梵印FANYIN2019-09-17 15:08:50

其實安全感這個東西很複雜，女生有時候表現的沒有安全感，是因為她覺得在你身上沒有得到足夠的肯定，她不明白你愛她到底有幾層，她在你心裡重不重要，有些男生會說自己的女朋友很沒安全感什麼的，但是你仔細想想，你帶給她的心安又有多少？你真的讓她擁有最基本的安全感嗎？

我站在女生的角度出發，是覺得我每一段感情都很沒有安全感，這和我的成長環境沒有關係，只是我平時真的不會去考慮安全感這個東西，可我每次進入一段感情，我就會覺得自己很沒安全感，甚至患得患失。

每天收不到他的訊息，沒有他的電話，我就會很煩躁，心裡面很空，特別沒有一種踏實的感覺，我就開始想要去鬧，而且我的佔有慾很強，我真的不能接受我在和我物件打電話的時候，他和朋友還有其他的女生一起開黑，這就會讓我有脾氣上頭。

我就開始懷疑他眼裡我和遊戲誰更重要，有時候他會和朋友出去玩，一下午也不給我回個訊息，我就覺得真的很著急。

那一段時間，我就查看了很多讓自己如何更有安全感的方法，我發現其實我在生活中不是一個很有安全感的人，只有在戀愛的時候才會表現的那麼沒有安全感。

再後來我和一個不管什麼時候都會把我放在第一位的男生在一起，就是我現任，和他在一起的這一年裡，我真的每一天都很踏實，很心安。就沒有出現這種沒有安全感的狀態。

但我也不否認有些女生是真的在生活中很沒有安全感，但我能肯定的是，如果你給她足夠的認可，給她足夠的關心，她的安全感會增加很多。

北愛語錄2019-09-10 09:25:55

對於很多人來說擁有安全感就是感覺到身心健康和生活不會受到干擾和威脅。在很多時候安全感是一種信念，它會因事因時發生變化。一個人有否有安全感，關鍵在於對自己存在的世界充滿信任感。而在戀愛中有一方沒有安全感，除了是對方行為上帶來的錯覺，更多是自身的問題。那麼該怎麼提高自身的安全感呢？

進行自我積極暗示

說白了，就是培養自戀。自戀其實並不是壞東西，自戀過多了，走向自戀性人格，甚至自戀人格障礙，那才是疾病。我們當中，很多人是缺少自戀的，自戀是對自己的欣賞，是對自己的肯定，是對自己的接納，多去鼓勵自己，調整好自己，經營好自己，努力讓自己變得更優秀。當我們變得金光閃閃、神采奕奕的時候，當我們自信心滿滿的時候，自然就會感覺幸福和安全了。

學會保持獨立

保持獨立，有自己的興趣愛好，在其中獲得成就感和心流體驗。並且學會從自我覺知開始。清楚你不安全感的問題出在你自身的哪個地方，才能獲取安全感，認識到擔心與認知的不合理性。

學會信任他人

在感情中，信任是很重要的一步，不管對方有沒有做錯事，在不確定的情況下，不管你有多焦慮，也不要表現出你的不安全感。這是很有必要。當你信任別人時，對於看待事情可以更客觀，才能更好解決矛盾。

民工小林2020-07-30 15:10:34

事情有迴應，事事有交代！做到不冷戰，萬事有溝通，那女方安全感應該就不會少了！還有，就是建議女方也不要太過敏感，相信自己的選擇，也相信自己的魅力！

扒彩虹的兔子2018-07-31 10:16:12

這個我來回答應該也算是我自己的真實寫照吧

很男朋友在一起之後覺得十分沒有安全感，總覺得男朋友會離開自己，整天整些有的沒的胡思亂想，自己想變了個人似的。可是我男朋友呀，是個會疼人愛人的北方漢子。他怎麼做？

1。為了讓我有安全感，手機密碼、指紋啥的，一個不少。在這裡小編也要宣告一下，我從來不會去查我男朋友的手機啥的，同樣的，對我他也不會，我們給予彼此足夠的隱私空間，相信對方。

2。帶我去見他最好的朋友，不遠千里，順道去見了父母……在一起一個月的時候……後來自己想想，過早拜會父母確實是有點著急了，但是這讓我明白，他是在意我的，想要告訴對他來說那些重要的人，這個是我女朋友。

3。有時間就會陪我，所有的空閒時間都是我的。

4。我胡思亂想的時候，他不會煩我，會不厭其煩的告訴我他只喜歡我一個人，會一直一直走下去。

5。他未來裡的規劃都有我，以我們兩個為中心。

6。在一起一年半，從未和我吵過架。

7。惹我生氣了會哄哄我，不會嫌我煩轉身就走。

8。會帶我去吃好吃的，去旅遊。不管去哪裡，有他在我就很安心。

9。他從不會和其她異性有過多的交流，他和那個女生有怎樣的交流我想知道基本都能知道，或者在必要的交流之前先徵求我的意見，或者是先告訴我為什麼。

太多啦，他用實際行動告訴我，他愛我喜歡我，所以我有安全感。

女孩子喜歡聽好話，但她更喜歡你實際做出來的行動。你的所作所為最終會讓她明白，你到底愛不愛她，你會從中獲取她所需要的資訊。安全感不夠，可能是因為了解還不夠多，還不知道她在你心中的分量，加油！

