如何安全度過孕期的前三個月？
臻寶瑞寶呀2020-11-25 02:32:15禁止同房吧！不要做劇烈的運動，不要提重物，多休息。
丫丫和豚豚2017-12-01 11:20:09
孕三月是一個非常特殊的時期，媽媽和寶寶都會發生巨大變化，是流產風險相對較大的時期亦是孕育幸福的關鍵性開端，準媽媽要小心保養，遠離各種危機。
1、按時補充葉酸可以預防胎兒神經管畸形，促進胎兒神經系統正常發育。
2、由於荷爾蒙的作用，懷孕初期，孕婦易疲勞、嗜睡，這種狀況不會持續很久，想睡就睡，一定要多休息。
3、懷孕初期，很多人孕吐嚴重，這是很正常的，少吃多餐，不嘔吐的時候多吃，孕吐嚴重的要輸液補充營養。
4、一般孕七週左右出現胎心胎芽，超過七週還沒有出現，胚胎可能停止發育，但不是絕對。
5、懷孕初期，經常會出現陰道出血，少則褐色血跡、或粉色分泌物，或紅色的血。多則血似月經量，這時候不要緊張，這是正常現象。這時候要減少活動，在醫生指導下可以吃一些保胎藥。
6、懷孕的種種不適，是孕婦情緒不穩定，但要學會調節自己，不宜動怒，有什麼事及時說出來，不要憋在心裡，儘量保持心情愉快。
小皮育兒經2018-11-23 16:23:28T：如何安全的度過孕期的前三個月？ 孕早期即1-12周是胚胎髮育時期，也是最容易出現流產的時期，因此孕早期這些方面一定要引起注意。
遠離致畸源
具體來說孕3-8周是胎兒主要器官分化時期，其中第7周胚胎1。3cm，四肢長出，手指腳趾開始分化，內臟器官也開始生長；
第8周胎兒定型，心臟開始搏動，分化基本完成，這時期胎兒對外界致畸因素極度敏感，多數嚴重畸形、自然流產都發生在這時期。
致畸因素包括菸酒、不明藥物、汙染、輻射、病毒感染等。
補充葉酸
正確的應從孕前3個月開始補充，可以防止胎兒出現神經管缺陷，正常的孕婦補充400ug即可，如果孕媽屬於葉酸嚴重缺乏，則需遵醫囑加大劑量，另外日常可多吃蔬菜輔助補充葉酸。
正確應對孕吐
早起先吃兩片蘇打餅乾墊墊肚子，日常少食多餐，講究快（餓了馬上吃）、少（不要一下子吃撐）、多（次數多，隨餓隨吃），止吐小物推薦蘇打餅乾、姜、檸檬、蘇打水、酸梅。
慎吃食物
活血食物：如大量螃蟹、山楂、海龜等；
油炸高脂肪、刺激性、高糖等不利於健康的食物。
適量運動
儘量減少彈跳、負重大、拉伸、易出現碰撞的運動，節制性生活，日常做家務和散步、孕婦瑜伽都是不錯的鍛鍊方式。
孕檢
6-8周要進行一次孕檢，可以看到胎囊、胎芽和胎心搏動，確定是否宮外孕，同時還可根據胎芽大小來判斷孕周，對於經期不規律的孕媽這項檢查尤為重要，更能準確預測預產期。
12周正式建檔並進行NT（胎兒頸後透明帶掃描）
我是小皮育兒經，一個關注孕產育兒知識百科的一孩之媽，感謝你的閱讀，如果你有更好建議，歡迎留言一起探討，方便的話加個關注哦，謝謝！
PS：圖片來源網路，感謝原作者，侵權立刪
豌豆媽媽育兒2019-08-23 07:32:11孕期的前三個月特別重要，是因為孕期前三個月是胎兒各個器官成型的重要階段，特別容易出現胎兒畸形或者流產的現象。
但是很多媽媽一說到孕期前三個月就開始變得小心翼翼，甚至臥床不起，如果不是孕媽身體不適，醫生要求，這樣做反倒沒有意義！
孕期前三個月要避免胎兒致畸
1。正確用藥
孕早期，懷孕六週，胎兒心臟開始形成，7周氣質開始形成，8周開始有眼睛，12周胎兒開始有人形。所以這一階段，孕早期孕婦一定要避免生病，如果不幸中招，最好諮詢醫生之後再開始用藥。
2。堅持補充葉酸
葉酸的補充可以有效的預防胎兒神經管畸形。正常孕婦每天補充的葉酸不要超過1毫克。目前我國神經管畸形發生率為3。8‰左右。估計每年有648～10萬例神經管畸形發生。嚴重的神經管畸形胎兒或嬰兒多在孕期和出生後死亡，所以孕早期一定要堅持補充葉酸。
3。遠離致癌物質
懷孕了以後，孕婦應該避免抽菸喝酒，喝咖啡等刺激性強的物質，除此以外，在辦公室裡要遠離印表機，影印機，微波爐等易致癌的高危物品。另外自己不抽菸的同時也要避免吸二手菸。
孕前三個月避免流產
孕期三個月容易流產，有些胚胎自身的原因，也有孕婦一些不合適的行為所造成，我們要儘量避免因為孕期的某些行為造成的流產。
1。孕前3個月避免性生活
孕前期胚胎才在發育，不穩。夫妻生活導致的對子宮的過渡刺激，很容易導致流產。夫妻生活也容易引起一些婦科疾病，造成孕期的流產。
2。避免劇烈的運動
之前有個同事懷孕早期，和老公去買東西，從超市出來，幫著老公分擔了一下。第二天來公司就說自己肚子疼不舒服，還有點稍微出血。趕緊回家躺了兩天。
孕早期應該避擴音重物，跑步等劇烈運動。
3。飲食上的注意
有些食物也容易致流產，雖然是因人而異，但是每個人的身體耐受不同，孕早期還是儘量避免。
螃蟹、薏米、西瓜、蘆薈、山楂等寒性食物都容易導致流產，所以孕期儘量少碰。
孕早期營養一定要跟上
孕早期是胎兒大腦發育的關鍵時刻，加上很多人孕早期吐的比較厲害，所以孕早期的營養一定要跟上。
飲食均衡，儘量不挑食。如果孕吐嚴重，可以少食多餐，多吃堅果，堅果中的油脂可以促進孩子大腦發育。
每個孕婦的早孕反應都不同，有的人可能沒有任何反應，有的人反應大到必須臥床，所以最好根據自己的實際情況來看！
爸爸不講理2018-12-10 14:49:10懷孕早期的前三個月，容易出現胎兒發育異常和胚胎著床不穩定，意外流產的風險是比較高的。如何安全地度過孕早期呢？
1，備孕3個月，懷孕後3個月，都要按時補充葉酸每天400微克。
孕婦補充葉酸，能夠預防80%以上的胎兒神經管發育畸形，並且葉酸還有預防孕婦貧血的作用。如果孕媽有葉酸代謝障礙，請在醫生的建議下使用葉酸，可能需要一直吃到寶寶出生。
但是，確實有人備孕時吃了葉酸就出現月經不規律，或者月經量減少，排卵日推遲的情況。這時候建議你將葉酸停掉，先檢查一下血鋅含量。同時可以多吃以下葉酸含量高的食物，每100克食物當中的葉酸含量，由高到低的順序排列。見下圖：
注意哦，如果孕婦大劑量服用葉酸，會導致鋅和維生素b12的攝入障礙，而鋅元素是胎兒大腦發育比較重要的物質。所以孕媽補葉酸也不能過量，每天400微克就夠了。
2，遠離菸酒，遠離輻射源。
懷孕第3～8周是胚胎器官發育最敏感的時期，胎兒的大腦、耳朵、眼睛、鼻子、嘴巴，心臟、胎兒的四肢都是在這個時期發育並逐漸成形。因此這個時間段孕媽一定要遠離菸酒、遠離輻射源，不要亂吃藥物。
懷孕第9周胚胎就發育成胎兒了，胎兒對藥物和菸酒等致畸物的敏感性降低了，但是仍然要儘量避免接觸有害物質，尤其是要遠離二手菸。
3，孕媽要保持心情愉快！
懷孕之後，孕婦保持輕鬆愉快的精神狀態，有利於身體內分泌當中雌激素和孕激素的分泌。同時，孕婦的心情愉快，體內血液迴圈就快，對胎兒的營養供給就越充足。孕期焦慮和抑鬱，對胎兒生長髮育只會有壞處沒有好處的。所以，孕媽要開開心心的哈！
4，保持充足的睡眠，避免過於勞累，避免過冷過熱，避免劇烈運動，尤其是孕早期3個月要禁止同房。
5，要想寶寶發育好，懷孕期間不要挑食偏食，也不需要對食物過分忌口。
但是含咖啡因的食物儘量避免或者減少，比如說茶葉，咖啡，巧克力，可樂，這些飲料裡面都含有咖啡因。研究資料表明：孕婦每天攝入200毫克的咖啡因，自然流產或早產的風險會增加2倍以上。
祝你：平安，好孕！
KK健康2018-05-29 21:45:39懷孕前三個月是胚胎在子宮內種植、穩定的時期，所以孕期保健非常重要。好好保胎才能平穩、安全地度過懷孕前3個月。在生活習慣、情緒調節方面要做好以下幾點：
1、避免彎腰、提物等壓迫子宮的行為；平時應減少外出次數，儘量修養在家，避免劇烈的運動。
2、孕婦的飲食應當易於消化，好的吸收進母體才能為胎兒提供營養。不需因過度小心謹慎而大量進補，反而不利於吸收。食材可以選用富含優質蛋白質、微量元素的天然食物，烹飪方式應以清淡為主。
3、妊娠期間，孕婦的情緒要保持穩定，無需過度緊張而平添壓力，可以透過轉移注意力、積極與家人溝通等方式避免緊張、煩悶、恐懼等不良情緒。
4、孕婦的起居時間有規律，每日保證充足的睡眠時間來休息。儘量做到早睡早起，避免熬夜。
前三個月是胎兒穩定的關鍵時期，孕婦應該謹慎小心，積極遵從醫囑進行產前檢查。
營養海賊團2018-03-20 14:00:49懷孕前三個月很重要，有些人會孕酮低，有些人則會覺得身體非常不適，比如孕吐不止，這個時候需要好好注意。
孕酮低
