河西er2017-11-26 02:08:42

想辦法使自己強大。其實，人都是害怕失去的，只有一個人自己真正豐富富足起來，才不怕失去，才不會從他人那裡尋求自己需要的穩定。

大叔向前衝2017-11-26 09:43:37

第一，你需要有精神寄託，這個寄託可以是你自己，比如多出去運動，讓身體狀態好；多去結交朋友，敞開心扉，讓自己感覺被需要，也就會感覺到自己會越來越有意義越有價值。

第二，財務自由。當然，這不是說你要有多少錢，而是你不怕生活風險。不用擔心一次辭職就會沒飯吃；也不用擔心親人生病，自己就沒錢。

綜上，這是物質和精神的自我建設。

郎四姐2017-11-26 07:37:37

謝謝邀請！安全感從哪獲得，怎麼樣才能有安全感？我覺得你沒有專注的事情做，心裡缺乏方向所以沒有安全感。試著做一件事，堅持一個月往上，比如你可以去健身，可以練練字，哪怕廣場舞你能堅持一個月以上都會有效果。最快的獲得安全感方式就是別人有難時你能衝上去，幫上別人的同時也提升自己的安全感。人是群體動物互相幫助互相關心互相理解互相支援互相鼓勵互相愛護這些就是人的安全感。