鏡中花zzz2019-09-15 07:27:31

安全感對單身者來說是個很重要的話題。在單身者的生活中，它和另外兩個議題密切相關，那就是「脫單」和「結婚」。因為不夠安全，有些單身者拼命想要脫單，脫單之後又拼命準備結婚。

這世界上，很多人沒有安全感。而安全感，是人最基本的心理需要。它會極大影響一個人的工作，愛情，家庭。

缺乏安全感的人往往性格敏感、多疑、患得患失甚至有時還會歇斯底里，情緒管理能力一般相對較差，很難經營好一段親密關係。“患得患失”好像是戀愛中人的通病，我們都怕自己的付出最終“竹籃打水一場空”。

我曾經也問過自己一個問題，這世界上真的存在不缺乏安全感的人嗎？

幾乎不存在！

心理學家馬斯洛將人類需求像階梯一樣從低到高按層次分為五種，分別是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。

安全需求是在生理需求得到滿足的基礎上即刻產生的，可以說追求安全感是人的本能。

戀愛中的情緒波動會讓你體會到甜蜜，但同樣的情緒波動也會讓你感受到不穩定，從而產生不安。

面對一個自己愛的人，有時候產生患得患失的感覺，其實也無可厚非，親密關係本來就充滿了不確定性，人們對於未知的事物，總會有些許懷疑，何況對方還是你深愛的人。

這一部分人的安全感，是可以透過對方愛的反饋得到滿足的，這並不會對親密關係造成影響。

而有一部人為了獲取戀愛中的安全感，需要對方毫無保留的將隱私和盤托出，這樣才能獲得一點點的安全感，甚至在對方和盤托出的情況，還在懷疑“他是不是真的愛我？”

先來做個小測試，你是否是極度缺乏安全感的人？

1。 每天都需要伴侶說“我愛你”，是不是要檢查對方的手機，否則就會焦慮不安；

2。 用各種方式來博得對方的關注，甚至不惜傷害自己；

3。 不自覺的討好對方，試圖用這樣的方式綁住對方；

4。 極度的自卑，認為自己配不上對方；

5。 強烈的佔有慾，不允許對方和異性有接觸。

如果以上幾個問題，你的回答都是肯定的，那麼你就是那個極度缺乏安全感的人。

以上的這些做法只會將另一半，越推越遠。

極度缺乏安全感的人，是永遠無法得到滿足的，本以為只要每天說一句“我愛你”，就會滿足，但時間一長你會自我懷疑，“我愛你”是不是也是一種敷衍。

那麼缺乏安全感的人該怎麼做才能降低對於親密關係的不安感呢？怎麼談戀愛呢？

首先，接受親密關係中的不確定性

極度缺乏安全感的人，是很難改變的，想讓完全消除不安感是不切實際的，所以首先要做的就是去接受這種不確定性。

人生本來就是由不確定性組成的，未來不可預知，不確定才是人生的常態，要學會去接受它，不要因為不確定性而讓自己焦慮。

正因為戀愛的不確定性，我們才能感受到愛情的美好，雙方才會因為這份不確定性，彼此努力，盡全力的維持這段感情，如果事先知道了結局，我們就不會為了感情付出和努力了。

白頭偕老固然是個皆大歡喜的結局，但愛情的迷人之處還是在於，彼此為了這個皆大歡喜的結局努力的過程。

真正的安全感，要向內求，我們唯一能做的，就是活好自己。

經濟上缺乏的，先想辦法保障自己的物質生活。在此基礎上，不斷豐富自己的精神世界，明確自己的生存意義和價值，併為之努力和成長。在有生之年，只有我們自己的學識、智慧、經歷和追求，是別人無法拿走的。

一個不斷進步、不斷新鮮的人，才能有持久的吸引力。

哪怕有一天，感情生變，至少日子也沒白過，享受過兩人的美好，同時也沒停止自我完善。

儘量讓自己的生命有更立體的層次。你的世界越寬廣，愛情在生命中所佔的比重就越小，它能帶給你的傷害也就越小。

與此同時，加強自我認同感、接納自己。學著自信，也信任對方，相信愛。如果你確信自己是世上最懂他、最能撫慰他心靈的那個人，就應該有自信，相信他絕不肯輕易離開你。

真正的安全感，無法從別人那裡獲取，而是從自己的心靈裡找。正所謂，凡事向內求。在這千變萬化的世界中，提升自己、強大內心，是抵禦外界不安定因素的唯一辦法。

學會享受戀愛中的不安全感

其實我們恐懼的可能是怕缺乏安全感這種感覺本身而已。

因為我們深愛對方，所以我們會不停的揣測對方的一舉一動是否另有深意，原本平淡無奇的事情都在心裡掀起了波濤駭浪。

時時刻刻擔驚受怕，疑神疑鬼，這些都是我們人為的在製造一些不安全感。如果你能夠面對這些感覺，你會發現其實，這都不是事。

總之：

一個能照顧好自己、懂得自愛、有精神追求的人，不會缺人愛他。

情事閒談2018-07-30 20:16:15

你女友應該是故作堅強，因為她不敢把自己交給別人，因為她不相信別人是可以依靠的。這種原生家庭帶來的傷害如果不去主動干預，會影響一輩子的。如果你真的愛她，想要跟她一生一世。就需要讓她徹底釋放內心。你得讓她有一種被救贖的感覺。當然，這必須要透過某一件事情來達到。

潁子潁子2020-06-06 10:18:03

那你要付出更多的愛！給她更多的安全感！這類女生對一切都很敏感！要用心呵護！慢慢建立她對你的信任感安全感！小心處理細節！