小小07592020-01-17 14:42:01

單車提前要檢查保養好，帶好備胎，修補工具，打氣筒等等。最重要的是帶好足夠的錢。遇到什麼情況，錢好解決問題。還有每天的騎行計劃要做好，一天騎多遠，在哪些點住宿，前後幾十公里都要預留有住宿的地方。一路上，安全第一。

閒不住的老鳥2020-01-15 21:33:55

那要看你是年輕人或是老年人了。如是年輕人那就簡單多了。帶上換洗的衣服。修車工具。打氣筒。背胎。手電。防雨罩。治療傷風感冒的藥物。也就差不多了。如果是老年人。把在家每。天必吃的藥帶上。路上注意安全。不要趕路程。每天吃好。休息好。祝你一路順風

天津總會大海2020-01-15 10:25:32

長途騎行，往往需要準備的東西很多。但是有時候會發現該帶的沒有帶，不該帶的帶多了。

造成旅途中的麻煩，這裡列舉一下長途騎行需要帶的東東吧。

準備好這些就可以上路了。

行車裝備：

貨架，帶雨罩的馱包，前座馱包，前燈或手電筒，後尾燈，頭燈，鈴鐺，碼錶，修車工具，水瓶架，水瓶或水袋，腳踏車鎖，導航，山地車，備胎內外胎。

保護裝備：

軍刀，護具，騎行眼鏡，頭盔。

露營裝備：

帳篷，睡袋，防潮墊，火機，炊具。

藥品：

創可貼，消炎藥，感冒藥，防蚊水，腸胃藥。

衣物：雨衣，騎行服，手套，頭巾，抓絨衣，衝鋒衣，快乾衣，騎行鞋。

6

食品：巧克力（士力架），壓縮餅乾，芝麻糖，朱古力豆，紅牛。

7

個人重要物品：

身：身份證

手：手機

鑰：鑰匙

錢：錢包

銀行卡。

腳踏車長途騎行需要準備什麼和注意什麼？

1）食宿用品，比如帳篷爐具去高海拔甚至需要小高壓鍋……

2）戶外衣褲、長短幫鞋拖鞋（去無人區騎行不建議穿鎖鞋，長途騎行久了小腿、腳會腫脹）、薄、厚、防水款騎行手套、頭盔面罩……長途不建議穿平時花花綠綠的騎行套裝，一兩個人騎行長途越低調越好，道理不講應該明白。衣褲要求是排汗、快乾、擋風、遮雨（小雨），高低檔次隨自己，反正戶外用品貴有貴的道理，但是還是低調點好，不要全棉衣褲，玩戶外的都懂。提醒一下騎行長途雨衣不如雨披，雨衣穿脫不方便，騎行途中悶熱，外面雨水裡面汗水，脫了極易受涼感冒，當然了有銀子的朋友高檔衝鋒衣是首選。

3）備用物品、維修工具，工具根據騎行環境、距離、騎行時間去準備，一般帶兩條內胎備用足夠，去無人區多帶兩條，備用輻條帶兩到四根，剎車線變速線各帶一根，來令片前後一副，油剎是好，怕壞了自己沒法修，也有帶外胎的，可考慮摺疊胎，外胎不要用原配山地車外胎，建議購買旅行胎，推薦德國世文旅行外胎，多種型號自選。工具，常用內六稜扳手M5、M6等要單買，長度夠使用方便，不常用的比如維修後撥拆卸導輪用套裝工具就能滿足，打鏈器、輻條扳手、中號氣筒，太小氣筒在高原打氣會累死，幾種規格螺絲準備幾個，其它的鉗子板子自己根據情況帶

4）馱包最關鍵，長途騎行超級長途騎行不建議使用帆布馱包，防水、防雨效果不好，蓋防雨罩麻煩，防雨罩壞了沒了難堪，有專業馱包、車首包，質量好，防水防雨滴水不漏，相機、電腦等電器不會受潮，關鍵時可以做救生用跟屁蟲。可考慮國產的開朗馱包，價格能接受。

5）腳踏車，有一輛專業旅行車最好，不想額外多花錢那也不建議使用從店家購買回來的山地車、公路車安裝上貨架就去騎長途，車座窄、硬，車把太矮平時騎騎或者參加個非職業比賽可以，長途騎行會各種不舒服，不要說自己平時騎行已經適應了，屁股磨好了，長途騎行久了脖頸到腰都會疼，肩膀、胳膊、手都會不舒服，花的小錢改造一下，換略寬大的坐墊，換個把立抬高車把高度，使身體略直起來一些，車把換寬的肉球把，最好有副把，多把位把握不累，換車把也行，蝴蝶把不錯，除了多把位，上面還能安裝很多架子，比如水壺架取放方便，小後視鏡，手機架，音響架，運動相機雲臺……儘可能不要揹著揹包騎長途，增加襠部壓力，對男性騎友大大的不利……後面省略一篇論文

6）身體和精神（毅力），平時多鍛鍊耐力，比如小長途騎行，比如一週一次的5到10公里的跑步，扛槓鈴玩啞鈴……增強抵抗力、增強毅力，為達到完成既定騎行計劃和目標做準備。

7）最理想是找一個脾氣合得來志同道合的朋友一起騎長途，除了能有個相互照應，在吃上最起碼能多點花樣多一道菜增加營養，住標準間也能省錢，可是找一個靠譜的長途騎友比找老婆還難，最好忽悠老婆或女朋友和你一起去騎，可以培養增強感情也可以考察彼此德行，反正只是一時一路人，騎過可以散夥無需負責一輩子……開開玩笑

8）買份保險。

9）偏遠地區、大西北沒法用支付寶，銀行卡建議辦郵政儲蓄卡，營業網點遍佈全國……

好像也就這麼多吧，就寫這吧，感覺太囉嗦。想到哪寫哪，寫完也沒細看，有用詞不當錯字之處你就假裝沒看見，意思有就行，對闡述觀點不滿意和不到之處意敬請批評。謝謝