四葉幸運苜蓿2020-05-06 19:08:52

頭暈想吐應該是腦供氧不足，運動要適度，應循序漸進。最好也最方便的有氧運動是跳繩，可以堅持一個月每天5分鐘。如果是中老年人有這種運動後頭暈想吐的症狀，建議去醫院查查血壓血糖。

希望能夠幫助到你。

養生要知道的事2020-05-07 09:28:36

還是先查一下有沒有什麼器質性疾病吧，盲目運動有時候也不是一件好事

佛山蝦頭2020-05-06 17:43:00

每天堅持運動，頭暈想吐，那就應該停下來去醫院檢查一下心腦血管問題了，生命不息，運動不止，但是也得結合自身實際，不能盲目運動！