有些人懷孕之後孕酮會低，這時候可能需要經常去醫院查，讓孕酮在一定的合理範圍值比較容易安全，不容易有流產傾向，所以正常來講還是要稍微注意一下這樣的情況。尤其是注意身體休息畢竟每個生命都很值得去珍惜，所以媽媽們一定要特別的注意，保證自己的寶寶在前三個月安然度過。
妊娠反應
有些女性朋友有很多的妊娠期反應，比如噁心、嘔吐，這種時候要特別注意一下以下食物可以緩解：
1、早上孕吐可以馬上喝一杯溫熱的檸檬水，有助於緩解不適的反應，適當的增加胃酸的分泌，如果覺得酸不太容易入口不妨來上一點美味的蜂蜜，可以很好的補充身體的糖分。
2、沒有胃口也要吃，很多人懷孕初期吃不進去什麼食物，這個問題是這樣的即使是吃不進去也要吃，因為你需要最基礎的食物保證身體的能量，不妨來上一點水果，這樣補充了糖分，也為身體補充了能量。
3、適當的來點蘇打餅乾，在孕吐過後喝過一些水分或者喝過一些檸檬水，等一小會不妨來一點蘇打餅乾，注意最好是小塊的不新增任何夾心的比較好，可以很好的綜合胃酸。
總之，懷孕前三個月很危險，要注意，準媽媽們在迎接新生命的同時也是非常的辛苦，注意自己的身體吧！
【營養海賊團】依一：醫院營養科工作
菁媽育兒2019-08-19 15:19:01菁媽是從農村出來的，我們農村人種地時最關鍵播種出芽的這段時間，如果這段時間不下雨，甚至會人工引水到地裡讓他們可以順利的發芽。而我們懷孕了早期的三個月是非常關鍵的。
在民間懷孕早期最好不要告訴別人，這樣會犯了胎神，可能會導致胎兒流產，事實上無論懷孕早期有沒有告訴別人都是流產的高峰期，80%的流產都是發生在懷孕早期。
懷孕的前三個月也就是孕12周，每一週都要步步為營：
懷孕第一週：
其實就是我們月經期，這時候要注意保暖，不要劇烈運動，防止出現痛經的情況
懷孕第二週：
是卵泡前期，這時間要注意不要接觸調節心情。
懷孕第三週：
排卵期，找一個良辰吉日，讓精子和卵子相遇並且融合一起形成受精卵吧。注意心情和防止菸酒。
懷孕第四周：
剛剛著床的胚胎還是很弱小的，開始分泌人絨毛促性腺激素了，而媽媽也要注意遠離有毒有害物質，保護弱小的胚胎。
懷孕第五週：
著床了激素分泌升高，媽媽開始有感覺了，大多媽媽開始會有晨起噁心嘔吐的感覺。胚胎在慢慢的長大。
懷孕第六週：
這時候媽媽開始進行孕早期反應比較大的時候，要注意吃一些清淡的自己吃得下的食物，少吃多餐。
懷孕第七週：
小小的胚胎已經可以透過B超看得到了，這時候媽媽可以帶著寶寶去醫院透過B超看一下是一個還是兩個寶寶，孩子著床是在宮內還是宮外。有沒有胎心。如果沒有胎心還需要再次確診
懷孕第八週：
胚胎初具人形，頭很大點整個身體的一半以上，眼，耳，鼻，口，手指都有了。這時候也是胎兒致畸的高峰期，注意補充葉酸，但是不可以亂吃藥。
懷孕第九周：
還是有孕吐，還是一個小胚胎，這時候要注意不要搬重物，不要乾重活，防止出現流產的症狀。
懷孕第十週：
胚胎在你不知道的時候在慢慢長大，媽媽就是吃不下也要注意每天吃一些，如果吐得太厲害，甚至吃什麼吐什麼的話建議去醫院檢查一下，防止尿酮體過高。
懷孕第十一週：
胚胎熬成胎兒，一般是受精後第8周也就是孕11周時胚胎才成了一個胎兒。成為胎兒後媽媽還是要注意，防止過於情緒過於激動，防止過於激烈的運動。
懷孕第十二週：
應該要去給胎兒照一張B超了，這時候胎兒的頸後透明層開始看得清楚了，透過頸後透明層的厚度瞭解胎兒會不會存在著唐氏兒或者是先天性心臟病或者是其他染色體病的可能。
總之孕早期的前三個月總結起來就是要注意以下六點：
1、心情要好
心情會影響我們的激素，想想都要孕育一個孩子了我們的心情也要美美噠。
2、營養要充足
孕早期如果有缺鐵性貧血的話建議先矯正過來，到了後期胎兒鐵的需要量增加了再補鐵就更難了。
3、遠離菸酒有毒有害物質
在受精卵和胚胎期胎寶是非常脆弱的，受到傷害要麼出現畸形，要麼直接流產了。
4、補充葉酸
孕期我們的葉酸需要量都比沒懷孕時高，但是最重要的是孕早期，因為孕早期葉酸不足容易引起胎兒神經管的畸形。
5、防止過於激烈的運動
胎兒著床不太穩進過於激素的運動也會到胎寶的健康。
6、兩次B超不要為省事而不去
一次是7周左右看是宮內孕還是宮外孕，另一次是12周左右的NT看沒有畸形的風險。
我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！
更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！
圖片來源於網路，如有侵權請聯絡刪除。
IF枕邊育兒2018-11-25 12:02:52孕早期是胚胎分化快速期，前2個月還不能稱為胎兒，還只是胚胎，所以在孕早期要格外呵護這個小小生命免受外界干擾。
臥床休息
由於受精卵還未著床，需要多臥床休息，但是臥床休息不是要一直睡覺，而是多靜臥，可惜看看書，聽聽音樂，白天睡覺時間控制在2~3小時，以免影響晚上的睡眠質量。
營養補充
胚胎還比較小，孕媽不需要格外的補充營養，但是也要注意，攝入營養的密度，不要吃一些沒營養的，孕吐反應會讓你更難受，身體也更虛弱。所以吃一些高營養的食物，實在吃不下記得每天500ml牛奶。
關於產檢
孕早期一般是12周建檔檢查，但是如果孕媽有不舒服：強烈腹痛、陰道出血、孕吐嚴重影響生活，需要提前趕往醫院檢查，提前做產檢時為了在醫生的監督下讓孕周更好的推進。
生活環境
孕早期要遠離噪音、氣味刺鼻等被汙染的壞境，如果孕媽在此類環境中工作，建議及時調整工作崗位，或選擇休假待產，最大限度給腹中胎兒保護。
總之，孕早期是胎兒主要器官分化期，由於胚胎還未著床的不穩定性，禁止行房事，保持好心情，順利度過整個孕期。
國家級育嬰師 多平臺邀約原創作者 致力孕期、產後、0~3歲寶寶護理知識分享 （已開通維權騎士）
沐依蘿2018-09-25 10:56:48哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
在懷孕的前三個月，胎盤還未形成，胎寶寶還處於一個不太穩定的時期，再加上孕早期是胚胎髮育和分化的重要時期，所以孕媽咪們千萬不可大意，做好以下幾點是很重要的喔！
（圖片來自網路如有侵權請聯絡刪除）
一、定期產檢。
有的孕媽咪擔心B超對孩子不好，就決定等三個月以後再去產檢。其實在懷孕初期產檢就應該開始了，孕酮、血HCG和B超都是孕媽咪們要做的，這些可以讓醫生更準確的瞭解胚胎髮育的情況，也能及時的發現異常妊娠，如宮外孕、葡萄胎、胎停育等。
二、適當補充葉酸。
其實從備孕期就開始吃葉酸是最好的，但現實中的情況是很多孕媽咪連自己什麼時候懷孕的都不大清楚。那麼從確診懷孕開始孕媽咪麼就要開始服用葉酸片了，葉酸可以預防胎寶寶在孕早期可能出現的神經管畸形，如唇顎裂、脊柱裂、無腦兒等，可以一直吃到孕早期結束。
三、健康的飲食和環境。
孕早期孕媽咪們要避免吃馬齒莧、山楂等容易引發宮縮的食物，避免飲用咖啡、濃茶等。少吃熏製、燒烤和醃製的食物，飲食可以少吃多餐，儘量以清淡易消化為主，保持營養均衡。避免攝入有毒有害物質，如甲醛、X光、燙髮、染髮、吸菸、飲酒等，如果要服用藥物需要聽取醫生的建議，不要自行服用藥物。
四、避免勞累。
孕早期孕媽咪們要避免劇烈運動和勞累，房事也要避免。但也不能天天坐著不動，對於健康的孕媽咪來說，適當的散散步還是可以的。
我是沐沐，一名90後寶媽。謝謝你顏值這麼高還來看我的文章！祝姐妹們好孕！
沐沐媽養娃日記2020-11-19 16:22:30
1、孕期前三個月，每天要堅持吃葉酸，去當地衛生院可以領取國家發放的免費葉酸，不用專門去買高價的，不差錢的就隨意了。可以預防胎兒的神經管畸形。
2、在懷孕前三個月，因為有早孕反應，飲食清淡或者說自己想吃什麼就吃什麼。因為這個時候早孕反應會吐，所以能吃進去的不多。就不要強求一定吃什麼有營養的了，自己身體吸收不了多少的。少吃多餐來緩解早孕不想吃東西。
3、前三月要多休息，不要太勞累，不要劇烈運動，不要提重物，不要同房、過性生活。保持充足睡眠。
4、等懷孕三個月之後，早孕反應就會漸漸的消失，胃口就會明顯的好轉，胎兒在媽媽肚子裡面也就穩。本人親身嘗試了的，喝了以後好受很多，而且寶寶也沒啥問題。不要喝多，我就是喝三四口過過癮就行了。
5、不要隨便用藥。如果身體不舒服要去醫院，在醫生的建議下用藥。
6、不要抽菸喝酒，遠離二手菸，三手煙。菸草中的成份會損害到寶寶的發育。
