開心牆頭草2020-03-03 20:12:38

如果是以治癒為目的，而且要求專業性、理論性不是很強，我推薦您去閱讀《正念一枝花》、《八週正念之旅》等正念系列書籍。

正念又稱作“靜觀”，是風行世界的主流心理治癒療法，所以又有“正面革命”之說。

之所以推薦此書系，是因為它既蘊含著深奧的宇宙真理，又有深刻的哲學思想，同時又有系統全面、簡潔樸素的、行之有效的操作方法。

而且它經過了上千年的積澱，又沒有玄學色彩，來自宗教卻又有普世價值，形成了科學體系，融入了實證研究的思想，具備現代價值和意義。

最棒的是，它效果特別確定、穩固，用臨床醫學的話說，它經過了樣本足夠大的臨床檢驗。

蘇金豔2020-03-03 13:17:28

心理諮詢師推薦以下幾本心理學的書籍，後面推薦內容更重要一定要認真對待，僅供參考學習！

積極心理學之父塞利格曼幸福五部曲：《持續的幸福》《真實的幸福》、《活出最樂觀的自己》、《認識自己，接納自己》、《教出樂觀的孩子》

把這幾本反覆的多看幾遍，不要貪多，找到其中對自己有用的部分，讀的過程中多思考，多探索自我，然後學著去運用到實際現實生活當中。慢慢來，相信你自己會越來越好的。

另外推薦一些內容給你，建議你可以找一張紙來抄寫下來，以下問答你若仔細的去回憶去寫出相對應的經歷，然後再反覆的回看，相信你一定會有所收穫，也許這些問答的功能比看書還要有更實用。多思考，多探索，多反省，多覺察，多自悟。希望能夠幫助到你。

1、家庭結構

①原生家庭中兄弟姐妹幾個自己排行第幾？

②小時候家庭關係如何？父母關係如何？

2、個人成長史，對自己小時候成長的描述，包括斷奶，分床入托時間當時有無特殊情況？

3、個人健康史

①生理方面從小有什麼重大疾病，身體有什麼缺陷，主要病歷，②心理方面好動，還是好靜，性格內向還是外向？③社會適應方面，社交工作等

4、家族健康（含生理心理，社會適應）史

①，父母祖父母外祖父母身體有無精神方面病史及其他重大疾病？

②，父母親做什麼工作？家中有什麼困難，親戚之間關係如何？

5、個人生活方式、個人受教育情況，對自己受教育情況滿意否？

6、對自己家庭及成員的看法，你最愛家中的誰？你覺得誰最愛你？

7、社會交往狀況，與親戚朋友同事，鄰里的的關係相處的如何？

8、目前生活學習工作狀況，對自己的生活學習工作狀況滿意否？

9、自我心理評估，

①優缺點，感到自己有什麼優點和缺點

②，習慣自己有什麼習慣自己認為這些習慣是好習慣，還是不良習慣？

③愛好，有什麼愛好？

④，對社會家庭，婚姻以及目前所從事的工作的看法

⑤，對個人能力和生存價值的評估。自己感覺對生活有信心沒有？自己能量發揮出來沒有，自我實現了沒有？

10、近期生活中的遭遇，最近有沒有什麼煩惱的事？

11、求助目的與願望諮詢後想達到什麼目的？

12、自身心裡問題發生的時間痛苦程度，以及對生工作生活的影響，所諮詢的問題從什麼時候出現對你影響多大？

13、自我評價，言談舉止，情緒狀態，理解能力，有無精神症狀，自知力如何？

14、經濟狀況？

15、家庭婚姻狀況？是否有孩子？幾個？孩子性別及年齡？性生活狀況，青春期的性心理是否健康？

獲取更多內容敬請關注：蘇金豔生活心理學

張麗芳說兒童心理2020-03-03 10:15:06

一。《被討厭的勇氣》

透過青年人與哲學家的對話，以一種輕鬆的深入淺出的方式講述著名心理學家主要理論和哲學思考，通俗易懂，又很全面的詮釋了我們可能遇到的問題。建議可以讀書的時候做下筆記或者做下思維導圖，否則我們很容易把它當成一本故事書。

