平瑛貴勤2017-08-30 23:40:29

高血壓是一種常見的疾病，是中老年人的多發病、常見病。高血壓病一般分為三期，且無論哪一期高血壓，都會對老年人的心理狀態產生影響。

第一期高血壓時，病人的血壓波動很大，忽高忽低，而病人的情緒往往隨著血壓的波動而變化，容易激動，愛發脾氣。

第二期高血壓時，隨著高血壓病的進展，不適的症狀越來越多，如心悸、頭痛加重等，這些都可能使病人的心理負擔日益加重，情緒更加不穩定，更加急躁、易怒、易衝動。

第三期高血壓時，病人不僅血壓繼續保持更高水平，其心、腦、腎等內臟器官的損害也更加嚴重，以致失去了代償能力。而心衰、腎衰和高血壓腦病等不僅使病人的心理健康受到很大損害。高血壓晚期，病人的情緒往往變得低沉、憂鬱，有時焦躁不安，甚至被害妄想、行為異常也可能出現。

高血壓患者如何管理情緒？

①心胸要開闊，做 到樂觀、豁達，遇事不慌，冷靜處之，學會在各種不同環境下處理問題。

②遇事不怒，對任何事情都採取分析態度，先理出頭緒再解決。

③對生活瑣 事要淡漠，保持平和的心態。

④要自行其樂，助人為樂，知足常樂。儘量多 做些力所能及的事，多幹工作，往往能拋棄煩惱，使精神愉快。

Tips：高血壓患者每天一杯天然硒蕎子茶有益身心健康

天然硒蕎子茶含有豐富的微量元素硒，長期堅持飲用能夠改善人體免疫力，同時其抗氧化的作用還可以幫助預防血管出現老化，修復血管損傷。此外，這個茶還含有蘆丁，它可以改善血管的彈性和通透性，清潔血液，減少血液垃圾，從而幫助調節血壓，預防動脈粥樣硬化。