7、定期產檢。懷孕12周以後就可以去醫院建檔了，然後定期去孕檢。12周查nt初步排畸，孕檢要準時呦。
（圖片選自網路，如有侵權，聯絡必刪）
美妞酷寶兒2019-02-20 16:25:19孕早期也就是懷孕的前三個月，這三個月相對於整個孕期來說還是很重要的，
懷孕的早期的時候胎兒的發育還不穩定，很容易出現先兆流產的現象，我姐姐的朋友備孕了很久才懷上寶寶，可是孕早期因為運動流產了，好久心情沒有緩過來，
姐姐跟我說這件事的時候真的很替她難過，孕早期的媽媽還是要注意，不要存在僥倖心理！
怎樣安全的度過孕早期？
1。適當運動。有的老人會說懷孕的前三個月禁止運動，其實不對，
孕早期應當適當做一些有氧運動，散步、瑜伽都可以，散步是最適合的運動。但是有過先兆流產、前置胎盤、高血壓或者易流產體質的孕婦最好不要運動，實際情況謹遵醫囑。
2
。避免同房。為了胎兒的健康，懷孕的前三個月避免性生活
。
3。補充葉酸。葉酸有預防胎兒畸形的作用，
我國的飲食習慣造成大部分的孕婦缺乏葉酸，懷孕的前三個月是胎兒神經管發育的重要時期，所以葉酸的補充不要忘記噢。
4。避免勞累。孕早期不要過度勞累，因為過度勞累容易造成流產。
孕早期的媽媽很容易感到勞累，特別是對高齡產婦來說，更加應該注意休息。
5。合理補充營養。有些孕媽媽在孕六週以後就會出現孕吐反應，嚴重的孕吐可謂之生無可戀，
所以在孕吐期間胃口不好就不要大補營養，強迫吃一些孕婦不愛吃的食物。在孕中期孕吐反應沒那麼嚴重之後，在補營養也來得及。孕早期適宜少食多餐，選擇清淡易消化的食物。
6
。孕早期體檢不要忘記。按時體檢，孕11-14周第一次排畸檢查NT，不要忘記了。
孕早期也是一個危險期，
該注意的還是要注意下，有什麼不懂的，拿不定主意的，最好還是問一下醫生。
墨遙家庭教育032019-09-22 17:07:57懷孕的前三個月還是比較重要的，因為這時候胎兒發育還不是很穩定，孕媽媽需要非常小心，以下事項都要注意：
1。注意休息，避免勞累。
如果感覺自己很吃力，像家務這些就不要做了，要是反應太嚴重，就要適當臥床休息，能不上班的話就先不要上班了。懷孕初期很容易嗜睡，晚上就不要熬夜了，早點休息。
2。不要提重物，不要夠高處的東西。
這時候就儘量不要再提重物了，去超市買東西的話要有人陪同，不要自己拿太多東西。也儘量不要登高，不要去夠高處的東西。我懷老大的時候很小心，連晾衣服都不敢了，這次倒是沒怎麼注意，但小心點總是對的。
3。做好檢查。
在自測了懷孕之後，做好去醫院查個血，看一下HCG的翻倍情況，如果翻倍正常，說明胚胎髮育良好，而且宮內的可能性較大，如果數值不是很好，就要聽意識的建議，該補充孕酮就補充，該保胎就保胎。
在七八週左右的時候可以去做個B超，確認一下有沒有胎心胎芽，是否宮內。我就是在七週的時候去做的，一切都正常，因為孕期反映比較小，自己也會擔心，這樣做了B超也就放心了。
在孕12周左右的時候就可以去正式建卡了，以後要按時產檢，聽從醫生的建議。
4。及時補充葉酸，確保營養跟得上。
最好是在備孕的時候就要補充葉酸，如果之前沒有補充，懷孕了再補也是可以的，葉酸要堅持吃，可以預防胎兒神經血管畸形。再就是很多孕婦可能初期反應比較嚴重，吃不下飯，那就趁著舒服的時候稍微吃一點，少吃多餐，因為很容易就餓了。
我一般早上七點吃飯，上午十點就餓了，沒辦法，只好自己帶點吃的，不然餓的嚴重了就會暈，下午也是這樣，建議平時帶點適合的零食，及時補充一點。
5。保持好心情，適當運動。
孕期心情對胎兒的影響很大，如果總是心情抑鬱，那寶寶也不會快樂，生出來也會比較難帶。可孕婦因為激素的影響，又很容易心情多變，所以，自己要學會調節，身邊的人也要多體諒和包容。合適的時候可以散散步，呼吸一下新鮮空氣，這樣也有助於保持好心情。
總之，懷孕前三個月是最容易出意外的時期，一定要注意自己的身體狀況，什麼都沒有肚子裡的寶寶重要，吃好喝好休息好心情好 ，給寶寶一個健康的發育環境，就是對寶寶最大的負責。
美女藥師伴你健康行2018-10-17 20:10:02如何安全度懷孕前的前三個月？都知道懷孕的頭三個月是最容易出現狀況的時間段，實際上只要過好正常的生活的同時稍加註意一點，健康的胎兒是不會出現什麼問題。
要稍微注意點什麼呢？
1、最重要的是保持良好的情緒，不良的情緒會影響到孕期身體激素分泌的平衡。做好心理準備，正因為孕激素分泌會使身體出現不適的症狀，也就是我們所說的早孕期反應，可以說早孕期反應是身體適應懷孕狀態的一個過程，所以我們要做好心理準備，保持良好的情緒才會更好的去適應懷孕的身體。
2、不要過度勞累、不要劇烈運動，孕早期胎兒不是很穩定需要適當的靜養。
3、一定要保證營養的攝入，早孕期反應中食慾不佳、噁心嘔吐可能會成為營養攝入的一大障礙，但是我們儘量要克服它，營養攝入充足，才能保證胎兒的健康發育。
4、養成良好的生活作息習慣，不熬夜、不抽菸、不喝酒。
5、積極參與孕期檢查，更好的關注自身與胎兒的健康問題。
6、堅持按量服用葉酸也是備孕期與早孕期需要做的，有人認為吃了葉酸會出現問題，通常情況下實際上並不是葉酸的問題，而是本身胎兒就有問題，如果胎兒的質量不好會被自然淘汰，哪怕不吃葉酸也會被淘汰。
作為家人對孕婦也需要更多的瞭解、寬容、關懷。願你一路好孕。
想關注更多的孕期健康生活話題。只需要關注《美女藥師伴你健康行》。
二寶媽咪的育兒時光2018-12-16 16:38:47懷孕前三個月是胎兒形成和發育的最關鍵時期，在這期間孕媽媽要非常注意。
如何安全度過孕期的前三個月？
1、補充葉酸
葉酸可以預防新生寶寶神經管畸形和孕媽媽巨幼細胞性貧血。因為懷孕時間不確定，所以在備孕的時候，就應該要著力補充了，應該持續到懷孕後的前三個月。孕媽媽也要注意補充葉酸的數量，應在醫生的指導下進行有效補充。另外，一般的新鮮蔬菜和蘋、水果中含有大量的葉酸，所以孕媽媽可以吃些新鮮蔬菜和水果。
（圖片來自網路）
2、避免可能致畸因素
孕2月是胎寶寶生長髮育的關鍵時期，神經系統，內臟、五官、四肢等器官都會在這個月內形成雛形，孕媽媽要避免化學、物理、生物等可能致畸的因素，比如不要用有機溶劑去汙和洗手；不要去染髮及燙髮；避免做腹部X射線檢查。此外，孕媽媽要遠離甲醛的危害，如果家中剛剛裝修或者購買了新居，暫時先不要入住，等開窗通風兩三個月後再入住，讓胎寶寶安全的度過身體發育的關鍵時期。
（圖片來自網路）
3、離噪音遠一點
噪音會影響孕媽媽中樞神經系統的機能活動，會使胎心加快，胎動增加，對胎兒很不利。高分貝的噪音還可對胎兒聽覺器官產生損傷，並使孕媽媽的內分泌功能紊亂，誘發子宮收縮而引起早產流產，孕媽媽長期在噪音環境中生出的寶寶體重會較輕或出現先天性畸形。
（圖片來自網路）
4、預防感冒
孕早期孕媽媽在感冒流行季節要避免去公共場所，生活中也要避免接觸感冒患者，平時室內注意開窗通風。孕媽媽本身要注意保證營養均衡，提高至睡眠質量，注意保暖，保障孕早期的健康狀態。
5、切記亂用藥
孕期間準媽媽如果出現感冒發燒等不適時，卻不要亂用藥，而身體出現不良狀況時，要及時看醫生，在醫生指導下服用既有效治療感冒又不會對寶寶有害的藥物。
6、避免高溫洗浴
媽媽洗澡時要注意水溫的適宜和時間的控制，過高的水溫會引起外周血管擴張，子宮血流量下降，造成胎兒供血、供氧不足。尤其在孕早期，準媽媽要避免蒸桑拿，淋浴也不宜持續高溫，洗浴時間不宜太長，以免造成虛脫或因身體受涼感染上風寒。
7、保持好心情
懷孕7-10周是胚胎顎部和臟器發育關鍵時期，此時如果準媽媽精神經常處於緊張不安狀態，就容易造成胎寶寶兔唇、顎裂、心臟有缺陷等發育畸形，因此準媽媽要保持心情好心情，這樣才有助於靜心保胎。
8、避免性生活
懷孕最初三個月，胎盤還沒有完全形成，準媽媽體內孕激素分泌量還沒有達到一定的程度，過頻或動作不輕柔的性生活很容易刺激子宮收縮而引發流產，準媽媽要引起重視，孕早期最好避免性生活。
9、避免劇烈運動
運動可以增強體質，促進分娩，但在懷孕前期，胎盤還沒有完全形成，為了避免流產，準媽媽一定要選擇比較輕柔的運動，比如散步、孕婦瑜伽等。
（圖片來自網路）
10、保證睡眠質量
懷孕後，準媽媽應該改掉熬夜的壞習慣，如果時常半夜才入睡，體內的生物鐘節律很容易被打亂，導致提升體內生長激素分泌減少，從而影響胎寶寶的生長髮育，甚至導致發育停滯。
11、警惕流產