二、《象與騎象人》

作者全面的分析和介紹了有關哲學宗教心理學，包括生理學和社會學對有關人的幸福感的影響，這本書應該算是積極心理學很重要的著作。書的內容稍微有點晦澀，但強烈建議可以看一下。

除了書之外，還有許多電影值得一看

電影：

《心靈捕手》

個人很喜歡的一部電影，講述了一個天才由於童年期的經歷不能直面自己的人生，最終在心理學家幫助下勇敢的追逐自己的幸福。

《yes！man》中文名《好好先生》

一箇中年loser，因為一場奇遇不得不對自己的生活說yes，最終實現人生逆襲。其實在心理諮詢中，我們遇到的很多案主的主要問題都是不能勇敢地面對自己的人生，這部電影最重要的一個詞就是yes，也是我們面對生活最有用的一個詞。

《盜鑰匙的方法》

一個失敗的演員與一個業內著名的冷酷殺手交換了人生，完美的闡釋了我們的生活其實沒有問題，是狀態和心態出了問題。換個角度看待自己的生活，也許我們的人生充滿美好。

巧妙媽育兒2020-03-03 20:40:50

謝邀。

樓上推薦的積極心理學之父馬丁·塞利格曼的系列書，以及岸見一郎的《被討厭的勇氣》都是很不錯的心理學自助書。在此再推薦四本書：

1。貝弗莉·恩格爾的《這不是你的錯》

推薦理由：本書是一本治癒無數童年創傷受害的自助書。帶你瞭解童年不幸經歷會對一個人成年後造成什麼樣的影響，以及如何透過自我理解、自我寬恕、自我接納、自我關愛和自我鼓勵來治癒。

2。維克多·弗蘭克的《活出生命的意義》

推薦理由：本書是作者的親身經歷，從心理學角度，對人在極端環境下的心理發展，幫助人們找到絕處逢生的意義，戰勝極端痛苦。即使我們的人生沒有遭遇如此大的痛苦，也可以從書中獲得一種力量，這種力量也是我們生活最好的支撐。

3。阿德勒的《自卑與超越》。

推薦理由：在作者看來，有兩種最底層的情感在背後推動著我們，一種是自卑感，一種是優越感。無論你是什麼樣的人，都會想著讓自己的處境變得好一些，無論你取得了什麼樣的成就，都一定會不滿足現狀。阿德勒強調童年經歷對人的影響，但人可以對自己的經歷進行創造性解讀，擺脫過去對行為的影響。

4。阿德勒的《這樣和世界相處》。

推薦理由：這本書主要講述了早期家庭教育的不同風格，以及家庭養育風格對孩子有什麼樣的影響。在工作、生活和愛情中保持對社會、對他人、對工作的興趣。

在早期形成的風格，如果影響到自己的生活，是可以透過自己的努力去改變的。

以上四本書希望可以幫助到你。

圖片來自網路，向作者致謝！

岸芷汀蘭55332020-03-03 12:33:46

推薦：一、《為何家會傷人》是一本關於心理、感情處理、家庭教育的書，文中分為四章：1、夫妻關係是家庭的核心；2、分離是生命中永恆的主題；；3、別把焦慮轉嫁給孩子；4、中國式家庭。文中透過大量鮮明的例子，講述了父母婚姻關係、家庭背景對一個孩子的成長、未來戀愛婚姻以及處事方式的影響。

二、《少有人走的路》這本書不僅僅只是講述心理方面的內容，更重要的是鼓勵我們獨立思考、敢於向生命挑戰的勇氣。最尤為可貴的是作家就像一位真摯真誠的莫逆之交、長者、智者。突破年齡、國籍、時間的界限，平和的坐在你面前和你交談、擁抱。他並不想和你談多高深的大道理，他只是還原事物的本質，返璞歸真。他由衷的希望你正視現實，發自內心的瞭解自己，接納自己，勇往直前。

