使用者32145892455300042020-03-30 07:38:27

我認為戀愛了，有親密關係恐懼症應該先與其建立穩定的關係，再共同努力堅持克服內心障礙。萊垍頭條

所謂親密關係恐懼症，並不是一種疾病，主要表現為人際交往中刻意保持距離，拒絕過度親密，很難融入某個圈子。他們渴望與他人建立親密關係，卻又擔心自己的感情付出得不到迴應，導致焦慮，慢慢地迴避親密的關係，與每個人都難以交心。誘導親密恐懼症的原因有以下幾種：萊垍頭條

1。 早期關係受挫。這類人往往幼時沒能跟父母建立起穩定、安全的關係。如在童年時，父母常常爭吵，在擔心父母把自己丟棄的恐慌中成長起來的。或者幼年時家人不在身邊，獨自成長的起來的。則其潛意識中缺乏安全感，會無意識地否定對人際關係的需求，從而降低依戀，成年後也難以與其他人建立親密的關係。這一類在留守兒童中較為常見。萊垍頭條

2。被重要的夥伴傷害。一個來尋求幫助的高中生在小學有兩個密友。然而，由於誤解，這兩個朋友到處說她的壞話，造成了她的特殊傷害，使她不再信任別人。童年被朋友傷害會讓人害怕友誼。萊垍頭條

3。缺乏人際交往技巧。有一群人很難掌握交流的規模，也不擅長談論這個話題，所以他們更喜歡和別人保持膚淺的關係。人際交往能力的缺乏也是由於他們成長中的挫折。他們在學習人際交流方法時經常缺少一些重要的環節。如果你有這種困難的表現，你可以學習一些實用的人際交往技巧。例如，首先試著和一個容易接觸的朋友建立穩定的關係。在此期間，你不可避免地會遇到許多內在障礙，但堅持下去就是成長。寫個人日記是記錄你與他人聯絡的好方法。它幫助你反思你做得不夠好的地方，讓自己看到每一個進步。即使是一次成功，也能讓你獲得可複製的經驗，並激勵你將這種經驗應用到與他人的關係中。所以我認為戀愛了，有親密關係恐懼症應該先與其建立穩定的關係，再共同努力堅持克服內心障礙。頭條萊垍