使用者25349704562512021-12-13 13:03:08

一、吃點維生素D，每天大約曬半小時太陽，最好是10點多去曬。意見建議：二、多喝純牛奶，純牛奶含豐富的鈣跟別的營養，配合維D，鈣的吸收效果自然就好三、多運動，特別是跳繩跟籃球，效果很棒四、睡覺的被子別太厚，太厚阻礙血液迴圈，被溫別太高，早睡早起，一天大約睡8小時最好。萊垍頭條

使用者713099557909嚮往2021-12-13 14:54:35

17歲女孩怎麼才能長高？17歲女孩身高基本差不多定型了，要想身體再長高，首先合理的營養配套必不可少，特別對有利長高的營養，同時加強鍛鍊也必不可少，只要把這兩件事做好，要是骨縫沒有完全閉合的話，那麼長高就會順理成章了，不過長多高就不知道了。萊垍頭條

使用者89951138570202021-12-13 13:21:26

17歲女孩兒怎麼才能長高？我認為從現在開始，多加強吸收一些維生素。多補充一些營養，然後作息規律一些，要養成早睡早起的習慣。還是有可能長高的。畢竟17歲了，已經成人了，作為小女孩兒長個的最佳年齡段已經過去了。所以說能夠長高也是一種緣分吧。垍頭條萊

我是會開花的樹2021-12-13 13:19:59

不管男孩女孩，想要長高必須要補充足夠的營養，在食物上要做足功課，可以多喝牛奶，多蛋白類的。午餐呢，就要多吃肉啊，蔬菜啊什麼的。再者就要多運動，幫助你的成長。我朋友家很多個子高的孩子，我發現都特別愛喝牛奶，而且一天喝的比正常的多，還特別的愛運動。萊垍頭條

櫻菡2021-12-13 13:09:32

17歲的女生想要長高，可以適當的做一些拉伸運動。條萊垍頭

17歲的女生骨骼基本屬於閉合的狀態，所以想要孩子再次長高的話，不是一件非常容易的事情，可以給孩子適當的多做一些拉伸運動，因為拉伸運動可以讓你的筋骨起到更加柔韌的作用，重塑身形可以顯得身高會更協調一些。萊垍頭條