長誠防護口罩2022-03-23 09:07:38

感同身受！我也是一個非常樂觀的男孩，經常跟朋友說說笑笑的，也比較喜歡樂於助人，但也會有時候突然很抑鬱，感覺做什麼事都一點勁沒有，胡思亂想，後來我找到了一個方法，我自己用過的，嗯！個人感覺挺有用的，那就是找父母聊聊天，打個影片通話過去，因為人總是這樣的，在父母面前會表現出最好的那一面，而你的所以事情都可以和父母傾訴，父母也很想找你聊天，但又怕你在忙，所以！給您的父母打個影片通話吧，或者你父母就在你身邊的話，陪他們出去走走，一起去買東西！相信您會走出現在的困境的！加油！

孤舟正能量2022-03-23 09:23:08

答：你描敘的並不是心態的問題，但是有一點，當你身體素質差的時候，會無緣無故的心理難受。其實很簡單，早上起床的時候在床上打坐一個小時就行，調整身心和諧，全身放鬆，自然呼吸，後背挺直，腦袋放空就行，屁股下面放一個枕頭。一直堅持下去吧，以後心情會越來越好，身體會越來越好。這些東西需要自己去調整，沒有人告訴你怎麼回事，一輩子也找不到答案！我是孤舟， 專回答人疑難的問題！

愜意的夏景2022-03-23 09:01:30

跑步不能三天打魚，兩天曬網的，如果你堅持三個月、半年、一年，甚至長期跑，我相信你心裡會變得陽光，慢慢走出來的哦！只要你內心對跑步（某一件事）有著強烈的熱愛，專注，那麼你一定能好起來的，要相信你自己哦！

鳳1469839742022-03-24 06:25:04

首先你一定要去正規醫院的精神科去看看，排除抑鬱症的可能，個人覺得你這種現象有點像喲！如果專科醫生排除了你患抑鬱症的可能，那你就去心理醫生那裡光顧光顧，他們能為你解決問題。抑鬱情緒嘛！人人都可能有，輕微的自己就能調節過來；重一點的還是要尋求專業人士的幫助。