海外榮耀2018-02-18 21:25:28

一、假後寶寶不好好吃飯，得慢慢恢復。

在假期中，除了一日三餐外，聚會時間也少不了吃吃喝喝，這就很容易造成大人與寶寶的飲食不規律；其次，春節期間走到哪裡都有零食可以吃，在飯點時根本就不餓，而寶寶吃慣了味道濃厚的零食之後就更不想吃飯了。到了最後，寶寶原本的飲食規律就被改變了。

這時候寶爸寶媽更不能著急，飲食習慣不是一日之間就能改過來的。

1、寶爸寶媽首先能做的就是先減少家裡零食的存在，讓寶寶餓了的時候只能喝奶或者吃飯；

2、如果寶寶實在是不想吃飯，不要勉強他，等他餓了的時候再進行餵食，但是不要讓寶寶吃飽，留一部分肚子到飯點了再吃。這樣下去，經過一段時間的調整之後，就能夠重建寶寶的飲食規律了。

大人們夜夜笙歌、通宵達旦，寶寶的作息自然也不會有多規律。

二、寶寶作息規律被打亂，需要慢慢調整。

過年期間大人們想著好不容易休息，要多睡一會兒，自然而然地也會讓孩子多睡一會兒；夜間也會帶著孩子守歲、看電視、唱歌等，造成孩子不能按時休息。走親訪友時新的環境、新的人都有可能吸引寶寶的注意，從而讓寶寶一直處於好奇、興奮的狀態，平時的午休也就因此而報廢了。如此一來，寶寶的作息規律也就被打亂了。

寶寶的作息規律更多是在大人的影響下進行的，當假期結束後，想要重建寶寶的作息規律，還得家長們以身作則。

1、制定睡眠計劃。確定大家每天什麼時候睡覺，什麼時候起床，並且嚴格執行。

2、入睡時，如果寶寶想與你聊天不要做出迴應。

3、為寶寶創造良好的睡眠環境。可以在休息前將寶寶房間的燈調暗，放上平靜舒緩地音樂，為寶寶講故事，引導寶寶入睡。

三、寶寶變得愛哭愛鬧，得嚴慈並重。

春節期間，平時不讓吃、不讓做的都變得可以了；親朋好友在場時，家長不好對寶寶進行批評教育，就算是批評了，其他人也會對你說“算了算了，還是孩子”從而導致不能及時有效地教育。除此之外，在爺爺奶奶外公外婆在的時候，寶寶都是“小皇帝”，說什麼都一呼百應。當假期結束，這些都要重回正規，寶寶當然不願意，就要發脾氣了。

想把寶寶從這種無拘無束的狀態下綁出來，寶寶當然有意見了。這時候，家長們就得嚴慈並重地進行教育。

1、在寶寶發脾氣時，先讓他冷靜下來，告訴他“能說說剛才發生了什麼事情嗎？你覺得應該要怎麼樣做呢？雖然我知道你很生氣，但是我不會放棄我的原則”。

2、告訴寶寶假期即將結束了，得遵守以前的生活規矩了。同時告訴寶寶應該遵守的規矩有些什麼，並告知他會堅持的實施，在他違反了規矩之後會有相應的措施進行懲罰。

3、除了在寶寶犯錯時進行批評教育，還要在寶寶變現良好時及時、恰當的表揚、讚美寶寶。

四、分離困難症

節後大人要回歸到工作中，這時候大人就沒有那麼多時間陪伴寶寶，而習慣了假期中天天與爸爸媽媽待在一起的寶寶就會顯得異常難過。這時候，家長就得在假期正式結束前給寶寶打“預防針”，告訴他爸爸媽媽要上班了，不能再成天陪伴寶寶，爸爸媽媽有自己的事情要做，寶寶也得做好自己的事情。

其實，不管是大人還是寶寶，預防假期綜合徵的最佳方法，就是保持平日與假日相一致地作息規律。當這種習慣成自然了，也就不會再有什麼假期綜合徵了。