學一點心理2019-06-21 00:08:16

人的主觀能動性是人發展的內在動力。個體的主觀能動性表現在自覺性，獨立性，創造性三個方面。主觀能動性其實是一個哲學概念，通俗的講就是：日常生活中的想和做兩者的結合。

想：有一定的目的和動機，給自己制定目標等。

可以問問自己，喜歡做什麼？想要做什麼？最想實現的是什麼？從自己的愛好入手，給自己制定目標，把自己的生活規範起來，做好計劃。

人如果有了目標，那麼生活會更有動力，才不會懶惰而無為。為自己的未來多做一點打算，讓生活充實起來。

另外，可以想像一下自己實現目標的情景，這樣會更有動力，提高積極性。

做：即透過實踐把意識中的東西變成現實的東西

高昂的精神，可以催人向上，使人奮進；萎靡的精神，則會使人悲觀、消沉，喪失鬥志。首先，要有良好的身體健康條件，保持精力充沛，才不會有氣無力、心有餘而力不足。

其次，既然給自己制定了目標，那麼就得行動起來才能夠擺脫懶散的壞習慣。最好把自己所想的還有目標都寫下來，不要停留在腦海中。

那麼怎麼樣動起來呢？建議剛開始時，先找一件很比較容易做的事情，然後每天堅持去做，這樣就會變得自律一些。

同樣的，實現自己的目標也是一樣的道理，當你給自己的生活規範起來時，做起其他的事情，便不像以往那樣懶散。

久而久之，自律起來以後，人的毅力也會逐步增強，懶散的壞習慣就改正過來了。

家長百事答2017-08-17 10:32:00

人生如逆水行舟，非進即退。沒找到進的事，自然選擇退的事。壓力、動力、情緒等等都是一個讓人“進步”的動機，但如果就是沒找到那件想做的事，即使有動機，也還是寸步難行。

所以核心是找到那件有希望、有目標、自己擅長、又喜歡做的事。

那麼怎麼找到呢？從對自己長處的挖掘、踐行開始。然後逐漸體會到：

自知長處、自證路通、自喜進步、自信我行。

那麼整個人就改變了。

高階技能人才管理中心2017-08-17 12:08:36

有時候懶並不是真的懶，只是你沒目標，沒動力，沒有誰會給予你什麼。如果有人要你用半年的時間把自己練成一個肌肉男就給你50萬，我相信你會成功的，其實你反過來想想，沒人會給你錢，但是你還是把自己練成了肌肉男，這樣的成功給你帶來的可能還不只50萬。萬事開頭難，只要你能堅持前面10多天去做一件事，後面就都是習慣了，根本不要你刻意去堅持，因為我現在就是這樣，而且越來越簡單快樂。一定要想通懶散只會給你來壞處，只有積極向上才會給你帶來成功。

清曉圖文2019-08-19 15:17:02

懶散是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起人的懶散，使人無法按照自己的願望進行活動。同學們當中有些人的懶散突出表現在日常學習、日常生活方面。

懶散是人的一種本性，要改變首先必需要有一股堅強的毅力，也只有透過一段時間的堅持，懶散習慣才能得到改變。要改變這種情況，可以透過有意識的刻意練習達到提升自己，充滿激情地工作的境況。而一萬小時定律也能說明這點。

作家格拉德威爾在《異類》一書中指出：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。”他將此稱為“一萬小時定律”。要成為某個領域的專家，需要10000小時，按比例計算就是：如果每天工作八個小時，一週工作五天，那麼成為一個領域的專家至少需要五年。這就是一萬小時定律。

“一萬小時法則”的關鍵在於，一萬小時是最底限，而且沒有例外之人。沒有人僅用3000小時就能達到世界級水準；7500小時也不行；一定要10000小時——10年，每天3小時——無論你是誰。這等於是在告訴大家，一萬小時的練習，是走向成功的必經之路。

要改變懶散的習慣，還要注意以下幾個方面：

首先，要知道懶散是人的一種本性，勿需有太大壓力。

其次，要找到懶散的原因，是什麼原因導致對很多事情提不起興趣，找到癥結所在，對症下藥進展更快，能從根源上解決問題。

第三，這種壞習慣是可以改變的。我們可以透過一些方法和手段解決：

1、必需樹立正確的人生觀和世界觀，對人生充滿激情；2、有明確的生活目標和高尚的精神追求；3、樂於學習，勇於克服一切困難；4、正確處理好社會及人與人之間的關係；5、有自信；6、有對社會和人生探究的濃厚興趣；7、能堅持體育鍛煉。如能做到以上幾點，並持之以恆，就一定能克服懶散的壞習慣。

星座天天報2019-06-17 06:32:32

首先，第一：制定一個人生目標。第二：把這個目標細分化，細到每一天。第三：懶散的時候多想想過年回家小夥伴聚在一起，只有自己混的不好。第四：短期沒有效果，你記住，一定要氣磕自己。努力到感動自己！！！加油，年輕人。

懵逼呼呼2017-08-17 13:00:18

你想做什麼，有什麼追求？你為其努力過麼。到點按時睡按時起麼、衣服髒了及時洗麼。。從平時小事要求自己，你自己不照顧自己，即使是父母老師有時都會瞧不起你，不為別的，為了自己以後，自己就是你自己世界的救世主，振作吧

炎黃弟子李清玄2019-06-17 06:33:29

從周易四柱預測的角度來說，印星代表休閒和穩定，從另一方面來說，八字中的印星過旺，為人就會比較懶散，這時就要有外在壓力，比如：給自己定個小目標，為之而奮鬥！這就是增加官星的力量，形成官印相生的格局。

