如何確保自己活到97歲？

香山紅葉tt2020-05-05 13:45:00

謝謝邀請！每個人都不知道自己的壽命，你為什麼定為97呢？

人命的長度我們自己無法掌控，但生命的寬度可以左右。

在我們力所能及的範圍內把每一天過得充實而快樂，給自己的人生儘量少留遺憾，這輩子就足了。

山澗小溪113A2020-05-05 12:07:02

要想活到97歲，須做到以下幾點。一是堅持遵守人身健康的大原則。就是“最好的藥效是時間，最好的醫生是自己，最好的鍛鍊方式是步行，最好的飲料是綠茶”，即，有小毛病，不推不拖，及時治療。自己對自己的健康負責，樹立大健康理念。每天堅持步行鍛鍊50分種，進行有氧運動。每天飲一杯綠茶。綠茶乃三大抗癌之王之一。

二是保持一個良好的心態。現代醫學研究，良好的心態占人體健康指標的百分之六十。應調理一個平衡的心態，做到常高興，不動怒，少生悶氣。

三是多辦好事，多行善事。好事善事做多了，帶來回報，常心悅。

四是定期檢查身體，做到有小病早發現，早治療，切莫拖延。

五是合理飲食，遠離高油高糖食物。很多營養多在五穀雜糧中，應堅持做到食物多樣性，營養多元化。不偏食。

六是注意交通安全，按道行駛，遵守交通規則。

總之，現代文明，支援長壽，大家努力，定會長壽！

舞蹈體音美2020-05-05 12:59:47

想活97歲做到以下幾點：

1，食品安全，吃得環保、吃得豐富、吃得舒心、吃得科學。

2，沒有壓力，睡得規律、睡得香甜、睡得安心。

3，水源環保，喝得環保、喝得及時。

4，空氣環保，吸得清新。

5，收入適當，工作舒適，有休閒時間。

6，科技發達，養老福利好、醫療福利好、教育福利好、各種保障好。

7，社會公平，讓人舒心。

8，官員廉潔，讓人放心。

9，工作崗位就業公平，有奔頭，非常可心。

10，職業平等、男女平等，讓人心理健康。

11，適當鍛鍊，身心健康。

12，社會沒有恐懼感，對公務員的服務滿意。

13，基因好，遺傳好，心態好。

14，愛音樂、愛舞蹈、愛生活，無不良嗜好。

15，貪慾不縱，如財、權、色、物、遊戲、名譽等。

16，三觀正，不做虧心事，使內心平和、安然。

一個人從嬰兒到老年，達到以上16個標準，一定能活97歲以上。

潮夫子2020-05-05 22:32:29

人盡事命由天

我不敢保證活到97歲。我題目：人盡事，命由天。是說人活到80多歲，做些力所能及之事，切莫懶惰，可延緩衰老；命由天，不是講唯心的，由上天安排，而是講自然規律。這得看一個人幾種情況：有沒有長壽遺傳基因，身體有沒有絕症及重大疾病？性格是急躁還是寧靜？生活規律麼？由這些情況，決定人生命的長短。生命，既脆弱，又頑強，心態是關鍵！

人，七十歲以後，有幾道坎： 1。身體內部件都磨省得厲害，不是這兒疼，就是那兒僵； 2。心胸變狹窄了，這看不慣，那也不順眼；3 處理人際關係大不於工作期方法，甚至與家人為小事大鬧大吵；4 做事遲緩，反應遲鈍；5 味口變差，這吃不動，那不願吃……。

人，誰都想“再活五百年“！當今，國家日新月異，人們生活不是原先日，愁吃憂穿，國在強，民在富，活長點時間，多看祖國的大好河山，多享暮歲的幸福生活。

人的壽命，必須與以上幾個方面變差而奮鬥！一要自強不息，心態平和，遇事看淡，用白居易詩句”縱病心中不與愁“來寬慰自己！憶往昔“笑看人生風雨路，淡澹平和心自安”！二要保持勤勞，能自理的事，一定自己完成！三要與時俱進，適應當下，儘量吃好，靜心睡好，莫管閒事，別憶當年，朝前看“青山依舊在，幾度夕陽紅！”爭取多活，死而無怨！

美麗暢想22020-05-05 13:10:15

很可笑的一次占卜：當時把名字，生辰年月輸進去，然後得出結論：壽命114歲。然後就是一段一段的分析解釋，很奇怪的是，都很準！發生過的事兒，從出生到一百歲。注意到一點“八十歲正在寫作”………哈哈哈，怎麼巧，就是有此打算，但沒想到“八十歲正在寫”……

