手機使用者715695972452017-10-10 15:58:23

有些女生身形苗條，就是天生一副大餅臉，尤其是咬肌特別的突出，說的就是我！！我原來以為自己臉大是臉型的原因，還是認識微微之後才瞭解到咬肌肥大這個詞。微微告訴我咬肌大的原因有很多，有先天遺傳的原因，也有跟小時候經常吃硬和韌性大的食物有關，我應該是兩者都有吧！

咬肌，是咬合動作的主要執行肌肉，其與頰肌，顳肌，翼內肌，翼外肌，口輪匝肌等一起，協同作用，共同完成咀嚼動作。鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。咬肌為何會肥大？先天后天皆是因素，臉部咬肌肥大的原因主要是先天性的因素和後天性的因素。

先天性的原因是與遺傳有關，也就是爸爸或者媽媽的方形臉傳給了女兒。我爸也是咬肌比較發達的，他特別喜歡喝酒的時候嚼花生米……

而後天性的通常和一些生活習慣有關，比如：經常咀嚼硬的食物。例如：魷魚絲、牛肉乾或是口香糖等，會導致鄂部肌肉過度運動，形成咀嚼肌肥厚，從而形成所講的方形臉。

瘦咬肌確實是一個漫長的過程，一開始我按照微微教的方法按摩咬肌，但斷斷續續堅持了不到一個月我就想放棄了，太麻煩了……

我就找更簡單的方法，3個多月的時間終於把我的頑固咬肌給瘦下來了！

我給大家推薦一個還不錯的食譜，就是冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，經常喝對減肥、瘦臉都有幫助。

吹氣球運動臉頰 我還知道一個瘦臉技巧，就是每天吹足5個氣球，說是可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況。

我自己嘗試了，給大家的經驗是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。

我心動的同時又有點猶豫，因為按摩確實夠煩的，效果還比較慢，又要長期堅持，我這大咬肌真不知道何年何月能瘦掉！想試試又擔心沒有用，考慮了2天后還是覺得要搏一下，因為看微微的朋友圈，好多人瘦臉成功後變得好漂亮！ 她們原來都是大臉妹，現在不說巴掌臉、V字臉，但確實臉都瘦了，可見真的還不錯！

這位美女和我一樣也是咬肌比較大，她是單側咬肌發達，主要是因為長期使用一邊咀嚼，現在咬肌變小了，臉兩邊看著就一樣大小了。

還有下面這2位，沒瘦臉之前就是路人臉，臉瘦下來真的蠻驚豔的！

看到這麼多人都有效，自己也多了點信心，瘦臉過程就不多說了吧，你們可以直接搜尋趙小妹的勵志路，在其他平臺上，有比這詳細的介紹，給大家看看我瘦臉之後的照片吧！

瘦了之後只要不吃很多很多超出咬肌負荷的東西，基本不會胖回去，按摩也很少做了，只在每天例行護膚時，塗多點面霜直接按個一二分鐘。 這樣每天早上起床都會覺得沒有之前那麼容易腫，事實證明按摩這東西還是很能消水腫，而且加速面部血液迴圈的。

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