風在林梢2019-09-17 20:24:23

說實話讓自己快樂有時挺難的，特別是更年斯女性。最近，我一直不快樂老公就去買了十隻大閘蟹開了一瓶紅酒，我倆就認真吃起來，大約吃了一個小時後突然開心起來，我發現有時吃頓好吃的吃得開心滿足，也挺幸福快樂

悲傷的情感2019-09-17 13:18:22

就個人而言，兩種方法，一種聽音樂，二，看書。

一，聽音樂，聽音樂會使人慢慢平靜心情，影響心情，會讓人慢慢入睡，多聽些釋放心情的歌曲。

二，看書，看些自己感興趣的書，帶故事情節的，會使人想容易感興趣，很想知道結局，會讓人忘記一些煩惱的人或事。從而達到平復心情。