二兩油2018-01-25 17:35:09

推薦幾款，居家辦公必備養眼茶，收好了！

一、喝綠茶，茶葉中維生素C等成分，能夠降低眼睛晶體渾濁度，起到明目效果，經常喝茶，還能減少眼疾的發生。

二、喝菊花茶，是一種以菊花為原料製成的花草茶，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎的作用。

自制菊花枸杞茶：

材料：菊花，枸杞子若干。

做法：將菊花和枸杞子用沸水沖泡，待茶湯顏色變深即可飲用。

茶療功效：滋陰補腎、養肝明目。

自制花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

做法：

1、白果去殼、去衣；雪梨去皮切粒。

2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

3、加入牛奶，煮滾，待放涼後，加入蜂蜜飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用。

另外，決明子和枸杞，都可以降火明目，平時可以多喝一些，適當做眼保健操，常遠眺，對眼睛都有比較好的保護作用。

還有個最簡單的辦法：閉目養神！

@你，喜歡答案請點個贊，歡迎關注，謝謝。