貝加爾湖畔的斑馬俠2020-07-30 10:17:41

你好題主，可以讓水飛薊來幫忙，但是在它幫忙的同時也要注意一些不良習慣對它的傷害喲。比如

一、熬夜

現代人有著各種各樣的熬夜理由，而熬夜對身體的影響卻是相似的。肝的夜晚會有一個排毒時間，需要在熟睡中進行，熬夜會導致身體生物鐘紊亂，影響到肝排毒，會有毒物、雜質積累在體內，會加重肝的負擔，讓血液變得粘稠，影響肝的正常運作。

二、重口味飲食

人們每天吃下去的飯菜、零食、飲料等等，肝會對其進行分解代謝，有時候味道重、或者是辛辣刺激的食物，容易刺激到肝，加重肝的代謝負擔。部分食物，比如肥肉、火鍋、煎炸食物等，其中有脂肪、熱量，難消化代謝，也會堆積在肝當中，影響肝健康。

三、缺乏運動

運動除了能活動身體四肢，還能有助於身體的當中毒素隨著汗液排出，身體堆積的多餘脂肪等，也能夠消耗掉。如果人們一天到晚不怎麼運動，經常坐著，少走動，出門以車代步的話，運動量少，身體的毒物、脂肪等物質，難以排出，進而造成肝的負擔。

在生活中，人們需要多加註意調整自身的生活習慣，同時，還可以透過補充一些對肝有益的物質，像是水飛薊不錯。水飛薊屬於菊科草本植物的一種，其中有的水飛薊素，可以幫助肝細胞膜、輔助肝調節，幫助改善肝功能的作用，對肝的修復有促進作用。

另外，丹參、葛根、五味子，這三種物質，對於肝也有幫助。葛根提取物能夠促進肝細胞分化和增殖，改善肝功能，改善肝的微迴圈，還有助於解酒。丹參提取物能夠抗氧化，抑制脂質過氧化的作用。五味子提取物能夠促進肝細胞蛋白質、糖原生物的合成，增強肝解毒能力，幫助肝減輕不良反應。

這些成分在植物當中，泡茶、熬煮並不流於人們補充這些植物成分，可以試試湯臣倍健水飛薊葛根丹參片。對肝有益的水飛薊、葛根，丹參，五味子，方便人們補充，簡單便利！

熬夜、重口味的飲食、缺乏充足的運動，對肝來說並不是一件好事。注意調整生活習慣，吃點水飛薊葛根丹參片吧！