人人優品5202019-07-05 18:36:58

你好可以吃是可以吃的，但是要問醫生，因為孕媽的營養應該都很充足，我更擔心後期營養過剩，有的醫生認為可以適當階段補充，有的醫生完全不建議喝，每款膠原蛋白成分不一樣，我孕期喝的是深圳蘭亭旗下的膠原蛋白果汁飲品，它的成分全部採用天然膠原低聚肽、藍莓、銀耳等自然食源原料，其中，膠原成分是從深海魚皮酶解的高純蛋白，無汙染純天然，18歲以下人群不需要喝

戀戀有情2019-07-06 20:34:39

你好，針對於這個問題，我首先亮出我的觀點，不建議孕媽媽在懷孕期間吃膠原蛋白。

在回答為什麼不建議吃膠原蛋白之前，我們有必要來普及一下膠原蛋白是什麼？雖然大家都比較熟悉這個名詞，但未必很理解這個膠原蛋白到底有什麼作用。

一、膠原蛋白的作用

膠原蛋白是生物高分子，是人體結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最高，分佈最廣的功能性蛋白，佔蛋白質總量的25%~30%，在某些生物體內甚至高達80%以上。

主要作用可以歸納於5個方面：

1、保溼：

含有天然保溼因子，鎖住面板水分，保持面板水嫩狀態。

2、滋養：

對面板的滲透性強，你參與和改善面板的新陳代謝，從而使面板中的膠原蛋白活性更強。

3、緊膚：

面板吸收膠原蛋白以後，可以增加面板的緊密度，縮小毛孔，從而使面板緊緻而又有彈性。

4、防皺：

能深入面板中使面板看起來很光滑，可以可以達到抗皺的作用。

5、修復：

能夠促進傷口再生和癒合，你可以淡化傷口的疤痕。

從上面5個作用，我們可以看出膠原蛋白的作用還是很強大的。但是隨著人的年齡的增長，人體中膠原蛋白流失率也比較高，所以面板就會出現乾燥，皺紋，鬆弛，無彈性等衰老現象。

既然膠原蛋白對人體具有這樣重要的作用，為什麼不建議孕期的給媽媽吃膠原蛋白呢？

在總結起來，要有這樣幾個原因

1、給媽媽營養不夠，不需要額外補充膠原蛋白。

因為只要孕媽媽在孕期，正常飲食補充足夠的身體所需的營養，是不需要額外補充的。如果過多的補充，反而會導致寶寶營養過剩，增長髮育過快，導致胎兒巨大，造成分娩時的困難。

2、孕媽媽選擇膠原蛋白產品有難度

市場上膠原蛋白產品質量良莠不齊，有的為了保證它的功效，添加了其他的一些成分。比如有的膠原蛋白含有番瀉葉提取物和蘆薈全葉粉，這兩種成分具有減肥的功效，不適合孕媽媽喝。還有的膠原蛋白具有一定的藥理作用。既然因為這些原因就慢慢不便於選擇真正的提純的膠原蛋白，所以乾脆不建議喝。

那麼膠原蛋白適合什麼時候用呢，需要注意些什麼呢？

首先：孕期不建議內服，但是可以外用膠原蛋白。

比如敷含有膠原蛋白的面膜，對於妊娠紋和妊娠斑具有一定的預防作用，還可以保持孕期面板的光滑細膩。

其次：產後恢復期間用

因為哺乳期的時候還應該慎用，最好不要用，等哺乳期結束以後，可以按照正常量來內服使用，配合外敷效果更好。

再次：食補膠原蛋白

如果孕媽媽真的需要補充膠原蛋白的話，可以透過食補來補充膠原蛋白。比如豬蹄兒裡面就含有豐富的膠原蛋白，但是也應該適量補充，防止吸收過多熱量，造成營養過剩。

好的，關於孕期是否可以服用膠原蛋白的問題，就回答到這。不知道這位提問的親有沒有了解，如果有問題，隨時歡迎諮詢，謝謝！

我是“然然媽咪育兒”，多平臺原創作者。也是一位兩個孩子的媽媽，專注於孕產、產後恢復、育兒等方面解答。如果您喜歡或者有需求，歡迎您關注我，很樂意與你分享更多的孕產、恢復、育兒等方面知識，謝謝！配圖來源於網路，侵權刪除！

mu小生2019-07-05 18:30:20

一般能正常飲食的話可以不吃。孕婦是可以服用這種膠原蛋的。建議平時注意飲食營養，葷素搭配，多吃些新鮮的蔬菜水果，正常飲食是不用特殊新增保健品的，建議孕期定期檢查胎兒的發育情況，合理飲食，適當鍛鍊，保持良好的心情。

五味幸福2019-07-05 18:17:04

可以吃的呀，不知道寶媽吃的是怎麼牌子的，不過孕期我都是自己食補的哦，魚湯，桃膠之類的都不錯哦，孕期沒長痘，沒妊娠紋，沒便秘哦