感覺自己現在總有報復社會的念頭，怎麼自我調節？

生石花6372019-12-25 08:50:08

君子坦蕩蕩，小人唧唧唧。看你願作君子還是當小人。家庭就是社會的細胞，沒有和諧的家，哪有平安的國。量小非君子，嫉妒是小人。只要心胸寬。便可裝萬物。記住；陽光總在風雨後！

燕山散仙兒2019-12-25 07:41:56

踏實地找份工作，忙碌了，有錢啦，不愉快的事兒沒時間想啦。憤世嫉俗不能維持基本生活，難免走向極端啊！

天行健167682019-12-25 10:34:14

報復社會，這是個罪惡的念頭，必須打消。

社會縱有言之不盡的問題，也仍不是主流，且有十四億人共同擔當。有能力的多擔當一些，能力小的少擔當一些，甚至不擔當也不是問題。社會的問題是多年的沉澱，是陳年老病，不是能藥到病除，也沒那種藥。

有很大一部分人諱疾忌醫是令人痛心的事實，需要慢慢喚醒夢中人，不是一巴掌：就能從夢中醒來，守舊很正常，因為它是從感恩中來。

你沒能力解決社會的問題，你可以當觀眾，報復就是給社會添亂，對人民犯罪，對解決河題取不到一點作用。

沅梅2019-12-25 07:46:42

你好！

你有此念頭是遇到過重大挫折嗎？覺得別人傷害過你嗎？

其實，我們在生活中也許經常被傷害，讓我們痛苦，也在不知不覺中傷害別人，自己還沒意識到。

所以，我們想減少受到的傷害，只能多檢視自己的思想和行為，增強抗挫能力，減少對別人的傷害。首要做到的是，尊重父母，學習他們的優秀之處，而不是挑剔他們，更不是反抗他們，而是多問候他們，幫他們做些事，在這個過程中，學到為人處世的道理，化解自己的極端情緒。

向你推薦《氣場》（重慶出版社），可以改變你的生活。

祝你認真學習，付出努力，感受生命的樂趣。

心理諮詢師手記2019-12-28 23:38:53

我們要學會與不合理的信念進行辯論，尤其是那些破壞性特別糟糕的，沒有改善生活的想法，你需要尊重你周圍的人，它會在你的行為姿勢中顯示出來。

從長遠來看，平靜的行為總能贏得勝利。

平時有了小情緒要及時排解，透過各種健康方式發洩，比如運動，出去走走，跟朋友傾訴，在你暴怒時停下來五秒看看是否還有更好的解決方式。

你可以穩穩控制好自己你還有很好的未來：

1。降低憤怒增強負面情緒掌控力

承認自己的憤怒，把自己的情感公開地表達出來。試著這樣說：“我感到憤怒是因為……”記錄自己產生憤怒的過程，把自己在什麼處境下爆發的憤怒記錄在日記中。

記錄下時間、地點以及刺激物是什麼。確認可能導致憤怒爆發的因素，可能的話還可以達成共識，少一些痛苦就要多一些共情，避免人身攻擊，你要做的是和對方達成理解和共識，在互相無法理智的時候擱置爭議，找到其他更成熟安全的發洩渠道而不是單純壓抑。

我們每個人都有自己看不慣的人，我們的壓力大部分也都是來自於人際關係，雖然各有千秋，但是我們的辦法也是花樣很多呢。比如，與其把精力浪費在厭惡，不滿，討厭這些消極情緒上不如培養積極情緒，認真對待自己的工作，想想自己的職業規劃

2。如何理智獲得自己想要的生活？

我們的憤怒不滿看不慣是一種在慾望求而不得時的委屈，如果有些事情我們目前沒辦法獲得利益，那麼應該想想怎麼樣才會讓自己得到自己想要的。如果你還是不改變這種思維方式，幾年後你將處於怎樣一種境地？不再憤怒，以更多的包容和變通處理日常生活和親密的人際關係，做到這點，會讓你長久受益。