CindyHe787442892019-06-17 18:53:48

設立目標，必須當天或者當週完成。慢慢時間長了就會看到改變了。

小張記錄2019-06-18 11:51:25

如何改掉學習懶惰，缺乏獨立性的壞毛病呢？要想做學習的主人，就要從以下幾方面去努力：

1．首先要充分認識到學習的重要性。當今是知識爆炸、激烈競爭的時代，現代人的學習是終生的學習。不努力學習就趕不上時代的步伐，就無法生存發展。小學學習是終生學習的起點，從小不努力，不養成良好的學習習慣，會影響終生。

2．要從一點一滴做起，培養良好的學習習慣。要廣泛閱讀，讀書時多問為什麼；遇到難題時要獨立思考，不要輕易去問別人；做作業時要專心致志，做好作業才能玩，做事要有始有終、持之以恆；養成今日事今日畢、不拖拉的好習慣，不要讓家長陪讀；要養成課前預習，課後複習的習慣。

3．要結合自身情況，確定切實可行的學習目標，並制定出具體的學習計劃。開始時學習目標不要定得太高，不然的話，就會因很難達到而失去信心。

4．選擇一個跟自己學習水平差不多的同學，開展學習競賽，互相幫助、互相促進、共同提高。

其實，懶惰是人的一個本性。也就是說懶惰是與生俱來的。人人都知道懶惰是勤勞的對應詞，有了懶惰才表現出來的勤勞。

說到這裡，並不是讓樓主繼續懶惰，而是讓樓主認識到，懶惰並不是自己的壞毛病，如果是壞毛病，這個毛病也一定能改掉！

上面我說道，懶惰是人人都有的，但是為什麼在實際的生活中，還是有勤勞的人呢？因為這些勤勞的人，在心裡，都有一條準則，是這條準則讓自己不要懶惰的~

這個準則就象一個目標一樣~

我想樓主能明白了吧？

懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。

下面列舉一些懶惰的具體表現：

（1）不能愉快地同親人或他人交談，儘管你很希望這樣做。

（2）不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。

（3）整天苦思冥想而對周圍漠不關心。

（4）由於焦慮而不能入睡，睡眠不好。

（5）日常起居極無秩序，無要求，不講衛生。

（6）常常遲到、逃學且不以為然。

（7）不能專心聽講、按要求完成作業，文具常不配齊。

（8）不知道學習的目的，不能主動地思考問題。

面對惰性行為，有的人混混噩噩，意識不到這是懶惰；有的人寄希望於明日，總是幻想美好的未來；而更多的人雖極想克服這種行為，但往往不知道如何下手，因而得過且過，日復一日。

具體應該怎樣同懶惰性做鬥爭呢？

（1）要學會微笑。當你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發現

他們其實都很喜歡你，重視你。

（2）做一些難度很小的事或是你最愛乾的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結果如何，只要這段時間過得充實就該愉快。

（3）要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查詢問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學。

（4）學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。

這樣努力一段時間，你將發現自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發現，以堅強的毅力、樂觀的情緒，腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標，是我們每一個人都可以做到的。

克服懶惰，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是隻要你決心與懶惰分手，在實際的生活學習中持之以恆，那麼。燦爛的未來就是屬於你的！

其實，懶惰是人的一個本性。也就是說懶惰是與生俱來的。人人都知道懶惰是勤勞的對應詞，有了懶惰才表現出來的勤勞。

說到這裡，並不是讓樓主繼續懶惰，而是讓樓主認識到，懶惰並不是自己的壞毛病，如果是壞毛病，這個毛病也一定能改掉！

上面我說道，懶惰是人人都有的，但是為什麼在實際的生活中，還是有勤勞的人呢？因為這些勤勞的人，在心裡，都有一條準則，是這條準則讓自己不要懶惰的~

這個準則就象一個目標一樣~

我想樓主能明白了吧？

懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。

下面列舉一些懶惰的具體表現：

（1）不能愉快地同親人或他人交談，儘管你很希望這樣做。

（2）不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。

（3）整天苦思冥想而對周圍漠不關心。

（4）由於焦慮而不能入睡，睡眠不好。

（5）日常起居極無秩序，無要求，不講衛生。

（6）常常遲到、逃學且不以為然。

（7）不能專心聽講、按要求完成作業，文具常不配齊。

（8）不知道學習的目的，不能主動地思考問題。

面對惰性行為，有的人混混噩噩，意識不到這是懶惰；有的人寄希望於明日，總是幻想美好的未來；而更多的人雖極想克服這種行為，但往往不知道如何下手，因而得過且過，日復一日。

具體應該怎樣同懶惰性做鬥爭呢？

（1）要學會微笑。當你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發現

他們其實都很喜歡你，重視你。

（2）做一些難度很小的事或是你最愛乾的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結果如何，只要這段時間過得充實就該愉快。

（3）要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查詢問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學。

（4）學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。

這樣努力一段時間，你將發現自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發現，以堅強的毅力、樂觀的情緒，腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標，是我們每一個人都可以做到的。

克服懶惰，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是隻要你決心與懶惰分手，在實際的生活學習中持之以恆，那麼。燦爛的未來就是屬於你的！

指尖上的靈性2019-06-17 11:36:09

一個好的計劃，一件你喜歡的事情，一個小目標，猶如學生的課程表，看上去儘管乏味，你一旦付諸實踐，不但能逐步改變你的懶惰習慣，或許還有意外的收穫。

三歲吃龍蝦2018-02-01 13:56:38

我覺得吧，人有時候真不是克服改變的自己，而是被逼出來的。等你到一定年紀，你答應過的事做過的事。都是需要你去來做，你懶惰誰能幫你麼？真的。人要學會獨立。

人生回答機2018-02-02 12:32:07

這似乎不是從網路上簡單解決的，給你推薦本書《自控力》，裡面有你的答案。希望你不要連這本書都懶得看。