三、《身體從未忘記》透過這本書，可以瞭解到關於創傷和療愈的基本知識。因為創傷而產生行為問題的孩子們通常能得到更多的注意，但那些變得情感麻木的孩子們因為不會打擾到任何人，卻會一點一點失去他們的未來。

四、《遇見未知的自己》這本書教會我們如何快樂地生活，走出困境，如何循序漸進地改變生活，使之更加美好。

希望對你有幫助［微笑］

芳姐姐愛跳舞2020-03-03 22:53:38

1。推薦薩提亞治療實錄，這都是案例，主要透過角色扮演的方法，摘取書中一段：“她提出了兩種對立的世界觀：”威脅與獎賞模型“”種子模型“。這兩個模型在四個方面都截然不同，即：對關係的定義、對人的定義、對事件的解釋，以及人們對改變的態度。維吉尼亞談到，通過了解人們如何處理這四個領域的問題，她可以基本瞭解他們的生活狀態”。後邊沉思冥想也是薩提亞著的。

2。推薦武志紅老師的你就是答案，活出獨一無二的自己，引用下這本書的序言：“每個人都是宇宙的中心！諾貝爾文學獎的主、被譽為”俄羅斯的良心“的大文豪索爾仁尼琴如是說。願我們每個人，能活出這種感覺。但怎樣才能活出這種感覺？我們可以向股神巴菲特取經。巴菲特說，他生命中最有價值的教誨，來自於父親。從小，父親就一直對他說：尊重你自己的感覺！你的感覺越是特殊，別人就越喜歡對你說三道四，而這時候你要做的，就是堅持從自己的感覺出發”

3。推薦美國作者藍博士的《零極限》，這本書是我的導師給我推薦的，裡面經典的四句話非常有療愈作用，那就是“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”~別簡單看這四句話哦，他可是創造健康、平靜與財富的夏威夷療法~非常值得一看~

匯智2020-03-03 09:28:13

推薦《阿德勒》

生活的意義

生活的意義

我們必須認識到的三項事實

社會對人的影響

童年塑造的生活意義

記憶和夢境

合作的意義

生活的意義

我們都在“意義”的範疇內生活。除體驗事物外，找出這些體驗的意義，對我們的人生更加重要。不管事物多麼簡單，我們在權衡它們時，通常都是從自己的角度出發。如“木頭”是“跟人類相關的木頭”，“石頭”是“跟人類相關的石頭”。那些想擺脫意義、只在單純環境中生活的人，必然會非常悲慘，他將因此喪失跟外界交流的橋樑。所以這種做法對他和其他人來說，都無用且無意義。一般說來，人們感受現實時，都會以自己給予現實的意義為標尺，因此感受到的不是真正的現實，而是自己給予現實的意義或自己對現實的領悟。從某種程度上來說，人們感受到的意義並不全面，甚至並不正確，畢竟意義的範疇本就被錯誤充斥。

若問某個人生活有什麼意義，他很可能不知該如何作答。這個問題幾乎沒有意義，人們通常不會用它來為難自己。於是，大家要麼找些教條類文字敷衍過去——這是一種常規做法，要麼直接說這個問題毫無意義。可這個問題在人類歷史問世之初就誕生了，這點我們絕不能否認。當代的年輕人乃至老人都經常感到疑惑：“我們為什麼而生活？生活的意義是什麼？”我們從實踐中能得出結論，如果不是遭遇了嚴重的挫折，人們通常不會思考這種問題。一個始終一帆風順的人不會遇到這種問題，因此沒必要對其展開討論。

