一休談心2020-04-14 21:08:35

得了慢性病要“慢治”，“常態治”。

現在社會越來越多人有或多少的“慢性病”，比方我自己就有三個慢性病，一個是慢性蕁麻疹，一個是慢性中耳炎，一個是慢性胃病。我現在已經能跟這幾個病和諧相處了。

1、慢病想快治，是不現實的，不然也不會叫“慢性病”了。

2、慢性病往往無法根治——或者無法快速根治，所以焦慮、消極反而徒增煩惱。

3、慢性病的治療訣竅往往不在藥——如果有藥能解決也不是所謂的“慢性病”了——而在於心態，所以，切忌焦慮、消極，越是這樣越好的慢。

4、慢性病又可以簡單分成兩種，一種是要常態治的（像我的慢性蕁麻疹），一種是要常態健康生活方式去維護的（像我的慢性中耳炎，慢性胃病），前者需要慢慢吃藥，吃藥也講究方法，以儘可能拉長用藥時間和慢慢減少用藥量為主要原則；後者需要不斷保持飲食、睡眠上的良好習慣，以及良好的心態，只要稍微不遵循，這個病就跑出來。

5、總之，無論什麼慢性病，都不能急，要慢治：要麼在用藥的持續性以及量的酌減性要堅持，要麼，心態飲食睡眠要好。——可以以茲為證明的是，我的另外兩個朋友，一個是慢性支氣管炎，一個是慢性內分泌失調，也都是可以參考我以上兩個方法處理。