熊哥聊事2017-07-11 16:03:19

長喝米湯的5好處！

喝米湯調月經，由內而外養女人

案例：

（1）“昨天接到朋友的電話，聲音非常激動——她的月經來了。朋友閉經長達半年時間，究其原因是工作壓力大（三十五六歲的女性，還沒有到絕經的年紀，壓力可想而知），時常熬夜，而且去年冬天沒能好好保養，原本就推遲的經期更加沒有動靜了。她也去醫院檢查過，西醫的建議都是服用黃體酮、雌性激素之類，副作用大且無效。

建議她多吃主食，特別是大量吃米飯，遵循先吃飯後吃菜、多吃飯少吃菜的原則

。同時，還讓她大量喝

桑葚水養肝

——因為工作的緣故，她常常熬夜，現在她的作息時間也做了調整，儘量不睡太晚。因為她脾胃虛弱，我還讓她堅持喝清水牛肉湯，吃土豆之類食物。

好在她能認真執行，且不貪多，什麼都放在身上試。一個月時間，原來虛胖的人結實了不少，膚色紅潤，精神很好，就連久違的月經也來了。她原來有痛經的毛病，這次竟然沒有感覺到痛。

朋友和我說：‘這一切太神奇了，調整飲食就能有這麼大的改善！’”

（2）“本月月經遲遲不來，之前一直很準時，現在過了日期，還沒動靜，心裡很緊張，怕又中招了。

講到濃米湯好處，當晚就喝了兩碗米湯，夜裡就來了月經，心裡真是高興啊。

（3）“我一天喝三四次濃米湯，一段時間後赤帶消失了，生理期天數正常了，而且結束得很乾淨，明顯感覺到精力也變好了，以前開會兒車就感覺累，最近幾次開長途車感到不是太累……”

醫藥原理

月經其實就是女性子宮內膜脫落而導致的定期出血，傳統中醫提到“心主血脈”，也就是說血液和心的關係非常大。閉經不出血，很有可能是心氣太虧造成的

。現代人工作壓力大，時常熬夜，導致心氣消耗很多，身體很虧虛，這樣一來，人體首先選擇自保，有限的血液肯定優先供給身體更重要的器官，比如腦、心、肝、脾等，對於女性來說，哪裡還會有更多的血液提供給月經呢？這個時候，增加大米量，並且飯菜分開吃，使心氣能夠快速得到補充，才能兼顧到其他器官，所以久違的月經就來臨了。

月經量的多少也是很多女性關心的話題

。月經量很多，這當然很不好，每個月失血過多，對女性的身體健康是很不利的，當然需要趕緊治療，大意不得；月經量一般多，這大概是許多人覺得最合適的；月經量少，好不好？我的答案是：好！為什麼說好？因為月經量少，每個月流失的血液就少，這有什麼不好。

有所謂的醫學專家說：“

月經量少，可能不孕

”，這句話嚇唬住了很多人。問題在於：月經量多，就一定懷孕嗎？顯然，

這是沒有科學依據的

——既然月經量多也可能不孕，那麼，為什麼說月經量少就可能不孕呢？事實上，有許多月經量少的人，懷孕能力極強。其實，

月經量的多少與懷孕能力並沒有必然聯絡。

大米使月經準時、量少，是因為大米能夠使心氣加強，加強了對血液供給的控制，於是失血量少。

常喝米湯，頭髮烏黑濃密

同樣是吃大米，導致不同的結果，那是因為前提不同。

案例：

（1）“老媽已經年過六十了，每天早上都喝一碗濃濃的米湯，大約喝了四個月，突然發現頭髮比以前濃密多了，而且新長出來的都是黑髮，再也不用焗油了。目前家裡其他成員的頭髮還沒有明顯變化，現在有了老媽這個活廣告，更多的親戚朋友也都開始用米湯實踐去了。”

