亮亮252527432018-09-23 12:20:20

您好！

在讀高中生日常功課多而緊張，身體消耗能量快，因此補充優質身體供給非常重要。高中階段是步入高等學府的前奏，家長應根據自身條件給予精神層面和飲食供給的配合，讓孩子有一個寬鬆的環境更專心完成學業，輕鬆應對高考。

平時飲食方面要多提供優質高蛋白食物，新鮮蔬菜和水果，日常作息要合理按排，儘量保證睡眠，參加體育鍛煉，參加公益活動等都能增強孩子的心智和身體健康。

優質高蛋白食物等具體內容您可參照本人920日及813日答題。謝謝！祝您健康快樂！