正弦說事2019-01-17 23:26:28

這個因人而異，總之是為了解決心情低落的原因，適當的調節自己，轉移注意力！建議找到適合自己方式，我們可以從佛家說的眼，耳，鼻，舌，身，意，這六觸上面去解決：

第一，眼，建議可以去看一部電影，或者一本書，或者一幅畫，或者看美女……總之叫做一飽眼福的事，都可以去嘗試！

第二，耳，可以聽一些自己喜歡的音樂，或者鳥鳴，或者相聲……等，聽的時候可以在閉目享受狀態！

第三，鼻，藉助香水，或者去有花草的地方，滿足自己嗅覺上的需求！

第四，舌，這個當然是滿足自己的口腹之慾了，去大吃一頓，吃自己愛吃的！

第五，身，可以去選擇洗個桑拿，做個推拿，或者去散步，去旅遊……都是可以的！

第六，意，可以試著靜坐，冥想，做個內觀！

當然，你還可以試著唱歌，哭一場，去喝酒，去找人傾訴，都是不錯的法子…

以上，僅供參考！