第一次練瑜伽要準備什麼?愛笑的玲玲06282019-08-15 21:56:39

寬鬆吸汗的運動服飾水杯毛巾瑜伽墊,練瑜伽倡導空腹練習,建議練瑜伽前一個小時進食以流食和水果為主。