芥不了2019-02-23 17:37:14

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蒼朮和茯苓可以一起泡水喝嗎？對身體有哪些好處？蒼朮跟茯苓是可以一起泡茶喝的，至於對身體的好處，我們分別看看。

先說蒼朮。

含有維生素A，以及其他抗衰老的物質，具有抗老化的作用。能改善糖尿病、肝炎、肥胖、老年白內障等症狀。

蒼朮還是古代民間十分推崇的延年益壽、養生之物。

再說茯苓。

含有腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、脂肪、蛋白質、葡萄糖、有機酸、多種酶和鉀鹽。

茯苓能抗腫瘤和增強身體免疫力。

蒼朮跟茯苓一起不僅能泡茶喝，還能做其他美食，下面跟大家分享“

蒼朮茯苓餅

”的做法。

將半斤茯苓研磨成粉末。蒼朮清洗乾淨，在砂鍋中煎煮一個小時，去渣取汁。

將蒼朮汁倒入茯苓粉中，攪拌均勻，再放入適量蜂蜜，混合至濃稠狀的餡膏。

和麵粉，咱就不在小夥伴面前賣弄了。包上茯苓餡做成餅，然後烙熟即可食用。

想減肥，可以每次吃100g。多做出來的餅，可以曬乾。吃的時候蒸軟即可。

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