長。這種情況需要拍骨齡片檢查明確，身高與遺傳，營養，運動等因素密切相關。

所以日常要注意飲食調理，葷素搭配，魚、肉、蛋、牛奶及新鮮蔬菜、水果要均衡攝入，不能挑食和偏食。注意多做戶外活動，如跑步，跳繩，登山等。

要保證充足的睡眠，每天至少保證8小時睡眠時間，建議晚間10點前睡覺，有助於身高增長。