（2）“說到喝濃米湯長黑髮，那可是真的好，我親眼見過一個小孩子，一歲多時以奶粉為主食，頭髮稀稀的，還有點黃。後來，她的外婆來帶她，很少給她喝奶粉，一日三餐都給她喝大米粥。結果，不知不覺地，她的頭髮長得又黑又密又亮。”

醫藥原理

因為大米除了本身含有各種營養外，還能讓經氣歸位，驅除邪氣，從而恢復經絡的通暢

。經絡通暢了，供應頭髮的營養能夠順利到達頭髮各處，於是頭髮便長得又黑又密了。

現在有多少人受頭髮問題的困擾啊，卻沒幾個人知道大米竟然就是治療頭髮問題的絕妙良方！

喝米湯讓你面板白嫩有光澤

案例：

（1）“我有一個同事因為胃不好去看中醫，醫生叮囑她多喝大米粥，吃一兩口菜就行。她回來馬上照辦，嚴格執行，也不敢吃菜，每天只喝米湯、大米粥，後來又加上了大米飯，不到半個月的時間，同事的體質開始恢復，尤其是氣色特別好，臉色潤澤得像水蜜桃一樣。”

（2）“我是屬於體質比較差的那種人，因此就想透過飲食慢慢調理。最近一段時間，我將每天的早餐改成小饅頭搭配濃米湯。一天，我無意中照鏡子，發現面板細膩了不少，還有點光澤了——我以前的面板可是又暗又黃的。沒想到這小小的濃米湯竟然有這麼神奇的功效！”

醫藥原理

面板出現暗淡無光澤、長斑等問題，其實都是體內廢物滯留導致的。

人體是非常智慧的系統，體內有專門的“清潔工”來清除廢物。但這個“清潔工”怎麼如此不盡責，讓人面板暗淡、長斑呢？這是因為你的經絡不通了，“清潔工”雖然想盡職盡責，可是無法到深處去清潔面板。

現在，大米以它的力量恢復了經絡的通暢，體內的“清潔工”便很快地把廢物清除出去了，於是，面板重新變得又白又嫩。

喝米粥除口氣，不做人見人躲的口臭鬼

案例：

“我姐姐有口氣，以前用桑葉貼大陵穴，好了。她這次來，又有口氣了，我就給她喝大米粥，想看看效果。結果喝了兩天後，她的口氣沒了，改成小便有味了。”

醫藥原理

如果繼續喝大米粥，小便的異味也會消除的。

人體滯留的廢物從口腔排出來，這肯定不是正常的排毒途徑。大米具有利水的功效，喝了大米粥，體內的廢物從小便排出，這才是正常的排毒途徑。

好好喝米湯，媽媽奶水足

案例：

“我試過很

多種催奶的方法

，效果各不相同，其中濃米湯的效果是最好的。總結一下：

豬蹄：奶不夠足，有點效果，不明顯！

人參鹿茸湯：奶不夠足，效果一般！

雞湯：效果很明顯，漲奶！

濃米湯：奶水變得很足很足，效果特別好！”

醫藥原理

對於哺乳期的媽媽而言，有充足的奶水

餵養孩子

，是一件多麼幸福的事啊。

我有一個朋友，懷孕的時候因為沒有奶水餵養孩子，想了很多辦法，比如吃豬蹄，吃木瓜，喝鯽魚湯，甚至是吃中藥，但是奶水量卻一直不足。每次看到孩子嘟著小嘴找奶，使勁吸吮後失望地哇哇大哭時，她常常心急如焚，但也只能默默流淚。就因為沒有奶水，她遭了不少罪。現在的一些育兒書常常教人吃這吃那，卻很少有人教媽媽好好吃飯來補充奶水。

其實，

奶水也是血液所化生，和心氣的強弱有關係，只要心氣強，奶水常常是足夠的

。

大米是能夠有效補益心氣的食物，所以有的人吃足大米就會有充足的奶水

。希望每個哺乳期的媽媽都好好地喝米湯，爭取使奶水更充足。