把悲傷藏在心底,這樣好嗎?
使用者4742740639 發表于 心理2021-12-21
不是好不好,是有些情緒你必須藏在心裡
把悲傷藏在心底,這樣好麼,這樣真的不好。誰都會遇到悲傷的事,誰都會難過傷心,但是如果一直藏在心底,不發洩出來,這樣會憋出病的。
誰都會有不順的事,不開心的事,所以我們可以選擇性的釋放一下,並不是說自己的悲傷憋在心裡了,慢慢的就會過去了,它會默默地潛移默化的影響著你,或許在某一刻,某一個時段,它讓你徹底的爆發,發洩,這個時候,影響的就不是你自己了,而是身邊更多的關心你的人。
所以我們平常有不好情緒,要及時的發洩出來,或許是喝一杯酒,或許是和朋友交交心,出去兜兜風,等等,但不要藏在心底,這樣對自己會很不好的。
把悲傷藏在心裡,一個人難受,這樣也會很容易的抑鬱症的,其實,有時候散散心,談談心,也挺好的!