人們一般只會藉助自己的行為，為自己理解的生活意義做出闡釋。如果將一個人的言談摒棄在外，只觀察其行為，會發現此人的動作、表情、態度、習慣、特點等，全都在展現他理解的生活意義。不管多麼微不足道的動作，都包含著他對世界的態度。對於這一點，他本人好像也毫不懷疑。他似乎在讓全世界瞭解，這便是世界存在的形態，這便是他自己。關於他本人和他的生活到底有什麼意義，以上便是最佳解答。

由於每個人的生活各不相同，因此生活意義的表現形式也各不相同。我們將發現，沒有人的生活意義絕對正確或錯誤，所有人的生活意義都有一定的偏差，只是錯誤或正確的多少不一。不過，我們還將看到，任何被其他人認同的生活意義，都有其可取之處。絕對錯誤和絕對正確這兩種極端只是確定了所有生活意義的變動範圍。這些變動即每個人賦予自己的生活或好或差的意義。其中有些意義有很多錯誤，有些只有很少錯誤，還有些十分惡劣或十分美好。另外，我們還能推斷出，比較好的生活意義擁有比較差的生活意義不具備的某種共同特點。我們在連續的歸納中得出了這樣一種生活意義，即真正的生活意義通用的衡量標準，其更加符合科學標準，且能讓我們對實際生活中所有狀況應付自如。此處的真實針對的是人類和人類目標、計劃，僅此而已，這點一定要牢記。就算還有其他真實存在，對我們也一點兒意義都沒有，我們既不能與其建立關聯，也不能對其產生認知。

參茸君2020-03-03 13:06:02

易經解析白話版 塔羅牌解析

小布解球2020-03-06 13:12:50

可以先讀《認知心理學》、《實驗心理學》、《心理統計學》、《人體解剖學》甚至《腦神經科學》，而對於文科的學生，可以先讀《社會心理學》、《發展心理學》、《人格心理學》、《臨床心理學》、《心理諮詢與心理治療》等。我相信在你係統的閱讀完這些書，有了科學心理學的思維，可以分辨和批判偽心理學

明珠心理美小護2020-03-04 16:52:44

《重塑心靈》作者李中瑩

是NLP書籍，書中提出的NLP12條前提假設、NLP理解六層次，等等。該書觀點是“每個人都擁有讓自己成功、快樂的能力。”同時提出了情緒的來源是一個人內心深處的信念、價值觀和行為準則。

當你改變自己的身心繫統，改善與他人的關係、管理自己的情緒才，你的生活開始改變，生命由此不同。

我一個人的叨叨2020-03-04 11:06:15

看了很多心理書，我印象最深的應該是弗洛姆這個作者，結合心理學和哲學，看清人根本的痛苦。

其實，人生就是充滿矛盾中的，心理學教會你的，是一顆堅強勇敢的心，生活充滿痛苦，不能逃避，運用自己的能力，去肯定自己，愛自己，從而去愛別人，生活是自己創造的，不是被動生活著的。

去看看他的作品吧，我看過他的愛的藝術、存在的藝術、逃避自由、為自己的人、禪和心理分析，認知真的提高很多，辯證思維無處不在。

紅塵中穩穩的幸福2020-03-03 12:05:54

《與神對話》

《太傻天書》

《生命之書》

《無死的金剛心》

不是心理學書籍，但是人人都需要的

煮酒論道嚴天海2020-03-03 09:33:31

《人性的弱點》是你必須、首先要看的書。

鴕鳥番號2020-03-05 14:17:47

我來回答

治癒童年的書？我想你的童年中肯定有一些人或者事在你的心中難以釋懷，我曾看到過一句話是，不幸的人一生都在治癒童年。畢竟我們回不去當年的時光，也無法和童年的自己和解。這個時候呢我們就希望能夠從生活中 書中 感情中獲得一些能夠治癒我們內心的情感。我首推的建議是 簡愛 。我喜歡女主有著獨立人格以及她的反抗精神。非常不錯的一本書，我已經看過很多遍。望採納。