懷孕前3個月，是流產的高發期，如果陰道出血或腹部疼痛，就要警惕流產先兆，如果流血不止或腹痛很厲害，就要及時去醫院就診，以免延誤病情。
12、注意孕檢
懷孕8周左右，一定要去醫院做一次檢查，確診是宮內孕還是宮外孕，另外，正常妊娠還能看到胎芽、胎心搏動以及確認胎兒個數。
希媽育兒2018-12-05 19:35:37我們常說懷孕以後的前三個月是胎兒最不穩定的時期，那麼孕媽該如何做，才能安穩度過呢？
1。補充葉酸
。
葉酸是能預防胎兒神經管畸形的物質，懷孕前三個月是胎兒神經發育的關鍵時期，孕媽一定要注意補充葉酸。正常來說，葉酸應該從懷孕孕前的三個月就開始補起，因為懷孕日期不確定，那就從備孕時開始吃，一直吃到孕後3個月。
2。做好產檢。
確定懷孕了一定要去做一次全面的檢查，大概在孕6-8周，包括B超、血常規等，主要確定是否是正常宮內孕、單胎還是多胎、孕媽有沒有貧血或者病毒感染等；等滿孕3月的時候就可以去醫院建卡了，開始孕期的常規產檢。
3。注意休息。
孕早期胎兒著床未穩，孕媽媽一定要多注意休息，萬不可過於操勞、拎提重物等，以免發生流產。另外，孕酮低的姐妹要注意臥床保胎，並遵醫囑打黃體酮保胎針。
4。禁止同房
。
孕前三月絕對禁止同房，以免子宮收縮引起流產。
5。遠離寵物。
寵物的毛髮和糞便中含有寄生蟲，尤其是寵物糞便，如果含有弓形蟲病毒，孕婦接觸以後容易導致胎兒畸形或流產、死胎等。
6。不吃生冷食物。
如生魚片、不熟的牛排等，食物未加工成熟的話會含有病菌，孕媽儘量控制自己，不要食用。
總之，孕前三月準媽媽要多當心，寶寶才能平安長大哦！祝你好孕！
你好，我是希媽，多平臺自媒體人，致力於孕期知識分享、育兒知識分享，育兒路上，與你同行！喜歡我的問答，就點個關注唄，謝謝！
瑪嗒嗒2018-03-28 23:37:20懷孕前3個月非常重要，因為是最危險，最敏感的時期，有些事情必須要注意，否則就是拿自己和寶寶的安全開玩笑。
01。注意不能太勞累，不能拎重物。
凡事都要適可而止，正常人過度勞累都會吃不消，心情壓抑，更何況是一名孕婦。尤其是不能拎重物，否則容易引起流產。
02。堅持吃葉酸，按時孕檢。
吃葉酸是為了防止寶寶畸形，因為前3個月極其不穩定，容易收到外界不良因素的影響。所以為了安全起見，一定要按時吃葉酸，及時孕檢，發現不適立刻告訴醫生。
03。避免輻射，注意休息。
尤其是拍胸片或者微波爐等地方，大幅度大劑量的靠近，會容易引起寶寶畸形。
04。保持心情愉悅，不要生悶氣。
孕婦如果長期在一個心情不好的情況下，也會引起寶寶的生長髮展，畸形等。生氣真的是百害無一利，所以寶媽們一定要懂得剋制，也要懂得寬容。
所以要想安全度過前三個月，一定要自己注意安全，牢記注意事項，等危險期過去了，後面就相對安全了。
懷孕是一件特別美妙神奇的事情，希望所有的媽媽都能開心如願，安全度過一個美好的孕期。
以上，如果你還要需要補充，歡迎留言，我們共同學習，成長！
我是瑪嗒嗒，寶媽一枚，曾是醫務工作者。期待關注，謝謝分享。
文海話育兒2018-03-24 11:04:54懷孕前3個月，是一個敏感時期。許多孕媽媽除了應對孕吐反應等身體不適以外，更要規避3月流產風險。那麼，如何安全度過懷孕的前3個月呢？
一、定期檢查，及時補充葉酸，孕早期每天補充0。4mg葉酸，可大大降低嬰兒畸形的風險。
二、對於孕吐嚴重的孕媽媽要充分休息，注意平躺，還要結合適當的運動來增強自身抵抗力，但要避免劇烈運動。在飲食方面，要少吃多餐，多吃新鮮的魚、肉、豆、蛋、奶，吃新鮮感蔬菜和水果。
三、遠離菸酒，遠離噪音，少玩電腦和手機遊戲，不要長時間看電視。避免生氣，別染髮、燙髮等，注意個人衛生防感染，穿寬鬆柔軟的衣服，不穿高跟鞋，保持充足睡眠，平安度過孕早期，生個健康聰明的寶寶。
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎關注我的頭條號，歡迎轉發，歡迎大家在評論區留言探討，謝謝大家！
帥帥育兒2019-03-13 09:03:34以前還有說法是：懷孕前三個月不能跟外人說。
我同學當時就是，那老神秘了，一直沒說。咱們都感覺她咋突然胖了那麼多呢，問她就說沒有，後來三個月了才說，意思是家人不讓說出去，容易流產。
當時就覺得太迷信了，但是前三個月也確實不穩定。
得看看胚胎是不是正常著床啊，土壤適不適合他生長啊，發育的如何啊？這些都是未知數，所以通常的說法就是危險期。
但也不要把他想象的那麼脆弱，要相信大自然規律，相信一個生命的頑強。具體呢以下幾方面注意就好：
1。按時產檢，不管怎麼樣6-8周的B超一定要去做，然後12周左右的NT，還有通常到12周去建卡，都按時就好。
2。避免劇烈運動
告別跑跳，高跟鞋什麼的都儘量避免穿吧，以舒適為主。
3。合理飲食
儘量別挑食，合理搭配，可以少食多餐。但孕前期有人孕吐嚴重，可能會啥也不想吃，我就是典型，不過也沒關係，適當的吃一點，後期會正常的。
4。補充葉酸
正常備孕就應該吃葉酸，但很多沒來得及的也沒關係，懷上就開始吃也沒問題。
5。正常生活
其實，最想說的就是這點。該幹啥幹啥，比如上班就還正常上，不過重活請同事幫幫忙。別一上班了就回家養胎了，這不僅會焦慮，時間還會非常漫長。
其實一般都沒啥大事的，放鬆點，內心堅定，寶寶一定會健康生長的，加油。
圖片來源於網路，侵權請聯絡刪除，謝謝。
我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝！
縣令202017-12-02 06:34:01體質不同吧！我懷孕的時候，剛好遇上學校要“創衛”，那時候，懷孕才兩個多月，這邊的風俗是過了三個月才能對外說，所以當時學校的各種勞動不得不參加，但是自己也很注意，不抬高手，不提水，也就幫幫掃掃拖拖！一回到家裡就各種躺了……但是回到家裡，老公還沒下班，有時真的很累，就讓老公打包晚餐回來，自己一躺就可以睡到晚上8點多，有時候還是自己去買菜回來做飯，七點多一吃完，就睡到十二點多，甚至兩點多，再起來洗澡然後馬上繼續睡……第二天又上班……前三個月確實很累！所以希望孕媽們，不要像我這樣，不把娃當一回事，也不要太苦了自己！娃是前幾天卸貨的，因為這個孕期也沒太注重飲食，自己也是各種勞累，最後37周的時候，一檢查就是羊水偏少，胎盤老化……羊水少可以補，胎盤老化就沒辦法了……一心順產的，最後在醫院住了一週後還是不得不剖……今天第五天……傷口依然痛
輕鬆育兒學堂2019-01-22 21:20:05孕早期也就是孕期的前3個月，是危險時期，因為胚胎著床不穩很容易發生停胎或流產。
孕早期一定要注意：
一。做好孕期檢查
一般來說，孕早期如果沒有特殊反應，做兩次檢查就可以了。
孕50天左右要做一次檢查，確定宮內宮外，並檢測孕酮及HCG翻倍是否正常。孕12周做一次檢查並建檔。
二。補充足夠的葉酸
孕早期每天需要補充0。4mg葉酸，可有效促進胎兒神經管發育並降低畸形的機率。
三。保證足夠的睡眠
媽媽不要太勞累，不要做劇烈運動或者提重物
四。注意營養
雖然說孕早期胎寶寶不需要從媽媽身體裡汲取太多營養，但是孕早期孕媽媽孕吐反應會比較嚴重，很容易造成營養不良，孕媽媽可以少量多次，沒有孕吐反應時，能吃就多吃點，一定要注意營養均衡，有利於寶寶安營紮寨。
五。少玩手機，不要抽菸喝酒，也要避免二手菸
六。身體有不適或者陰道少量出血要及時檢查，明確原因
家有小女愛美麗2019-08-16 14:47:41我說一下我是怎樣度過孕期的前三個月。
知道自己懷孕的時候已經懷孕一個月了。之前是沒有什麼感覺，只是例假推遲了。
由於沒有經驗，再加上月份小，也不敢去做B超檢查，怕剛懷上做B超檢查不好。
很多人都說孕期要吃葉酸，但
因為我們懷上孩子是順其自然，所以也沒有去補充葉酸。
我懷孕屬於那種輕鬆型的，沒有孕吐，就是胃口不好。特別喜歡吃清淡一點的食物，不喜歡吃肉類。也沒有特別準備什麼吃的，一天三頓家常便飯，然後半晌加點水果。
前三個月很重要。
剛知道懷孕的時候，有點不知所措，不知道怎麼運動對身體才好，基本上也不敢動，但是查了很多資料都說孕期要適當的活動一下，所以
每天堅持走路
。
因為感覺孩子月份還小，所以仍然堅持上班。自己騎著電動車去上班，然後因為我的工作是跟電腦有關的，所以每天要在電腦跟前很長時間。
