焦慮症掛神經內科還是精神科?子灰魚2018-02-28 08:46:04

焦慮等問題,國內除了大城市有科學的治療疏導方式,地方很難就診,要不說沒病,要不開安神靜心的藥。

重點還是提高自身修養,多看書,放鬆心態,不要有得失心。

楊絳老師在回答讀者問題時說過一句話“你的問題在於書讀的太少,想的太多。”

當然很多時候“想的太多”不是你自己的問題,而是家庭社會的壓力過大。但很多問題是無法改變的,所以我們只能強大自己。

看書、旅遊、運動、養貓種草、助人都不失為放鬆身心的好辦法。