聽說吧心理2017-07-15 15:51:07

對於一段自己投入了很多的感情，不是每個人都可以說放下就放下的。很多時候，總是失去後才知道愛情有多珍貴，於是拼盡一切也要去挽回失去的愛情。但是，挽回愛情並不是件簡單的事情，是需要付出努力和代價的，需要忍辱負重。

挽回愛情並不是一件簡單的事情，不是你去說說“我錯了，請再給我一次機會”就可以冰釋前嫌的，不是你放下身段去哀求就可以讓對方感動的，不是你那些浪漫手法就可以吸引對方迴歸的。

要知道，分手前他/她就因為你的任性，你的自私，你的謊言等，受到了傷害，每一次傷害，對方都會構築起一層避免再次受到你的傷害的屏障，這道屏障不止遮蔽了你對他/她的傷害也包括他發自內心的對你的愛。直到最後，他/她決定珍愛自己遠離傷害遠離你。

冰凍三尺非一日之寒，他對你的不信任和對你的防禦心理是日積月累的結果。所以，如果你要挽回愛情，那麼就要一點點瓦解這個屏障，這樣才能走進對方的內心。不要想有什麼靈丹妙藥或你做了一個什麼感動他/她的舉動就能瞬間逆轉他/她分手的決定。

當你真的做好了要挽回的心理準備之後，調整好自己的心態，理清自己所做的每一步和想要的那個目標之間的關係，這樣可以讓你在挽回愛情這條路上少走很多彎路。

一、不要採用讓TA牴觸你的舉動

有些人急於挽回對方，但是卻沒有設身處地的為對方著想，在完全不知道對方需要什麼的情況下，採用一些老套的方法來哄對方，比如，反覆向對方承諾，“相信我，我一定會改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不說謊了。”空頭支票誰都會開，不能兌現的承諾沒有任何意義；“我會永遠愛你，再給我一次機會吧！”愛不只是用來說的，行動才能證明你的愛有多深。

二、理解對方的防禦

對方之所以會提出分手，是因為對你產生了牴觸情緒，內心構建了防禦心理，只有消除牴觸情緒，消除對方的防禦，才有可能挽回愛情。在表達自己希望和好的心願時，不妨說“曾經的我不懂的愛護，如今的我談不上有多愛你，但我會用我的一切來證實我對你的愛！”“ 你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之後。我該怎麼辦。”“我不想失去你。我不知道，失去了你之後，我會做什麼傻事。”讓對方明白TA對你的重要性，讓TA感覺到自己在這份關係中的價值，這樣對方才會考慮是否繼續這份感情。

三、忍辱負重

即使你對對方有不滿，但是抱怨與哀求只會讓對方更加的看不起你，所以想要挽回就需要停止這些愚蠢的行為。另外，對方對你肯定有不滿，當對方要分手的時候，他/她會對你的一切加以否定，這個時候和TA辯論，是個不明智的選擇，因為他/她會否定你任何的辯解。這時，不管對方說什麼，不要去反駁，讓對方發洩下內心的不滿，對於對方的批判，有則改之，無則加勉。

四、持之以恆

挽回的過程是需要花費一些時間。不要急於求成，給對方施加太大的壓力而讓對方覺得被糾纏。但是，這也並不意味著要和對方斷絕聯絡，分手後，依然可以用一種輕鬆的與其問候，簡單的聊天，彷彿重新開始一段感情那樣，從無到有，重新的把對方追到手，當然有個必要的前提，那就是改掉以前的錯誤，拋開那些他/她所不能接受的，這樣才有挽回愛情的可能。

在挽回愛情的過程中，所持的態度比方法更重要一些。因為兩人的交流更多的是感情的傳遞，行為只是表達感情的一個方式。因此，在挽回的過程中，端正自己挽回的態度，以一顆感恩的心感謝對方一路的陪伴，同時也表示自己做的不夠；如果你願意重新開始，我會做得更好，如果你實在不接受，我也明白感情的事勉強不得。