小c慢跑2019-03-16 15:39:04

謝邀！可以肯定的是，步行和跑步肯定是有利於身體健康的，這是毋容置疑的。步行和跑步能夠加速身體心陳代謝，保持一種健康的體魄。不過一定要注意強度，過猶不及的事還是不要做得好，步行和跑步跟健康之間有一個曲線相關，必然會有一個極點，極點之前步行和跑步跟健康呈正相關，一旦過了極點就會變為負相關，導致得不償失。

至於學生上學和青年上班不選擇步行或跑步的很大原因是生活條件的改善。因為隨著經濟水平的提高，私家車，公交車，山地車等出行方式越來越方便，出行方式的多樣化，高效化讓我們逐步放棄了原有的出行模式，選擇頻率降低或消失也就不足為奇，這就要求當下的我們去合理安排訓練時間，來保證身體的一個健康維護。

以上觀點僅供參考，不喜勿噴，謝謝！

跑者阿飛2019-03-17 11:36:46

（1）適度科學運動肯定是有好處的。

（2）但是你去公園，操場看看，運動大軍中的主力都是中老年

（3）中老年有健康方面的需求，這是剛需

（4）中老年有時間方面的冗餘，這是條件

（5）中學生以學業為重，做不完的題目，刷不完的卷子，補不完的課。一切以節約時間為重。而且學校有體育課啊。

（6）青年剛工作，血氣方剛，身體倍兒棒，吃嘛嘛香，需要職場打拼，沒有健康方面的顧慮

（7）現在隨著馬拉松熱，跑步大軍中小青年的比例也在增加中。

使用者534557156092019-03-16 15:20:25

健康人生最大的財富，全社會奶至各個家庭，各個成員都在關心，學生以不列外，每天吃過飯善一下步有利於消化，對身體健康有好處，自於學生座車是為那節約時間，以他們的健康無關。