但是又怕電腦有輻射。所以買了幾盆花擺在電腦跟前。反正是心裡還是對輻射有些擔心的，只要有機會我就離電腦遠一點，出去溜達一圈回來。
本身我都聞不慣煙味，但是辦公室有人吸菸。沒有辦法避免，我要去網上查一些偏方看什麼？什麼東西可以中和煙味，讓煙味對我的刺激小一點。
後來查到是在辦公室噴醋，可以稀釋煙味，讓辦公室的空氣好一點，然後我就拿了一個小噴霧瓶，裝了點醋，然後兌了點兒水。每天來的最早來到辦公室就要把辦公室從頭到尾拍一遍。噴完之後，果然辦公室沒什麼煙味了，感覺也好很多。
每天在辦公室噴醋就生了我的必備工作之一。
所以，我覺得孕期前三個月要多休息，適量的活動。均衡自己的飲食，適當的吃些水果。
至於補充葉酸，這個要看大家的身體狀況，我是整個孕期都沒有補葉酸，什麼都沒有。在醫院做孕期的各種篩查檢查一切正常，所以，我都是從飲食上找補，沒有專門的吃鈣片啊，葉酸啊之類的。
前三個月，應該是孕婦比較忐忑的時候，生怕孩子出意外，所以建議孕懷孕三個月之間要保持好的心情，良好的作息，質量的飲食，適量的活動，按時檢查。
當然也有個別案例，就是前期孕三個月什麼都做好，但是，孩子還是出現了意外。
我一親戚就是這樣，他們還很年輕，也就是意外懷上了二胎，本身女方身體就有一點弱，好幾次都見紅。然後打保胎針，吃保胎藥。按醫生的囑咐臥床休息。可是懷孕兩個月的時候，醫生檢查說沒有胎心。無奈孩子被流掉了。
這個時候，應該是比較悲傷的時候，但是也要隨緣，因為有些在懷孕三個月之間，應該說是就是胚胎本身就有缺陷。從別的角度來解說，或許她的流掉對孩子來說也是幸運的，因為如果帶著缺陷出生，對孩子對大人都是一種痛苦。
jason媽咪有辦法2018-08-27 17:50:57懷孕的前三個月是流產高發期，孕媽咪一定要多注意，不要大意，特別是現在普遍生育年齡較大的準媽咪們：
補充葉酸
孕期頭三個月補充葉酸已經是共識了，防止胎兒畸形。
補充睡眠
孕早期的媽咪會非常嗜睡，有的媽咪說還沒說完話就睡著了，可見困到一定程度了。
尤其是夏季，可以在中午時補充一覺，每天保證9個小時左右的睡眠。
有褐色物時需服用黃體酮
白帶變成褐色，需要及時就醫，服用黃體酮
均衡飲食
多吃碳水化合物，蔬菜水果，防止孕期便秘，多吃堅果類，如核桃類，促進大腦發育，對胎兒和自己都有好處
減少同房
避免興奮導致流產
不要跳躍
不要做跳躍等拉伸性活動，有的寶媽甚至需要臥床保胎。
不要手提重物
避免引發流產
避免各類輻射
孩子大腦以及各類器官正在長成中，避免輻射傷害
避開菸酒
家有二手菸的也要注意避讓
不要自行服藥
服用藥物方面一定要謹遵醫囑。
產科俞醫生2019-05-23 18:25:35如何度過這危險的3個月，我想這應該是每個寶媽的心願。畢竟在這個胚胎髮育的至關重要期，誰也不想出現什麼意外，但是稍有不慎就會對寶寶造成嚴重後果，胚胎髮育異常或者直接胎停。
這個時期就是一個重組裝配期，稍有不慎，就會導致次品的產生。寶媽在孕前3個月需要遵循下列幾個要點：
避免有害物質的接觸，避免放射線物質的接觸。
按時合理的服用葉酸，常規劑量0。4-0。8mg每日，定時定點，餐後服用。
摒棄不健康的生活習慣，比如吸菸，喝酒，藥物濫用，過度飲用咖啡。
合理飲食，合理休息。
避免高強度的工作環境，避免高溫工作，高溫或發熱都是一個胎兒發生畸形的獨立因子。
合理飲食，個人極不推薦孕早期過分的增補營養，除了葉酸及複合維生素。
適量運動。孕期的活動強度要較孕期減輕。
按時產檢，按時孕婦學校報道。
總結，孕早期是個細胞，組織，器官組裝的過程，此間一定要謹慎。祝好孕。
知識創造價值，專業產科醫生為你的孕期保駕護航，每日更新孕期科普，不定期孕期疑惑解答。專業推算孕周，評估胎兒體重，規化產檢。帶給你們一個愉快的孕期體驗
情感心理室2017-12-03 23:19:22懷孕的前三個月是胎兒形成的關鍵期，也是最容易出意外的時期，因此需要特別注意。
1、孕前三個月應補充葉酸，葉酸可防止早產、神經管畸形，促進胎兒神經管發育。
2、懷孕前三個月會出現噁心、嘔吐等早孕反應，特別容易疲勞、嗜睡，因此要多注意休息，保證充足的睡眠。
3、保持心情舒暢，孕期最忌諱生氣、憤怒等不良的情緒，要善於調節自己的情緒，多聽舒緩的音樂。
4、合理飲食，早孕反應會讓孕婦沒有食慾，但為了寶寶一定要吃，可以少食多餐，多吃水果蔬菜，補充足夠的維生素。
5、多去戶外走走，散散步，多曬太陽。
懷孕是很幸福的事，多和老公談談心，一起期待寶貝的到來吧！
櫻桃小王子2017-12-04 12:42:41懷孕的前三個月很重要，準媽媽們一定不要逞強，認為自己身體素質好，不需要多注意。還是要小心為好。
1。不提重物。前三月胚胎著床還不實，提重物容易造成流產。
2。做點力所能及的家務活。晾衣服、拖地之類的活，最好給老公幹。準媽媽們可以疊個衣服啊，掃掃地啊，做點輕巧的家務活。
3。最好不要長途旅行。長途旅行，旅途遙遠，路程顛簸，而且飲食上也沒有保障。
4。少出外就餐。家裡的飯菜可口不說，至少乾淨衛生。
5。儘可能不養寵物。
美媽很帥2019-11-24 21:44:06懷孕前3個月，因為胎盤還沒發育完成，“坐胎”還沒坐穩，而且是身體各個器官發育的重要時期，孕婦如果不多加註意，容易流產或者生出有缺陷的寶寶。那麼，孕婦該如何安全度過懷孕的前3個月呢？
積極補充葉酸
葉酸在細胞生長中擔任重要角色，且促進DNA的合成，是胎兒發育必不可少的營養物質。
孕早期是是細胞分裂最為活躍的時期，如果此期間葉酸攝取不足，胎兒患先天缺陷（如神經管畸形）的風險會大幅升高
。因此，《中國居民膳食指南》及美國國立衛生研究院均指出，備孕及孕早期3個月內除了積極吃富含葉酸的食物外，還要
每天額外補充0.4mg的葉酸片，但不宜超過1mg
。
早上人體的新陳代謝較快，營養吸收率更高，所以最好是吃完早餐一個小時吃葉酸片，且不能空腹吃。
遠離香菸
眾所周知，
香菸會干擾胎兒的正常成長
。菸草的煙霧中含有
尼古丁、一氧化碳、氰化物、鉛等有害物質，而且它們具有收縮血管的作用，孕婦如果經常吸菸或者常接觸二手菸、三手煙，子宮的血管會變窄，流向胎兒的血流量減少，營養與氧氣供應也由此減少
。再者，
這些化學物質還會直接影響胎兒正在發育的腦細胞
。所以孕婦要遠離菸草，避免它搶走胎兒的營養與氧氣，損害胎兒的大腦。不但孕期不能吸菸，在
懷孕15周之前女性就要戒菸！
遠離酒精
人體大腦的脂肪含量是身體中含量最高的，而酒精相當於一種“溶脂劑”，會對胎兒正在發育的大腦產生很大的不良影響，孕早期大量喝酒容易生出有缺陷的寶寶，流產率、早產率也相對較高。
留意你的工作環境
現在的女性事業心強，即使懷孕也會堅持在前線工作，但是有些工作是孕婦做不得的。據發表在
《美國醫學聯合會雜誌》的一項研究表明，工作中需要經常接觸化學溶劑的孕婦，寶寶出現重大畸形的風險增加13倍，流產率也更高，語言、運動、智力與行為能力方面得分也較低
。因此，懷孕後，一定要檢視一下自己的工作環境是否會干擾胎兒的正常成長！
不要自己亂吃yao
相信大家都有這樣的常識，
孕期不可亂吃藥，尤其是胎兒畸形高發的孕早期，特別是懷孕5-12周這幾周
。但是有些有妊娠併發症的孕婦會比較糾結，到底該不該吃醫生開給她的藥。曾經美媽也有這樣的疑問，因為當時總膽汁酸高，需要控制病情，每次去複診，醫生都會開相關的yao，剛開始很忐忑，生怕對胎兒產生不利影響，但最後我還是堅持每天吃，現在寶寶2歲了，長得挺好的，人又精靈。不管怎麼說，醫生專業，你能想到的他比你想的還細，所以不必糾結吃不吃了。
美媽很帥，高階育嬰師，青雲獎獲得者，多家平臺簽約作者。專注於孕產與育兒知識分享，關注我獲得更多孕產育兒知識。
欣然育兒2019-08-13 22:17:16懷孕前三個月，是孕期比較關鍵的時期，這個時期胚胎髮育很容易受到汙染、噪音、疾病、冷熱等因素影響，出現流產、胎停育等情況，所以在前三個月，一部分孕媽就會採取保密措施，懷孕滿三個月才會將懷孕的訊息廣而告之。
孕早期注意之飲食
孕早期，胚胎比較敏感，對於食物的影響反應會比較強烈。這個時候，孕媽不要太任性，該忌口時要忌口。
遠離冷涼食物、高油高脂高熱量食物、辛辣刺激食物、醃漬食物、罐頭食物和藥物，很多孕媽這個時候可能會經歷孕吐，不必擔心寶寶缺乏營養，注意飲食均衡，少食多餐。
孕早期注意之運動
懷孕前三個月，胎兒特別怕孕媽大動作。有時候準媽咪的一個噴嚏都可能會導致流產，所以孕早期，大多數孕媽都會小心翼翼，走路莫急，劇烈運動不要做，推拉、託舉重物儘量避免。
