儂行蓋碗茶2016-10-12 22:33:05

水。出東郡東武陽，入海。從水？聲。桑欽雲：出平原高唐。

多義詞：1、潮溼；2、

中醫概念的溼。

現在小編要說的就是“中醫感念的溼”

溼 ——中醫概念：所謂溼，即通常所說的水溼，又稱溼邪，它有外溼和內溼的區分。

外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居家潮溼，使外來水溼入侵人體而引起。

內溼是一種病理產物，常與消化功能有關。

無論外溼或內溼，都有阻遏氣機、傷人陽氣和侵襲脾臟的特點。在病證上又都具有沉重、穢濁、黏滯等特性。

沉重——-是指感受溼邪後，患者常可見頭重如裹，周身困重，四肢痠懶沉重，關節疼痛重著等症狀。這是因為溼邪侵襲肌表，留滯於經絡關節，使人體的正常生理功能受到阻礙，營氣和衛氣不能調和的緣故。

穢濁——-指溼邪致病後，人體各種分泌物穢濁不清，如面垢多眵，大便溏瀉，下痢膿血黏液，小便渾濁，婦女白帶過多，溼疹浸淫流水等。

黏滯一指因感受溼邪而引起的病證病程較長，纏綿難愈；一指病灶部位多潮溼不淨，排出物黏滯，舌苔膩等。此外，溼邪致病還多見於人體下部，如婦女白帶增多、淋證、洩瀉、痢疾等，水腫也多以下肢較為明顯。

那麼溼該怎麼排除：

正確祛溼的方法，可以參考《本草綱目》食療方——芡實薏仁茶 《本草綱目》裡介紹了一個調理溼邪、健脾胃的方子——芡實薏仁茶，包含有

薏仁、赤小豆、芡實、馬齒莧、淡竹葉等成分，健脾祛溼的效果就很好

現代人普遍“溼氣重”，尤其是七八月份，溼氣當令，溼邪不去，可能引起身體沉重、疼痛，尤其是關節伸縮不順，會引發關節痛。同時，內溼則表現為脾胃不佳，容易發生腹瀉、功能性胃腸炎發作等情況。

如何判斷體內有沒有溼氣呢？

1。起床時看感覺 如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定體內有溼了。

2。看大便 清晨方便後，觀察一下大便，是不是黏在馬桶上，一箱水還衝不淨。還可以從大便的顏色、形狀等進行判斷，是否發青，溏軟不成形，總有排不淨的感覺。

3。洗漱時看舌苔 健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾溼適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱。如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度了。