小樹懶的心理樹洞2017-07-31 16:55:24

在斯坦福腫瘤科工作十幾年的社工Shelley曾說道，“真誠的接納現實，並且主動的尋求幫助是減少癌症病人精神壓力最有效的方式。”因此很多時候，接受事實本身，就已經是親友對正在遭受痛苦的人最大的支援。在很多情況下，並非親友不關心病人，而是他們覺得談論死亡與疾病或者過於深入的話題讓自己覺得很不舒適，所以他們做出很多套路式的問候，或者以沉默來面對病人，這樣雖然短時間克服了自己內心的焦慮，卻最終增大了和病人的心理隔閡。或許在讓病人積極面對人生之前，陪伴著他們去面對絕症和生病是一件很重要的事情。

此外，在陪伴的過程中，要儘量避免主觀評論病人的感受。你不是ta，你沒有辦法感同身受他的體驗，他的無助。不要試圖去輕描淡寫他的痛苦，或者將他同別人做比較，更多的去傾聽他的需要，把主動權交給對方，尊重病人的需要和需求。可以嘗試著說“你不知道將來會發生什麼，我也不知道，但是在這個過程中你並不孤單，我會一直陪著你，在你經歷癌症的每一個階段。”或者是“我看到你的痛苦，你的難受，我很擔心你，請告訴我我可以為你做些什麼？”