夫妻同房要避免，一些需要彎腰用力的家務儘量交給老公或家人吧。
孕早期注意之作息
很多人懷孕之後會發現自己總是特別困，於是困了就睡，到了晚上反而會很精神。這種作息習慣亂套的做法極不利於養胎。正確做法是早睡早起，白天困了少眯一會兒，尤其要避免晚上熬夜刷手機或者追劇。
孕早期注意之心態
孕早期很多人並不適應孕媽這個身份，加上讓人難熬的早孕反應，一些孕媽就會出現情緒，大起大落的情況。孕早期最重要的是心態平和，你可以多和其他孕媽交流，可以找過來人取取經或者是看看書、聽聽音樂，調整好心態。
孕早期注意之產檢
孕早期，胎兒很小，如果不借助儀器，很難了解到胎兒發育情況。如果你孕期沒有異常，可以等到孕8-10周去醫院做個檢查，看看胎兒發育情況、懷孕位置和胎兒數量。但是如果孕期有出血或者見紅情況，孕媽要及時去醫院看醫生，避免發生意外。
我是欣然育兒，每日與您分享孕產育兒知識，歡迎關注，更多精彩等你來
J媽學堂2018-09-24 19:04:52懷孕的前三個月也就是孕早期，是胎兒生長髮育非常重要的一個階段，這個時候是胚胎能否安穩著床，健康生長髮育的關鍵時期，也可以說是整個孕期最為小心的一個階段。來一起看一下，要如何安全度過快懷孕的前三個月。
懷孕前三個月的注意事項
服用葉酸
如果你還沒有開始服用葉酸，在發現自己懷孕之後，要立即開始服用。在懷孕期間和懷孕的前三個月，攝入足夠的葉酸尤其重要。葉酸可以大大降低嬰兒患神經管出生缺陷的風險，比如脊柱裂。
如果你吸菸，那就戒菸
吸菸會增加你出現一系列問題的風險，包括流產、胎盤問題和早產。它還會減慢胎兒的生長，增加死產和嬰兒死亡的風險。一些研究甚至將吸菸與嬰兒患唇裂或顎裂的風險聯絡起來。
你不抽的每一支香菸都能讓你的寶寶更健康。
胎兒對尼古丁特別敏感，尼古丁會穿透胎盤，損害胎盤的生長。
停止喝酒
每天只喝一杯酒就會增加低出生體重的機率，也會增加孩子學習、說話、注意力集中、語言和多動症的風險。
沒有人確切地知道哪怕是一點點的酒精對一個正在發育的嬰兒的危害有多大，所以不要喝酒。
減少咖啡因
研究表明，大量攝入咖啡因會導致流產和其他懷孕問題。這就是為什麼美國婦產科學院建議準媽媽們每天的咖啡因攝入量應控制在200毫克以下（相當於一杯11盎司的咖啡）。
確保你的活動是懷孕安全的
一些活動、工作和愛好可能會對你和你正在發育中的寶寶有害。現在有一些你應該避免做的家務，你家裡的日常用品——比如清潔用品、殺蟲劑、溶劑和從舊水管中提取的飲用水中的鉛——都應該避免。
如果你經常接觸化學物質、重金屬（如鉛或汞）、某些生物製劑或輻射——就像某些研究和醫療工作中可能發生的那樣——你需要儘快改變工作。
開始避免危險食品
在懷孕期間，避免食用可能含有細菌、寄生蟲或毒素的食物尤其重要——包括未煮熟的肉類、未經巴氏滅菌的軟乳酪、任何含有生雞蛋、生魚、生牡蠣和其他貝類的壽司、含汞量高的魚和生芽。小心搭配美味沙拉（尤其是含有蛋白質的沙拉，如雞蛋、雞肉、火腿和海鮮）、熱狗和午餐肉，以及燻肉和肉醬。
吃得健康有營養
如果你在懷孕的前三個月，由於噁心，孕吐和其他早孕反應不能吃全面的飲食，不要擔心，只要盡你所能，遵循懷孕期間飲食健康的原則就可以了。
在廚房裡放些健康食品
讓你的食品儲藏室，冰箱和冷凍室充滿健康的食物，如堅果，新鮮和乾燥的水果，多穀物義大利麵和酸奶，這對你和胎兒都有好處。
減輕晨吐
不幸的是，“孕吐”可能會持續一整天——大約有四分之三的孕婦在妊娠早期出現這種症狀。如果你的病情較輕，一些相對簡單的措施可能就足夠了。試著少食多餐，多吃零食，堅持清淡、常溫的食物。生薑和穴位貼對一些女性有效。如果這些都沒用，和你的醫生諮詢，服用維生素B6或抗噁心藥物——這些在懷孕期間被認為是安全有效的。
早睡
在懷孕初期，你可能會比你想象的更加疲憊。孕婦可以早點睡覺來獲得更多的休息。
瞭解寶寶的發育情況
孕婦需要掌握一些孕產知識，知道在每個期間，寶寶的發育狀況，以及自己身體出現的變化。
保持心態的平和，情緒的穩定
孕期孕婦的心態和情緒也是對的健康會有一定的影響。避免情緒波動過大，避免發怒爭吵。
以上的這些注意事項就是孕婦在懷孕初期一定要遵守的，這樣可以增加寶寶健康成長髮育的機率，生一個健康聰明的寶寶。
我是J媽，建立了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
J媽學堂的美國家庭萬用親子英文教學課程已經上線啦！關注即可免費獲得！
文章原創，如需轉載，請註明出處。 文內如果有錯別字，請見諒。 圖片全部來源於網路，如果有侵權，請聯絡刪除。
胡桃養娃2017-12-27 13:33:05回想我自己兩次懷孕的頭三個月，每天都有種聽天由命的感覺。尤其是懷老二時，有的指標不夠好，醫生說要做兩手準備，胚胎的發育是一個自然選擇的結果，不夠好的胚胎會自動規避風險，選擇停止發育。這個無法靠任何手段改變，就只能是等待。當人力不可為時，那就真的是用“緣分”來安慰自己，孩子能否到來，就看我與他的緣分了。
頭三個月，我幹惡的感覺很明顯，非常難受。很多媽媽也會有孕吐，往往都是頭三個月比較明顯。這時候就是忍，也沒好的辦法，想吃的東西就多吃點，難受了就儘量多休息，用別的方式轉移下注意力。
頭三個月儘量少勞累，多臥床，情緒穩定。
產房助產士李小呀2018-12-01 17:41:52你好！很高興為你解答，我是助產士李小呀
對於這個問題：“我們如何安全度過孕期的前三個月？”
首先我覺得這也要根據孕媽媽的本身的身體情況，如果你有過多次流產史、身體體質不好、檢查出寶寶胎位不穩定……等這些特殊情況需要臥床休息或到醫院進行保胎。如沒有特殊情況的話，可以參考以下的方法：
1。飲食應該多樣化，蔬菜，水果，粗糧，雞蛋，魚，牛奶，豆漿……（不能吃螃蟹、蝦類、油炸食品、辛辣刺激的食物、寒性食物、高糖……）少吃多餐，正確應對孕吐，（若孕吐嚴重到醫院進行相應的治療）保證營養的供給。
2。禁止同房。（這裡爸爸一定要有相應的控制力，一切為寶寶好。）
3。葉酸的補充。（孕前三個月，就應該補充葉酸，可以預防胎兒神經管畸形，這一點很重要哦）
4。活動動作儘量幅度小一些。（孕媽媽孕前三個月不能進行激烈的運動，少做下蹲，彎腰，上舉，不能提重物，但是家裡輕巧的家務可以承擔的）
5。遠離不安全複雜的環境。（少參加人比較多的聚會，KTV，危險的地方）
6。家裡不要養狗，貓咪寵物。
7。遠離輻射。（手機不要總是像沒有懷孕之前，每天都不離手，電腦……）
8。檢查。（到醫院做B超確認是否宮內孕，孕12周到醫院建卡。）
9。禁食煙、酒。
10。保證好睡眠。
11。如果感冒生病了，不要亂吃藥，應到醫院的，在醫生都指導下用藥……
最後，願每一位孕媽媽都好運連連，安全度過黃金三個月
我是助產士李小呀，希望可以幫到你，謝謝……
學而時習之育兒2019-03-09 18:54:25懷孕前三個月寶寶發育還不穩定，隨時都有流產的可能性，因此準媽媽一定要格外注意。當然了，寶寶也沒有我們想象中那麼脆弱。
都說懷孕前三個月最危險，準媽媽怎樣做才能順利度過
適當忌口
：有些容易引起流產的食物，準媽媽最好少吃甚至不吃。比如螃蟹、龍眼、甲魚等等。雖說每個人體質不同，但以防萬一很有必要。
積極產檢
：其實懷孕前三個月準媽媽也需要進行產檢，主要用於排除宮外孕、葡萄胎以及檢查胎兒的發育情況，預防流產。
注意休息，避免勞累
：懷孕前三個月寶寶著床還不穩定，因此準媽媽一定要多注意休息，避免乾重活，過於勞累。
警惕陰道出血和劇烈腹痛
：懷孕早期如果準媽媽出現陰道出血和劇烈腹痛的情況，準媽媽一定要及時就醫，因為這有可能是流產的先兆。
補充葉酸
：一般在知道懷孕以後準媽媽就要補充葉酸了，葉酸可以預防胎兒神經系統缺陷，準媽媽切不可疏忽大意。
作息規律
：儘量不要去人多的地方，遠離輻射，每天保持愉悅的心情，避免情緒起伏太大。
其實懷孕前三個月雖然危險，但準媽媽只要多加註意，一般問題不大的。
（圖片來源於網路，如有侵權，請聯絡刪除。）
靈動育兒2019-08-19 16:42:01記得當初懷孕已經四十多天，自己還矇在鼓裡，是因為例假遲遲不來才反應過來是不是懷孕了，然後才去醫院做的孕檢，打了B超才開始重視起來。不然的話，因為從事早期教育工作的我，在課堂上還蹦蹦跳跳的，這該多危險呀！
