樹上的東瓜2021-12-06 07:32:30

我認為，我們要儘量保持良好的心態，維持健康的生活方式，選擇合理宣洩情緒的方式。當然，如果真的遇靠自己很難走出焦慮的情況，還是要積極主動地同工作人員聯絡，尋求官方幫助。

王義君2018-03-28 20:31:03

大凡有過自我隔離史的人，我想，其動因也大都應始發於其人自己的內心深處，所以開啟自我隔離亦或自我封閉的心靈，這把鎖的鑰匙，其實就在自己的手裡。正所謂解鈴還須繫鈴人。但是，若想要找到這把鑰匙，首先得有自我擺脫隔離的意識和要求。然後就是能理智的找出致病的根源並能及時地做出調整。必要時，也可請自己足以信賴的親友，給予適當幫助。謝謝！