自辯火火烽2017-11-02 12:46:27

我記得回答過一個類似的問題。

我的觀點是：自律，是來自於內心的“渴望”、對應這個渴望背後的信念支援，以及最後對渴望、信念驅動的執行！

自律不只是有渴望就可以做到的，更為深層根本的是：你的認知信念已經足夠大到讓你產生行動力。

這也是為什麼很多“很想要”的人，也很難做到自律，因為涉及到你自己認知的改變！

越深層次的認知改變，你就越容易做到自律，否則，你恢復原先樣子的頻率也越高，也越容易最終放棄。

以次來反推，我們假設你的自律是做到一定程度上的，不是那種臨時的、心血來潮的時尚舉動。

那麼，是因為你價值信念、看法轉變了，自律只是你外在的行為表現之一。所以這種價值觀念的轉變，讓你在那個相關的領域內，你的眼界視角會有較大轉變，因而你整個人也會隨著這個轉變的大小、方向而產生影響。

因為自律是一個很大範圍的事情，

假如你可以做到全方位的自律，也就意味著你已經在認知上都獲得很大的見地，否則，你越自律你越痛苦！

假若你在你所在乎的方向上自律，在不重視的方向時隨性，那你的改變就只在那個範圍內受影響，精神面貌自然也只在那一相關方向上。

感覺是最重要的衡量

另外，當你感覺上，沒錯，是感覺上自律是一件很自然的事情的時候，你的精神面貌才會發生本質的轉變！

為了能夠自律，你需要用的力越大，那你的精神面貌也就越“猙獰”，越面目全非，越虛偽！

當一切你原先認為自律的事情，變的讓你感覺很自然、應當的時候，你精神面貌一定是平和的、寧靜的、自然的、順暢的！