懷孕了，身體不再是你一個人的了，需要注意哪些問題？
01 注意懷孕三個月內不要同房
許多剛懷孕的準爸爸媽媽因為沒有剋制好，忍不住在一起同房了，後來就導致了流產的悲劇發生，這是血的教訓，要引以為戒。
02孕期不要抽菸喝酒，包括吸二手菸
孕前期就要開始提前好幾個月戒菸戒酒，孕期就更不能沾邊了，忍不住也得忍。平時在家裡，如果有家人抽菸，邀請他們到陽臺上開窗抽。在工作和其它場合，儘量避開有煙區。
03注意飲食的多樣化，保持營養均衡
因為孕期頭三個月胃口很不好，喜歡吃些有味道但又沒有營養的食物，儘量剋制住。多吃新鮮果蔬，儘量當季節的。保證每天身體所需的各種維生素、蛋白質、脂肪等。多吃含鐵豐富的食物，預防缺鐵性貧血。
04 注意別貪嘴，少吃多餐，不要暴飲暴食，少吃過甜和油膩的零食
預防高脂肪和孕期肥胖。因為攝入糖份過多也會導致肥胖，影響後期的生產，以及體型的恢復。
05 避免情緒激動，好情緒比什麼都重要
孕期比較容易情緒起伏，遇到事情多用理性思考，適當的時候可以透過音樂和繪畫來緩解負面的情緒。
06 不要熬夜
孕期本來比較好睡，保持充足的睡眠有利於胎兒的健康發育。
07 少看或不看手機
手機的輻射雖然沒有電腦等其它電器輻射大，但是也有一定的影響，對於孕婦來說也要控制使用的頻率。如果長期大量時間使用手機，有可能會導致胎兒免疫力低下，出生後體制弱等症狀。
08 運動不能過量，不能幹重體力活
平時可以幹一些較輕活，如掃地、抹桌子，適當地運動也很有必要，可以飯後散步，有利於愉悅身心。
09 不能接觸貓狗等寵物
我的一位朋友，由於那時年輕，不懂得孕期不能養寵物的危險，最後導致胎兒感染了弓形蟲，最後只有把孩子拿掉了，非常遺憾。所以，打算懷孕和已經懷孕的，為了安全起見，一律不要養寵物。
10 及時補充葉酸
預防胎兒畸形，做好充足的準備，養育一個健康的小寶寶。
其它重要事項
定期和醫生約產檢，這一點不容忽視，一發現懷孕就要去醫院檢查，醫生會安排一系列檢查，看看胎兒的情況。登記孕婦的個人資訊，做胎心音檢測等。
都說第一胎沒經驗，第二胎就更有經驗了。事實證明也如此，但是為了少走彎路，可以多借鑑前人的經驗，可以輕鬆地度過孕期，準備好了開始做一個幸福美麗的好媽媽了。
我是@靈動育兒，育嬰師培訓講師，正面管教講師。喜歡分享，熱愛學習，希望遇見有緣的你一起成長，歡迎你關注我@靈動育兒，如果我的回答對你有幫助，請你轉發給有需要的人，謝謝！（圖片源自網路，版權歸原作者所有）
洛洛媽育兒知識2020-06-09 21:25:33為什麼說懷孕前三個月很重要？
有醫學資料記載顯示，懷孕的頭三個月，發生流產的機率高於之後的妊娠期，而且90%以上的自然流產發生在孕早期，也就是懷孕的前12周。
懷孕初期是胎兒的神經、腦原始神經元發育期，初期的細胞分化，外界的一點細微刺激都可能會影響到其分化結果，所以，早期更要注意孕婦自身和外界環境的健康。
而且，由於胚胎的質量不一，大多數流產發生在孕10~12周，這是自然界的優勝劣汰原則，也是母體的自我保護機制，所以早期非常重要。
既然懷孕早期這麼重要，孕媽們要注意哪些方面呢？
1）、按時吃葉酸
我自己懷上寶寶，是在月經推遲一週才測試出來的，按照孕周推算，已經懷孕一個多月了。很多媽媽也是在自己懷孕一個多月後才知道自己有寶寶的事情的。
但其實，葉酸的補充，建議在懷孕的前三個月和懷孕後的頭三個月，一共補充6個月時間，才能有效降低將來嬰兒出現血管畸形的風險。如果你查出來自己懷孕了，還是儘早補充，避免可能出現的不好影響。
2）、多注意休息
現在人生活節奏快，大家都有熬夜的習慣，但孕婦還是儘量多休息，減少熬夜的次數。晚上是人體排毒的時間，也是胎兒生長的快速期，早點休息對孕婦和胎兒來說，都是一件好事情。
3）預防感染
一些病毒、細菌感染，是可能會引起胎兒畸形的。所以，孕媽們注意不要到衛生環境差的場所去，儘量不到公共浴池、溫泉泡澡。如果有養貓、養狗的習慣，建議交給家人幫忙處理糞便，以免可能會感染弓形蟲。
4）、不隨便用藥
孕期用藥需謹慎，尤其是在懷孕早期，任何不正確的用藥，都有可能對胚胎的分化造成嚴重損害的。包括平時的感冒、發燒，都儘量遵醫囑，不要自己隨便服用。
5）、改掉不良生活習慣
不抽菸、不喝酒，這些都會影響胎兒發育的。尤其是吸菸，可能會讓胎兒缺氧，導致早產或流產的發生。而喝酒則會對胎兒的神經發育有影響。
除此之外，孕媽們還要遠離有毒、有害的環境，如果你在上班，可以跟領導申請調整工位，讓自己處在健康的場所。懷孕後你就不是一個人了，平安度過孕期才是最重要的。
京媽說2020-11-16 12:03:33您好，我是
「京媽說」
，很高興回答您的問題。
懷孕是幸福而辛苦的事情！
懷孕是幸福而辛苦的事情！雖然讓女性逐漸體驗到當媽媽的快樂，但也會同時經歷著不同程度的 “身心折磨” 。
就拿剛懷孕的前三個月來說，一個
“早孕反應”
就能把孕媽折磨的夠嗆，再加上
激素水平低、擔心胎兒發生胎停的焦慮
，整個孕早期，可謂是
“身心壓力” 都大，算是孕期比較難熬的階段。
如何安全度過孕期的前三個月？
1、為什麼懷孕的前三個月比較 “危險”？
孕媽們都知道懷孕的前三個月比較危險，可能會孕酮低、HCG翻倍不好，還可能出現出血（包括褐色分泌物）等。總結一下，前三個月比較危險，主要一因為這幾點：
① 孕吐反應的折磨
。
不少孕媽會出現孕吐反應，甚至是妊娠劇吐，也就是吐到吃不下東西、需要住院的那種。
也不要小看孕吐，
孕吐嚴重可能導致電解質紊亂、發生脫水
等而給孕媽和胎兒帶來危險。
② 是胎停流產的高發期。
剛懷孕，會經歷一個
“優勝劣汰” 的選擇過程
，如果是胚胎質量不好，就會在這個階段被淘汰掉，也就是發生胚胎停止發育或流產。
③ 是胎兒畸形的敏感期。
剛懷孕的前三個月，是胚胎快速分化發育的階段，從一顆受精卵分化成一個有人形的小胎兒，
是神經和器官形成的階段
，
而分化過程也容易受到外界的干擾而發生“紊亂”，也就是讓胎兒發生畸形。
因此，在三個月孕媽大多會過的比較緊張，相對來說是比較危險的孕期階段，孕媽要多休息，也要更謹慎些。
2、如何安全度過孕期的前三個月？
雖然這個階段相對危險，但也有些方法可以幫孕媽避開危險。
① 正確緩解早孕反應。
前面也說了，早孕反應中的 “孕吐” 嚴重的話，可能對孕媽和胎兒都有危險，因此要採取些正確的方法緩解。
✦ 孕吐不嚴重的孕媽，
可以試試這幾個方法：
少食多餐，
不要等餓了才吃東西，經驗發現感覺餓時，噁心感覺會加重；
飲食清淡，
避免聞到或吃油膩、味道比較重的食物；
避免 “濃重味道”刺激，
除了炒菜的味兒，還有香水味、汽油味、油漆味……這些也要遠離，都可能會刺激孕媽孕吐加重；
適當吃點有助緩解孕吐的食物
，如全麥麵包、穀物餅乾、檸檬水等；
注意補水，
避免脫水而發生危險；
轉移注意力，
可以看點開心的節目、和朋友聊聊天、做點自己感興趣的事情等，不要把精力全部集中在“孕吐”上，這樣只會因為緊張而加重孕吐；
保持好心情，
心情好也有助減輕噁心孕吐反應，因此孕媽要嘗試讓自己每天保持好心情。
✦ 孕吐嚴重的孕媽，
嘗試上面這些緩解方法並不能緩解外，要及時看醫生，必要時要住院治療，不能大意。
② 做到“一要三不要”，遠離流產。
✦ 要多休息。
孕媽除了孕吐外，也會經常感覺疲勞、沒精神、想睡覺等，再加上胚胎剛著床還不穩定，因此要儘量多休息，減少活動。
✦ 不要做劇烈運動。
不僅要減少活動，尤其不能做劇烈運動，比如提重物、動作幅度比較大的活動等，要保護好胎兒。
✦ 不要同房。
這點也很重要，之前聽說過有孕媽因為不知道懷孕而同房，結果發生出血，才知道是懷孕了；這個階段要忍忍。
✦ 不要每天太過緊張擔心。
過於緊張、焦慮等情緒，並不利於胎兒的健康發育，因此孕媽要儘量放鬆心情，多給寶寶正能量鼓勵，相信他可以平安度過孕早期。
③ 遠離一切 “不利因素”，保護好胎兒。
懷孕早期是胎兒各個重要器官的分化-形成階段
，那孕媽要就為胚胎的發育提供一個良好的環境，避免外界一切不良因素影響胎兒的發育。
比如
藥物、化學制品、有毒有害物質、噪聲或空氣汙染、可能會造成中毒的食物
等，都需要遠離。
④ 補充葉酸。
懷孕後還要繼續補充葉酸，
至少一直補充到懷孕12周
，繼續補充到寶寶出生也是可以的。
補充葉酸是為了改善孕媽體內葉酸水平，
避免寶寶出現神經管畸形。
⑤ 出現異常情況，及時去醫院。
