飛揚心理王老師2022-02-03 06:14:30

沒有活力，不想講話，悲觀消極是怎麼回事？該怎麼辦？

生本能心理學王老師的回覆：

人類的生命有一個特點，集中體現在活動性上，也就是說，生命只要活著就要動。但是活動沒有方向目標以及受到了打擊，挫敗的時候，就會出現停滯、消極、悲觀等各種不良情緒表現。

比如有的人做生意失敗，賠了錢，這是受到了挫折和打擊，一籌莫展，什麼都不願意幹，悲觀消極，對自己的生活都喪失了信心。

再比如有的青年學生沒有理想和奮鬥目標，不知道自己要幹啥，生活學習都很沒意思，生命出現了停滯，也會消極悲觀，無所事事。

反過來說，透過這些情緒表現，我們也能夠到推測一個人遇到了沒有生活目標或挫折失敗等問題，我們通稱人生困難。而抑鬱就是一個人遇到了較大的人生困難，自己走不出來，所導致的悲觀、消極等一系列不良的身心反應。

知道了這些心理學原理，我們要積極的面對困難，克服困難。而自己一時無法解決的情況下，要尋求專業心理老師的幫助。

另一方面就是積極樹立人生目標，培養興趣愛好，有自己的追求和奮鬥的方向，這樣人生才不會停頓，生命活動才能生生不息。