我中風已經九個月了，現在基本上能走路，但很吃力，請問還要康復訓練嗎?

一片冰心1456775262019-07-11 12:47:10

我是唐河偏癱康復鍛鍊團的組織者，我們是一群腦血管病後遺症患者自發組織在一起做康復鍛鍊的，大家在一起討論研究康復鍛鍊的科學合理的方法方案進步都很大。

我們在一起鍛鍊的有腦中風已經五年的病友，由於剛發病後沒有積極主動的參加康復鍛鍊，總是偷懶，本來這病引起的半身不遂就是無力，做什麼都不會，所以就乾脆不做。造成了已經五年還不能利利索索的走路，現在跟我們一起正在刻苦的從基本功開始鍛鍊！

我們一起鍛鍊的有兩年半的，有一年半的，有八個月的，有六個月的，也有剛出院的，大家都在努力的鍛鍊，總體看還是剛出院的進步明顯要大於時間久了的患者。

很值得一提的就是今年36歲腦出血三年了的小趙，過去的兩年多里，他就是一個人從早到晚不停的走，除了吃飯睡覺休息的時間外就是在走，以至於在濱河步道鍛鍊的人們都認識他了，但是，恢復的效果並不明顯，走姿不好，速度慢，說話不清楚，患側胳膊抬不起來，手指伸不開……

自從他來和我們一起鍛鍊以來，我們給他治定了比較適合他的鍛鍊方案，早上晨走三公里後做早操，上午走健康步道五公里，下午器材鍛鍊上下肢力的力量兩小時，上下樓梯一小時……這樣堅持不懈的三個月，今天能不用手扶上下樓梯，胳膊能舉高並抓到單槓了，走路姿勢不但好看而且速度也提高了……

腦中風造成的肢體失能並不可怕，只要我們堅持不懈努力的鍛鍊，總是會有好起來的時候的。康復鍛鍊是個堅強的意志力頑強的堅持的過程，在康復鍛鍊的過程中要平和心態，開心的鍛鍊，快樂的康復，切忌心急浮躁，想一口吃成胖子是不可能的，偏癱患者的恢復是經過每天堅持鍛鍊積累的基本功來完成的！今天練了看不到成果，明天依然看不到，但是練一天就積累了一天的基本功，功夫不會白下，汗水更不會白流，日復一日，天覆一天，慢慢的我們的身體正在悄悄地發生著變化，正在一天一天的向著健康的進展著……我們在康復鍛鍊的過程中積累了身體健康的變化，也積累了更多科學合理的鍛鍊方法，關注我會把我們的成熟有效的鍛鍊方案方法分享給更多和我們一樣正在做康復鍛鍊的朋友們。

希望我的分享能幫助到你！！！！！！

醫者大魏2020-04-07 16:23:52

有很多中風後遺症患者問我：康復訓練堅持很久了，不見效果，還有必要做康復訓練嗎？

你好，我是神經科魏健，這個問題我也有在我的影片中也有講過，感興趣的朋友可以關注我，去我的主頁檢視；那麼在這裡再給大家講講吧。

這個問題，我可以給你一個準確的回答：中風9個月後仍要堅持做康復訓練。

在我所接觸的患者當中，我處理過很多這樣的問題；並且這種問題在患者當中是非常常見的，其實

康復訓練是一個持續、循序漸進逐步恢復的一個過程，不堅持訓練，病情就有可能會惡化。

做康復訓練以“不疲勞為準”即可，但不能不做

假如你每次做康復訓練只能堅持5分鐘，你就只做5肺膿腫這個動作，能做到這個程度，就做到這個程度停止。

醫生想要就是能夠保證患者每天堅持做“康復訓練”，而不是要求每天做3-4個小時，堅持3天感覺太累，就不願意做了。

從醫生的角度講：康復其實是一個堅持才能見效的一個結果。可以“少量多次”。

要樹立正確的思維模式

其實在康復中，醫學上講是存在一個“平臺期”的，那在這個“平臺期”的康復中，“沒有效果，就是效果”。

因為在中風後，人體的身體問題肯定是逐漸嚴重的，如果你不堅持康復訓練的話，肯定是越來越嚴重的，保持不變，就說明鍛鍊是有效的；正是因為你的訓練有效果，才能維持現在的這個狀態，過了這個“平臺期”患者就會逐漸感覺到“進步”。

