冷寒冰F2019-07-26 19:15:33

有過自責 不一定是壞的表現，說明自己現在有一定的道德感 以及自我反思意識。

有了自責說明對自己曾經的某些行為不滿意、後悔、有羞恥感、甚至自我攻擊等。

自責是由當下對於過去發生的某些事情的一種審視和思考而引發對自己的不滿、責怪，甚至攻擊等的情緒表現。自責並不是為了滿足遺憾和後悔。而是給自己的進步發出了一個訊號，一方面想讓自己不重蹈覆轍 正視經歷過的問題，另一方面可能還會有某種補償心理，這種補償心理就和後悔、道德感有關。

過去的事情 必定回不去了，正視自責 感知自責 接納自責 讓某個自責轉化為讓自己進步的一個動力！因為哪怕你分分秒秒抱著自責不放，對於過去發生過的事情都是不能改變的，所以 只能正視 接納，當然 這需要一個過程。自己要給自己的進步和改變一定的時間。

沒有沒犯過錯的人 沒有完美的人，如果把過多的時間和精力放在自責自己上，那麼 不僅是於事無補 也可能會給未來的某些自責提供了更多的機會。因為過度的自責就可能變成自我攻擊，也可能會誘發抑鬱症等問題。如果因為過度的自責導致自己又出現了其他問題，那麼 在那時的自己會不會對自己現在出現的過度自責又感到自責呢？！這樣的話 不就變成了自責的反覆迴圈了嗎。

你出現過因為反思到自己的某些錯誤而讓自己感到良心不安，說明你的反思有一定深度，真正意識到了自己曾經的有些做法對他人造成了某種傷害。你覺得對不起別人，感到愧疚 自責，感到內心不安，還會感到後悔，這種後悔就是想要補償的心理傾向，想要透過補償來改善自己的良心不安，來達到某種心理平衡，以此來改善每當自己想起曾經的錯誤時的難受心理。

但時光一去不返，不能回到過去去改變事實，只能對被我們傷害到的對方進行補償或者多多奉獻社會，因為曾經被傷害的物件也是社會的一份子，你貢獻社會 讓社會更好，對方作為社會上一份子他也會受益。

另外 你現在的自責是因為曾經對某個物件造成了傷害或者覺得自己做了某些錯事。那麼那時因為你傷害到了對方，所以自己現在才會感到自責。如果你現在不斷對自己自責並導致自己出現了某些問題，讓自己受到了傷害，那麼 在未來你會不會又為自己對自己的傷害而再次感到後悔和自責呢。

所有的存在 都有其合理性，既然它發生了，就說明在那個時刻有其發生的道理。自己如果能夠深入剖析其發生發展的原因，然後 從中有所領悟，避免未來重複某些錯誤，這對於自己就是一種提高。自己進步了 就可以為社會和他人做出更多的貢獻，這樣對於所有人，包括被你傷害過的物件不都是一種補償嗎！這也是為自己做的心理建設！

把精力多用在思考如何讓他人和社會變得更好方面，這樣自然可以減少讓自己沉浸在對過去的後悔和自責之中的亂想了。

願你越來越好

永川城2019-07-26 20:45:19

當然會有過，每個人也許都會有。 1、年輕的時候做錯事的時候很多，那時年輕氣盛，不知道天高地厚，不知道禮節禮貌，現在想起來很幼稚。 2、中年的時候稍微穩重一點，犯錯的時候相對來說少一些了。 3、不管哪個年齡段，都在犯錯誤中度過的，沒有哪個人不會犯錯，犯錯以後有三種表現形式。一是勇於承認改正；二是心裡承認，有改正行動；三是不承認，不該正。 一二者都會有良心不安的意識，三者可能沒有良心不安的意識。 隨著年齡閱歷的增長，性格會有所收斂，脾氣會更好一點吧，要有耐心，容許犯錯，容許改正的機會。