活出美好2019-12-25 08:41:44

那是隱藏心裡的怨恨，你用心察覺它，不要評判，不要排斥，只用心盯著這個念頭看，它就消失了……

下次遇到糾結的念頭或衝動，用心察覺到了，仍然不評判，不排斥，面對它，用心盯著這個念頭，它就不存在了……

PonnenultM2019-12-25 08:59:49

第15個問題，朋友你問什麼要抱負社會呢，那樣你會傷害到無辜的人，哪一件事情對你不公平，你就針對哪一件事情，如果你覺得事情解決不了，可以尋求法律幫助，你要靜下心來，想一想事件發生的起因，過程，結果，應該從哪一方面入手來解決這件事，相信法律，它是有法可依，有法必依，執法必嚴，違法必糾的國家。不要衝動，那樣害人又害己，而且家人也跟著受牽連，就算不為你自己，你也得為生你養你的父母，還有你的妻兒著想啊，不要衝動，心情不好，多去大自然走一走，它會包容你的一切。

文東ScriL2019-12-25 08:53:45

負面情緒過多，負面新聞看多了，負能量環繞。換個環境，換個心情，換幾個逗比小夥伴，去有山有水空曠不擁擠，人特別少的地方轉一轉，發洩一下，沒錢了收拾心情回來繼續幹就好了。

華44022019-12-25 08:32:04

為什麼會想有要報復社會念頭？為什麼要這樣呢？！

俗話說“己不悅勿施於人，己已悅亦勿強施於人！”即便你對社會、對朋友、對至親有千般仇恨、萬般怨氣！那有怎麼樣？當你想不明白時，用反向思維的方式去看問題，就會找到答案。人生不如意十有八九，你不要把自己的一切不如意歸咎於社會的不公、朋友的不仗義；至親的人的冷漠和袖手旁觀。老話說打鐵還須自身硬！多找一下自己身上的問題，你的心就會豁然開朗，你的路就會由從坎坷到平坦。

相信你自己，有志者一定會成功的！

瓊漿玉液稻花酒2019-12-25 14:52:25

@拿拘捕令來抓我啊，你好！

你很“調皮搗蛋”哦。就你這“暱稱”和“題面”可知：“兒時的你、學生時代的你及工作後的你……”經歷了比“常人”都要多滴多的“不公平、不公正、不合理……沒天理啊”及眼瞅著“心上人”別你而去……等等等等。至此，就“怨恨載道”而“仇視”並“想方設法”的“報復”全社會。

此念。差異。

我呢，下過鄉；扛過槍……這樣說吧。我是“工、農、商、學、兵、大學教師和政府官員……”等等，統統的幹過了（咋樣，這經歷“可圈可點”吧！很牛吧）。你“可能”會說啦，您“運氣”好唄。

錯了。我“首先”是樹立正確的“信仰和目標”並以此“根據”當時的“政治、經濟、社會發展之背景”和自己的“性格脾氣”和自己的“能力素質”及其發展方向，針對“事物發展的一般規律”的“每一步”且“按照”自身發展的需要“制定”奮發圖強的《規劃（十年規劃）》和以此“制定”較為“詳細”的“行動指南”的。經過如此這般且“不斷地”修正和調整“計劃與步驟”。還別說，我成功了呢。

因為，從一開始，我就沒去“埋怨、抱怨和記恨以及……”。而是以“樹形象，立口碑；結人緣，多寬容”。只有這樣。才能一展“男兒”之風範；也只有這樣。才“不失”頂樑柱之“稱謂”；也只有這樣。才“不枉此生來此一遭”。這也是“最好的”調節和自我“鞭策”。如若如此，你才是個“真爺們”、“好男人”、“好丈夫”、“好父親”。

綜上所言，若能幫到你。我甚慰。總之，“兵來將擋水來土掩”才是硬道理。要想“人上人”必吃“苦中苦”是也。