所以患者要樹立一個正確的思維模式，不要永遠只想不好的方面，康復訓練一定要堅持做的。

我是神經科魏健，有相關問題可以關注我留言或者在下方評論，看到大家的問題我會為大家解答，感謝大家的支援。

康復科李醫生2020-04-10 20:03:21

我中風已經九個月，現在基本上能走路，但很吃力，請問還要康復訓練嗎？

作為一名康復科醫生，特別想跟你說一句如果條件允許一定要堅持在醫院接著訓練，如果條件不允許那麼也要回到家繼續鍛鍊。

中風患者的恢復期一般為1年，從發病開始的1-3個月是康復的黃金時期。從3個月到半年這段時間是快速恢復期，從6個月到1年是平穩恢復期。但是有些功能需要恢復的時間更長，比如言語功能和認識功能需要1-2年甚至更久。

你現在中風九個月了，現在只是基本能走路，還很吃力。這說明你的粗大功能恢復的還不是很好。按照我自己的經驗來說你的康復可能不是很及時，或者也不是很積極。我們一般患者發病1個月左右基本可以站穩，並且嘗試著邁步訓練。一般病情不嚴重的3個月時間自己可以走的比較好，這些並不是特別嚴重的問題。

我關注的是患者的精細動作，這是患者最難恢復的功能，它需要更長的時間和更多的精力去恢復。很多患者和家屬都認為患者能下地，能走路了非常激動。把大部分時間都放在下肢功能的恢復，反而忽視上肢功能和手部精細功能的恢復。

最後，你還需要繼續進行康復。我有一個比較重的患者堅持康復3年了，還在繼續康復中。她出院後繼續在家自行鍛鍊，有問題就會聯絡我諮詢。她從最初手部完全不能動，到現在可以進行抓握動作。

所以，康復是終身的事業，你仍需要繼續訓練。

我是康復科李醫生，點選右上角關注我，遠離亞健康，享受健康生活。

胡增禹2019-07-10 19:54:37

只要病還在，就要康復鍛鍊。終生都要練。不好就要鍛鍊。什麼時候都不晚。中醫針灸中藥很不錯。要找到好的。騙子比較多。

太多3k2A2020-04-07 22:44:53

病因不去，血管不通，恢復靠自身！康復中心就是燒錢，你為什麼不營養調理呢，有一二千塊錢就可以恢復正常，因人體有自我修復和清理血液垃圾的本能，既去病因，又能恢復健康！就是你們不信！忠告在此。這是腦梗變植物人了，經兩個月調理恢復的病人！

玩石4622019-07-11 19:37:42

血液稠使毛細血管堵塞引起中風，水蛭可以溶血，不知道為什麼不多用？血液稠改變血液的成分就可以了，很容易治癒的弱症。靠鍛鍊是不行的。

chonafg2020-04-08 08:19:14

我中風後右腿有些障礙，但不嚴重，走平路可以，但是不能走便道牙子，身體不平衡。

有鑑於此，我堅持每天走便道牙子，一開始站不上去，後來慢慢的可以走了，突然有一天不知什麼原因一切恢復了正常，我現在可以平穩的走1000米。

現在兩腿和正常人無異，外人根本看不出來，自己感覺有時候稍稍有些發軟。

怡嶽7892020-04-08 15:52:36

恭喜恭喜，慢慢恢復健康，個人認為，現在最重要的是對內臟的調理，因為這個是病的根源，當然生活方式要好，心態要好。加油

show囖2019-07-25 12:28:58

現在基本能走路，但還是很吃力，說明你下肢行走的肌肉記憶和肌力並沒有完全恢復，還需要很長的時間來鍛鍊恢復，這個過程是非常痛苦且漫長的。推薦你試一下愛來奇無動力步行康復器。作為國內第一條無動力步行輔助器，它可以幫助你恢復下肢的肌力和行走的肌肉記憶，重塑正常行走的姿勢，而且可以讓你拜託漫長痛苦的恢復訓練，堅持使用絕對可以讓你恢復正常。重點這產品價格非常的實惠，使用也非常的方便。可以說是中風患者的救星了