寵辱不驚only2019-07-04 16:53:46

因為現代社會 生活的節奏很快 每個人都在為自己的生存和發展奔波勞累著 人與人之間的生存競爭變得空前激烈 伴隨而來的就是功利與冷漠 還有就是距離感的加強，我們都需要別人的關心，當我們覺得自己不被重視時就會覺得很孤獨，好像沒人能理解我懂我！

其實孤獨感：是一種主觀感受，一種思維活動，一種消極情緒，腦神經偏激的思維活動，總括為腦神經短暫性不正常思維，可能環境改變的落差過大，或現實與希望不匹配，總括為由不順心意或腦神經衰弱所致。當然，產生孤獨感的原因是很多。有這種感受，會使人很不樂觀，偶兒一陣陣難受至極，甚或有覺得人活著沒意義的消極思潮時斷時續出現。但孤獨感是一種純主觀的東西，要擺脫，只要加上客觀的東西就行了。

孤獨也只是內心的感受，當你能發現它，認識它，相信應該也會有辦法去避免或者說克服它，除非你不想，當你竟然能克服或者避免的時候，你也應該有辦法去適應它了，總之孤獨感有很多擺脫的方法，可以培養一個新興趣， 1。比如，讀書，書法，或者可以陶冶情操，提升自我的其他的興趣。

2。多交一些朋友，尤其是價值觀類似的朋友。

3。找一些事情做，比如找個工作，不要讓自己閒下來

現在人休閒娛樂的方式很多，還可以選擇適合自己的運動方式，合理安排自己的作息時間，人有事可做就不會覺得孤獨，不過話又說回來了，人最終都是孤獨的！能享受孤獨是一種境界！俗話說：自古聖賢皆孤獨！只不過這種境界很難達到！但不妨把它作為我們的目標，如果這樣的話，我們就不再害怕孤獨了！

白雲胭脂2019-07-04 19:48:21

叔本華說：“沒有相當程度的孤獨是不可能有內心的平和 。”可心理學家弗洛姆說：

“人也許能夠忍受諸如飢餓或壓迫等各種痛苦，但卻很難忍受所有痛苦中最痛苦的一種——那就是全然的孤獨。”

一、孤獨是什麼呢？

在兒時，孤獨可能是所有玩伴都能夠玩到的玩具，而我卻沒有！也可能是，做錯了事情，受到父母職責後，身邊沒有一個能夠逗你開心的人。

在年少時，孤獨可能是那句暗戀了許久也無法說出口的“我喜歡你！”也可能是第一次離家，在人頭湧動的車站駐足的那個單薄的背影。

在成人時，孤獨可能是獨自一人漂泊在北上廣，發現燈紅酒綠的都市繁華與自己無關。也可能是彼此情投意合，卻情深緣淺。

在年長時，孤獨可能是子欲養而親不待的無奈，也可能是長江後浪推前浪的嘆息。

在年老時，孤獨可能是杵著柺杖倚門眺望的目光，也可能是空蕩的房間只能聽到電視裡的喧囂，卻沒有一個可以說話的人。

看啊，孤獨竟然伴隨我們走過了一生！

二、我們為什麼會孤獨呢？

1、內因：愛而不得，心存眷念。

我們渴望得到父母的陪伴和愛；渴望融入集體，得到同伴的認同；渴望得到老闆的嘉獎；渴望得到愛人矢志不渝的真心；渴望把最好的留給最愛的人。

然而，人生總是有那麼多變數，無論你多麼努力，都沒法做到面面俱到。有時間掙錢卻沒有時間陪伴家人，有時間陪伴家人，卻沒有時間掙錢。

我們的理想跟現實總是存在著矛盾，太多的事情無能為力，太多的東西愛而不得。但是我們依然沒有放棄追求，不斷的平衡現實和理想之間的矛盾，不斷的成長。

2、外因：被迫適應，別無選擇。

瞭解過那些當兵的人，那些戍守邊疆的戰士嗎？裡面的人不知道外面世界的彷徨，外面的人不懂得裡面世界的憂傷。還有人說：“你在飛速旋轉的年輪裡歲月蹉跎，我在彷彿靜止的時間裡爭分奪秒。”

有多少來自農村的90後，曾被打上留守兒童的標籤？他們在很小的時候，就跟父母分離。孩子抱怨有錢用卻沒有父母之愛，父母心酸，不離開就無法給孩子好的生活，給孩子窮苦的陪伴不如給孩子更多未來的選擇。

誰不是一邊吃著生活的苦，一邊強笑顏歡！我們選擇生活的權利很少，如果生活選擇了我們，就只有被迫適應，別無選擇，雖然孤獨，但也能熬到出頭之日。

3、最深的孤獨，是從失去期待開始的。

無所期待，無所追求，是靈魂中最深的孤獨。因為別無所求的人，是放棄了跟世界連線的權利，自己主動退出。無法與外界連線就會造成自閉，甚至抑鬱。

為什麼抑鬱患者很容易自殺，因為最孤獨，對他們來講，自殺是與這個世界和解的最好的方式了。他們食而無味，無法像正常人一樣享受美味的食物，無法擁有好的睡眠，對任何事情提不起興趣，一直鬱鬱寡歡，他們失去了與世界的連線，失去了與任何人的連線。他們敏感細膩的心思，無法透過其他通道傳達出來，他們最孤獨。

俗話說，無欲則剛，人充滿七情六慾，要變得剛強，必須承受他人不能承受之孤獨。

三、知道了我們為什麼會孤獨，就知道當我們孤獨的時候，該怎麼辦了。

首先，正確認識現實與內心存在的衝突和矛盾，積極改變自己能夠改變的事情，坦然接受無法改變的事實。用自己的實際行動，慢慢填平內心和現實之間的那道鴻溝。

其次，因為生活環境帶來的孤獨，可以多與同類型的人群交流。即便是分享日常生活，也可以緩解孤獨。在某些特殊時刻，對我們影響最大或許不是親人和愛人，而是同伴，這也能說明為什麼戰友情彌足珍貴。

最後，永遠充滿希望和期待，與這個世界，與周圍的人事物建立連線。開啟心扉，用自己小小的能量磁場向宇宙各個角落發射訊號。相信，你所期望的，都會心想事成！

餘嬡822019-07-04 16:44:42

每個人都會有經歷孤獨，我們經常會把孤獨看成一種負面的感受，其實孤獨何嘗不是迴歸內心、迴歸初心最好的路徑。

指導人心的天使2019-07-04 16:28:34

做人要學會獨立自主，才能看清自己，找到真正的自我，使內心更加強大，使頭腦更加清晰，使心靈更加清淨！