小熊退款2020-08-21 09:49:13

大姨媽是女生的頭號天敵。

很多女生在月經期間

經常被一些問題困擾，

如痛經、月經推遲、月經提前等。

這些問題像一顆顆“定時炸彈”一般，

讓女性倍感煎熬。

月經推遲我是不是懷孕了呢？

很多女性都遇到過月經推遲的問題，從醫學上來講，月經推遲的原因包括多個方面，如果有性生活首先要考慮是否是妊娠。一般來說，正常月經週期為28-35天，推遲7天左右仍屬正常範圍，超過14天以上還沒來月經的話，女性可以用試紙自測是否懷孕。假如檢測沒懷孕，這時候女性們就要引起注意了。

月經推遲 婦女少女原因大不同

成年女性月經推遲的原因

月經延遲最常見的原因是由於丘腦—垂體—卵巢軸調節功能尚未健全所導致的無排卵型的月經紊亂。其特點是月經稀發，短時停經後突發不規則性月經過多、經期延長，隨著年齡的增加性腺軸發育成熟後症狀會逐漸緩解，但症狀嚴重者仍需治療。

絕經期婦女月經推遲，可能是因為卵巢衰退，激素分泌紊亂，從而造成的月經週期紊亂，多數是正常現象。如果表現為短期月經延遲，子宮內膜過度增生，月經過多，淋漓不斷，則需要刮宮止血或服用性激素類藥物止血。

少女月經推遲的原因

常見的引起少女月經推遲的原因有以下幾種：

1、多囊卵巢綜合症。多表現月經姍姍來遲，重者閉經，常伴有肥胖、不孕、多毛等症狀，應去醫院檢查B超和激素測定，明確診斷後需用藥物調整或手術治療。

2、營養不良，過度勞累，精神緊張，心情壓抑等因素都可引起內分泌失調影響月經來潮，透過休息，加強營養，心理疏導，自我放鬆等診療，月經逐漸恢復正常。

3、藥物影響：臨床上常用的一些中樞抑制劑、激素類藥物也可能使月經遲遲來潮，注意適當停用藥物。

4、長期接受有害射線、化療藥物等也可能引起卵巢早衰，月經推遲。

如何避免經期提前/推遲

專家說：一些女性月經提前/推遲是由於內分泌失調。這時患者切記不要盲目的用藥，有些藥品只顧效果，對身體各方面影響不說，還對於未查清病因的內分泌是一個擾亂過程，因為對於女性月經不調的問題，是需要慢慢調理養護的。月經提前/推遲的患者，在日常生活中應注意以下四點：

1、保持愉快的精神

避免情緒波動，個別女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象。尤其在快要來月經有前一週時間時，就要注意情緒的調整，來月經之前有個好心情，可以來姨媽更順利的來臨並度過經期。

2、不宜吃酸辣食物

由於血熱而引起月經不調的女性，平時的飲食要特別注意少吃辛辣的食物，比如辣椒，咖哩，生薑，大蒜等等，避免加重血熱現象，血流速度變快了，月經自然也會來得更少，可以多些吃蓮藕，黑木耳等等可以清熱涼血的食物，，多吃新鮮的蔬菜和水果，改善月經提前。

3、保證休息

飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣，脾虛後無法正常管理血液運動，便易引起月經提前，三餐定時定量，少吃生冷，油膩等等刺激性的食物，保證充足的休息，勞逸結合。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉等等。

4、具體治療

如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨症狀，則不屬於月經病範疇。當月經週期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經週期稱為閉經。因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。應該立即到醫院進行全面檢查。

例假延期教你一個食療

鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補氣，養血，止痛。適用於月經推遲的女性。