大孫見聞趣事2020-03-19 23:22:07

我很喜歡吃，但是我不吃夜宵，因為我不熬夜。

喬軒美食2020-03-19 23:32:54

我年青時候經常吃宵夜，瘦肉炒河粉、沙蟲海螺粥、蒜蓉涼拌泥釘、炒田螺、牛肉串、烤鴨爪都是我的最愛，每次看完電影回來的路上必吃明火粥，在原雷州露天電影院門前有一粥檔，檔口名叫“妃方粥檔”，因老闆名字叫妃方而得名，我是粥檔的常客。粥檔每天晚上六點鐘開檔至凌晨二三點鐘。我現在很少吃宵夜，因為會發胖，年青時候怎樣吃都不會胖，可能與年齡而關係吧。

奇思幻想2020-03-19 23:31:33

你好，很高興回答這個問題：說起吃夜宵有百分之五十的人都有這個愛好，當初我也不例外，但隨著年齡的增長和各種社交因素，最近幾年這個習慣不翼而飛了，當初每晚都要海吃海喝，一晚不吃，覺就睡不好，這一是習慣，二是白天忙著業務飯都莫吃好，三就是應付，總之那時能吃並還能消耗，隨著年齡的增長一些由於吃夜宵的習慣毛病也就慢出現了，再加上醫生、網路上都有說吃夜宵的利害。所以也就如上所述，改摔掉了這個不好的習慣。在這裡我也由衷的奉勸愛吃夜宵的各位，要儘量少吃或者不吃霄夜，這樣有利於身心健康！

dfkbs-lt2020-03-20 04:46:53

為了自己的身體健健康康的，我從來不吃夜宵。再好的食品也不吃。

農村人的未來2020-03-20 01:36:28

感謝邀請，良好的生活習慣，健康更快樂。

年輕時有過吃夜宵，現在沒有吃夜宵的習慣，一日三餐都要少吃點。逐漸退化的消化系統，沒有了年輕時的強大。上了年紀的人，過著與世無爭的生活 ，何樂而不為呢。

人生如夢，不堪回首的往事，以是彈指一揮間，沒有了當年的不良習慣。

玉兒萬水千山2020-03-20 19:40:36

沒有，我沒有吃夜宵的習慣。

古人說，過午不食。

現在人的觀念雖然不再遵守過午不食，但是晚飯後一般都不要再吃東西了。

因為，晚上如果吃東西會增加腸胃的負擔，睡眠質量不好。時間長了還容易引起肥胖。

現在的年輕人都愛晚睡晚起，晚上睡得晚了，自然會餓，因此愛吃夜宵。建議每個年輕人都要養成健康的飲食習慣。

病從口入，不但要注意吃什麼，還有注意什麼時候吃才健康。

旅郵2020-03-19 23:10:24

什麼都別說了，我願意做個吃貨［送心］

但是小夥伴們為健康計，一定要節制自己哦。

cj風輕雲淡2020-03-20 00:19:10

沒有

農村三個孩子的媽2020-03-20 07:31:18

說實話，應該是很久很久晚上都沒吃過夜宵了，因為現在是在家帶孩子，飲食，作息都很規律，每天都是正常的一日三餐，晚上一般20：30就睡覺了，所以晚上根本不會吃夜宵的。

到是以前在外面上班的時候，那時候每天下班很晚，那時候要上12小時的班，一般都是20：00才下班（8：00-20：00），下了班我都會和同事她們去街上逛一逛，然後會玩到很晚，那時候都會有吃夜宵的習慣，基本上每天都會吃的。

其實吃夜宵真的對身體沒有好處的。

老話說的好，“早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少”

晚上這一餐，在幸苦了一天之後，大部分都會在晚上吃很多，其實這對腸胃是不好的，晚上要吃少，這樣對晚上的睡眠也有幫助，

尤其要注意的是在晚上很晚還要吃夜宵的朋友，這時你的腸胃已經停止工作，即將進入休眠時期，進食不僅會消化不良還會影響你的睡眠。也會誘發肥胖症，從而造成腹部囤積大量脂肪。

所以建議大家還是少吃夜宵，以利於身體健康［呲牙］

榮兒598002020-03-19 23:35:07

沒有吃霄夜的習慣，為了身體健康晚餐吃的也比較早，這樣也有利於晚上入睡，我認為吃霄夜是一種不好的習慣，容易引起三髙，和肥胖，有了三髙和肥胖也會引發心腦血管疾病，這樣人的壽命也會大打折扣，還是不要吃夜宵比較好。

一帆風順558932020-03-20 21:11:27

我從來不吃夜宵，偶爾晚上會餓我就堅持著，趕緊刷牙睡覺。晚上吃夜宵對胃不好，本來該休息的時間，你讓胃工作，它也不高興，長期虐待它，它最後會報復你。

範範小食光2020-03-19 23:12:24

沒有這個習慣。

首先，出於減肥考慮，不會吃夜宵。其次，出於養生方面考慮，晚上不宜吃多，需有一定的飢餓感。

反正就我個人來說，晚上不吃飽，睡眠特別好，如果吃的多，睡眠質量特別差，

樂健身2020-03-20 10:27:17

看幾點睡［捂臉］［捂臉］睡得晚會吃

琪琪838302020-03-19 23:30:57

晚飯沒吃多少，會吃點零食滿足一下嘴巴，不會填飽肚子，吃夜宵不能上癮，影響睡眠，還會發胖。

娜娜2020-03-19 23:57:49

沒有吃夜宵的習慣。雖然喜歡吃，但是吃飯還是滿規律的。而且最近減肥，吃得也清淡了好多。

yishuihancheng2020-03-19 23:40:31

有的

小6葉2020-03-20 21:03:17

有的，廣東人大多數都喜歡

籃球猜想帝2020-03-20 11:20:05

沒有，吃多了肚子不舒服。

笑對生活每一天2020-03-21 12:05:05

沒有

朗月磁吸燈2020-03-19 23:11:39

以前有，現在體重越來越肥，問題越來越多，不敢吃夜宵了，這個習慣能改變就改變吧！為了健康