尤其第一次懷孕的孕媽，畢竟沒有經驗，雖然不能過度緊張，但謹慎些是應該的。
比如孕媽
孕吐反應嚴重
、吃不下飯就要去看醫生，看是否需要打營養針等；
出現褐色分泌物
也要去看醫生，根據醫生的建議進行保胎；
突然早孕反應消失、狀態變好
，有胚胎停止發育的可能性，也不能大意；
醫生建議做的檢查/複查
，要按時檢查，別不當回事兒。
總之，除了吃好睡好休息好外，只有出現自己感覺對勁的情況，都最好及時去看醫生。
【寫在最後】：
看完這些後，可能不少孕媽會緊張和擔心，其實也沒必要，
順其自然的面對就好。
只要胚胎本身質量好，大多不會出現意外；但若是本身胚胎質量不好，大部分會發生胎停流產，這種胎兒就算保胎保下來，生出來是個“問題兒”的可能性也很大，到之後反而對孩子對父母和家庭是更重的負擔。
因此，孕媽只要在懷孕早期的階段，把該注意的方面都注意到就好了。希望我的解答可以幫到您。
京媽說：醫學專業、營養師媽媽，分享實用又接地氣的孕產育兒知識，一起靠譜孕育，歡迎點贊、關注和轉發。
親子成長手冊2018-05-17 17:27:10懷孕前三個月對於孕婦來講是比較重要的時期，這個時候胎兒還不是很穩定，飲食、工作等等都需要注意：
1、很多容易滑胎的食品禁止實用，多吃新鮮的蔬菜和瓜果
孕初期，很多對於胎兒生長不利的食品，比如辛辣類的，油膩類等等儘量不吃，按時補充葉酸，以防胎兒去畸形，多吃一些新鮮的蔬菜和瓜果。
2、不要做過於激烈的運動
不要做過於激烈的運動，胎兒著床不是很穩定，不要過多的進行激烈的運動。
3、儘量不要過夫妻生活
孕早期儘快不要過夫妻生活，對於胎兒的早期成長不利。
4、保持愉快的心情
很多孕婦孕早期，很多孕婦都有嘔吐的反應，很多時候就是因為孕吐心情不好，保持愉快的心情。
小糖果麻麻2017-12-01 12:59:06先說自己吧。我懷孕三個月後才吃辣的。也幾乎很少出門因為在冬天，因為懷的龍鳳胎格外小心。簡單說就是管住嘴管住腿，現在要個孩子困難不說懷孕風險還大。身邊很多三個多月安全期過了寶寶沒了，所以現在沒什麼安全期可言，前幾個月要少吃辛辣得。外出也注意身體，少去人多的地方。
逗媽育兒路2019-03-13 08:44:01孕早期前三個月，準媽們會經歷心理上和生理上的變化。所以無需焦慮，好好安排自己的生活。因為考驗才剛開始，早孕反應也許會讓你們精疲力盡，但是懷有一顆平常心，準媽媽們就可以安然度過前三個月。
那麼懷孕前三個月最危險，準媽媽怎樣做才能順利度過？
一、孕早期產前檢查
1。 從確診懷孕開始第6-8周時，準媽們就要到醫院做第一次產檢了，因為早期產檢是初步評價孕媽的身體狀況是有疾病，而不能夠勝任妊娠的標準，還有檢查是否宮內或者宮外孕。宮外孕危險性很大，萬一宮外孕破裂，大出血會造成生命危險的。
2。 懷孕早期，由於抵抗力降低，準媽容易患上感冒等症狀，這時切記不可隨意吃藥，必須諮詢醫生。
3。 禁止接觸所有放射線，如X光和CT，因為大劑量的X光會引起胎兒先天畸形，造成智力低下，顱骨缺損，或者造血系統缺陷等嚴重後果。所以孕媽在懷孕期間，特別前三個月不能做此類放射線的檢查！
二、如何度過早孕反應
很多準媽媽在頭三個月會出現讓人不適的妊娠反應，因為懷孕後準媽媽們體內的（HCG）升高，會出現頭暈，乏力，嗜睡，食慾不振，噁心，嘔吐，感情脆弱，乳房脹痛等一系列的妊娠反應。為了減輕不適，準媽媽可以這樣做：
1。 注意防寒保暖，預防感冒，少去有異味的地方，以防刺激加重嘔吐。可以常去戶外散步，欣賞戶外美景，轉移早孕反應的不適。
2。 合理調配飲食，飲食應該以營養，清淡可口，容易消化為原則。口味方面不需要太忌諱，儘可能的按照準媽媽當時得愛好來準備，但是菸酒類絕對禁止。
3。 適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，不要因為噁心，嘔吐就整日躺床上不動哦。但是記住避免劇烈運動哦。
三、孕早期的心理健康
1。 女性妊娠期間是家庭發展的一個新階段，這時夫妻雙方為了迎接新生命，要學會如何為人父母，適應新的家庭生活。
2。 妊娠期的生理變化會使準媽媽產生一些情緒波動，這時準爸爸和家裡人一定要理解和關注這些心理變化，並且幫助妻子適應和我調整。以防止抑鬱症的產生。
3。 準媽媽們應該要保持一顆平常心，多鼓勵自己，相信自己能夠孕育一個健康又聰明的寶寶，強化自己這種意識，多與人交流！避免不良情緒產生。
除以上幾點，還有前三個月夫妻禁止過性生活哦，而準媽媽只要保持好心情，遵醫囑，做好產檢，肯定能夠剩下健康聰明的寶寶的！
我是山水爸爸，兩個娃的爸，曾經的我也是個甩手掌櫃，後來全程目睹了老婆孕期和產後的辛苦，希望能夠在這裡和大家一起學習交流育兒知識，請隨手加關注噢！
姜楠美食2018-01-19 21:40:53感謝邀請回答問題。
我記得我懷孕前三個月了的時候，心裡每天都覺得委屈，總是想哭，有時覺得度日如年呀，在單位裡誰也不想說話，看誰都不順眼，還好單位裡的活不重，我們辦公室就我一個女的，他們都謙讓著我，記得一次需要去跟隨照相，校長怕我摔倒，直接沒讓我去，她幫我把照片和資料發給我的。懷孕兩個月我就放年假了，和學生一樣45天，我和老公回到老家，每天都是吃了睡，睡了吃的，也不知道為什麼我特別想睡覺，幾乎都是睡過去的懷孕前三個月。
只有自己放鬆心情，一切都照常就好，想吃就吃，想睡就睡。開心就好。
歡迎大家關注我的頭條號互相學習，我的頭條號：姜楠美食，謝謝。
家有逍逍子2019-07-11 15:34:35妊娠早期是胚胎組織器官分化、形成、發育的重要時期，主要是塑造成形，妊娠中後期主要是形體的發育長大，成形有誤，則會造成流產、畸形等不良後果
孕前
一、做好孕前檢查，不要忽視遺傳疾病
孕前檢查是確保整個孕期安全度過的重要一環，雙方都應進行詳細的孕前檢查，若家族有遺傳疾病史也應及時告知醫生
二、孕前三個月戒菸酒
菸酒都會影響胎兒發育，增加胎兒畸形的發生率，因此，夫妻雙方需在至少孕前三個月開始戒菸酒，同時，孕婦在懷孕期間也應當繼續禁忌菸酒、避免二手菸
三、調整飲食，加強身體鍛鍊
準媽媽應當在孕前就做好體重管理，將體重控制在標準的範圍內，而能量攝入和體力活動是控制體重的兩個關鍵因素
孕中（孕早期）
一、營養上
1、補充葉酸
葉酸在體內參與氨基酸和核酸的代謝，對細胞增殖、組織生長分化和機體發育起著重要作用。孕早期缺乏葉酸可引起死胎、流產或胎兒腦神經管發育畸形
2、常吃含鐵豐富的食物
孕中晚期血容量和紅細胞數量逐漸增加，膳食鐵攝入不足導致缺鐵性貧血，使孕婦抵抗力下降，對母體和嬰兒的健康均會產生許多不良影響。孕期缺鐵性貧血在我國較為普遍，發生率約30%，因此，從孕早期開始就需開始有意識的保證膳食鐵的攝入
3、選用碘鹽
碘是合成甲狀腺素的主要原料，孕期碘缺乏，輕者導致胎兒大腦發育落後、智力低下、反應遲鈍，嚴重者導致先天性克汀病
由於多數食物種缺乏點，加碘鹽能確保有規律的攝入碘
4、孕吐嚴重者，可少食多餐，保證每日至少攝入130g碳水化合物
孕早期胎兒生長相對緩慢，孕婦可以維持孕前飲食，不必攝入過多熱量，如果孕吐嚴重，需少食多餐，選擇清淡的食物。並確保每天必需攝取至少130g碳水化合物，預防低血糖和酮症酸中毒
二、疾病
懷孕初期，這個時候是是胚胎形成和胎兒主要器官形成的關鍵時期，所以哪怕是小小的感冒，對胎兒都有一定的風險。有的會使以後羊水早破，嬰兒早產，或是嬰兒出生以後免疫力低下，嚴重的時候會導致嬰兒畸形
並且孕早期媽媽的身體相對來說比較虛弱，容易患病，如果不小心得了感冒、發燒等疾病，若症狀輕微，孕婦要多喝水、多休息，不要擅自用藥，尤其是在前三個月，症狀嚴重者需及時告知你的產科醫生
三、日常
1、寵物
說到寵物很多孕媽媽都會把它們和弓形蟲聯絡起來，但事實上，自己家養的寵物基本不會攜帶弓形蟲。而且弓形蟲主要出現在糞便中，所以鏟屎的工作你正好可以趁機推給準爸爸啦~
如果你實在不放心，確認懷孕之後可以帶著自己心愛的寵物去寵物醫院進行全面的檢查和諮詢
2、泡澡、蒸桑拿
研究表明，在懷孕7周內，如果孕婦體溫在38℃以上超過10分鐘，就容易流產，或者增加孩子神經管缺陷的風險，所以孕期前三個月一定要避免體溫過高
四、工作
剛懷孕胚胎不穩，此時不宜過度勞累、壓力過大，因此一旦確認懷孕就應該及時告訴老闆，特別是如果工作比較累，可以向老闆申請調崗等一些額外的照顧
