MUA孕育守護2019-05-06 15:53:38

抑鬱是一個心態，是你對自己的遭遇既沒有掌控感，也沒有擔當力，長期以往，不抑鬱還能如何？

媽媽們對孩子的哭鬧沒法做出正確的應對，不知道怎麼餵奶，沒法熟練的給孩子換尿布，不知道孩子應該穿什麼，不知道怎麼洗澡，不知道孩子身上皮疹是否有問題。

當這些脫離了自己掌控的問題，一下子全部扔到媽媽身上時，那媽媽們頓時崩潰了，覺得自己沒有能力照顧好孩子，做得不好家人還會指責，也不能掌控自己的生活，於是退縮了，這時就陷入抑鬱狀態。

但如果媽媽們知道撫養孩子這件事情，我就得擔起來，這就是我的責任時，就會咬牙堅持一點點學習，就會逐漸形成對這些事情的掌握感，就不會抑鬱。

有人說抑鬱是一個自私的行為，是逃避和懦弱，有道理但不敢完全同意。事情不在自己身上，怎麼說都輕巧，但是咱們也得知道一點，如果你有擔當，結果會完全不同。

I想見你U2019-05-07 05:31:20

寶媽抑鬱的本質就是家庭的不幸福吧。如果家庭幸福，孩子爸爸能夠多照顧家庭，陪陪孩子和妻子，暖心一點，或許寶媽就不會胡思亂想，也不會覺得自己很無助，很孤單，心情也會變好，一切就都沒有問題了！

飄忽的影2019-05-06 22:08:34

我們都知道照顧寶寶是一件很辛苦的事，如果自己的這種付出還得不到家人的理解，自己再想不開，抑鬱是難免的事了，尤其是對新手媽媽來說。

首先，內外因素肯定來自寶媽自己。有時候自己做著最辛苦的事還得不到家人的理解，甚至家裡人還覺得不夠，埋怨寶媽，再加上女人本來就愛胡思亂想，壞心情沒辦法釋放，所以就會有抑鬱的心結。寶媽要有樂觀開朗的心態，有自己的興趣愛好，在自己不開心的時候，多加調節，我們會過的很快樂的。

然後，就是家人的不理解，不體諒，特別是老公方面。一個女生選擇嫁給一個男人，需要勇氣，也賭上了自己的幸福，所以男人要體諒自己的老婆。再說，孩子是夫妻兩個人的，並不是只有女人才有生養的責任，男人也要適當照顧孩子。婆媳關係是一個無解的難題，媳婦終究要熬成婆，婆婆也是從媳婦過來的，只希望我們相互理解，相互體諒，家和萬事興！

最後，就是寶寶的哭鬧。因為是新手媽媽，所以很多時候我們不瞭解孩子，哭鬧會讓我們很心煩，出現不好的心情。所以我們就要不懂就問，問問自己的婆婆，問問已經二胎的媽媽，或者我們可以看些育兒書。知己知彼百戰百勝，瞭解了孩子，照顧起來才能得心應手啊！

寶媽們要注意調節自己的心態，不要自己跟自己過不去，讓自己開心才是最重要的，加油！