然後想怎麼能活到一百歲呢？沒有名利心，沒有不良嗜好，每天清淡飲食，每天野外兩個小時，還有什麼，只是還沒學會打坐，得學會禪宗，每天參禪打坐，養神養心……或許八十多歲是能做到的。我認識的高壽老人不少，昨天去黔東南還遇到一位八十歲老婆，什麼病都沒有，她姐姐九十歲了還擔水做農活，農閒還去茶廠打短工，根本不在乎自己的年齡。我想長壽除了自身的體質比較好，還與環境，心態有關，每天啥心都不操，簡單清淡飲食，生活在山清水秀的地方，不與別人爭長短，最好靠自己生活，這樣也舒服，也不怕被嫌棄（老人最怕被嫌棄），心情自然就好。如果能做到這些，長壽不是很正常的事嗎？

勤勞的軍建2021-03-22 07:20:12

如何確保自己活到97歲？

我朋友的父母如今都是99歲高齡，並且是眼不花、耳不聾、能生活自理，每天走5000步，家庭是五世同堂，其樂融融、享不盡的天倫之樂。

他們附近的鄰居特別羨慕老兩口的健康長壽，為此紛紛登門拜訪尋求他們的長壽密訣。我不斷去他們家做客，透過對他們的跟蹤瞭解，認識到他們與平常人一樣，沒有什麼獨到之處。平時老頭還抽菸，中午進餐時堅持喝一、二兩白酒，啥也吃。在飲食上不怎麼計較，他們是一日三餐營養全面。

他們最大的特點是心情好，一輩子沒有仇人，更沒有給人紅過臉。遇事吃虧在前，方便總是讓給別人，不與人爭高低。這就叫笑一笑十年少、愁一愁白了頭的道理。

再一個特點是他們一生不怎麼在家坐著，往往是飯後休息一個小時再向野外走走步，持之以恆的每天走路。所以自如今老兩口99歲了還是健步走在大路上。

我認為他們長壽的密訣就是兩個字，那就是動與樂。

楊吉炫2020-05-04 21:35:10

不好意思！我覺得你說少了，目標太切近了。要確保自己活到970歲，9700歲，97000歲……才好啊！也才值得我們把它當作一項宏偉籃圖去實現。只想確保自己活到97歲麼太容易、太簡單，太小意思，太小菜一碟了！

不知你有沒有聽過一句話，“一萬年太短，只爭朝夕”！一朝一夕可以比一萬年還長啊，就看你過的是怎樣的一朝，活的是怎樣的一夕了。

孔子說：“朝聞道，夕死可以”，實際上說的是我們的那一朝為什麼而過，那一夕為哪樣而活，過的值得，活的有意義、有價值，哪怕一朝一夕都足以同一萬年相提並論；反過來，過的不值得，活的無意義、無價值，即使苟活一萬年也不及樂活一朝一夕。

司馬遷說：“人固有一死，或重於泰山，或輕於鴻毛”，三毛也說過，你很怕死，要是永遠不准你死，你怕不怕？任何人都想長生不老，其實那只是一個美好的願望而已；死得重於泰山還是輕於鴻毛，也都由不得任何人自己說了算，社會、歷史、現實、生活在拿捏著大脈，自然萬物在執掌著乾坤。對於我們小民小百姓來說，永遠、始終天大由天，順天而行、順勢而為才是王道。既然我們無法左右生命的長度，那麼就努力拓展生命的寬度，有一分鐘就把一分鐘過得有滋有味，有一秒鐘就把一秒鐘活得璀璨奪目，每一個朝，每一個夕不就等於一萬年了嗎？

實在太難為情了，一不小心就給你講上了一堆堆大道理，我知道沒有任何說服力，連我自己也說服不了。別聽我的！事在人為，只要有信心、有決心、有幹勁，我們的理想就一定會實現……

衷心的祝福你心想事成，長命百歲，長生不老！

江邊老李20202021-01-12 06:45:10

我想活到97歲！你想活到97歲嗎？他想活到97歲嗎？

我想幸福的時代：

人人都想九十七，

健康長壽是好的，

不是自己說了算，

老命由天不由己。

孤竹國人12020-05-05 12:19:26

大丈天生而何歡，死而何懼？順其自然，能活多少歲就是多少歲。無定數，無目標，無所求。快快樂樂丶健健康康活好每一天才是終極目標。

全州文橋圳頭2020-05-05 16:59:40

在97歲那天醒過來就可以了。

邁步向前32020-05-05 20:55:40

等你96歲再來問這個問題。

伊春美食美客2020-05-05 14:40:04

如何確保自己活到97歲？我想如果說用確保這個詞語的話，活到97歲也就沒有什麼意義了，因為歲月是在不知不覺中度過的。只有幸福的，只有快樂的才會無憂無慮的，讓自己年紀永遠都不覺得老。讓自己身上的勁兒永遠都覺得使不完，所以說，無憂無慮的生活才是健康長壽的根本，如果總惦記著自己長生不老。總想自己童顏鶴髮活到很長時間很長壽，其實有的時候你吃的是窩頭，沒有親人的陪伴。就是活到幾百歲又有什麼意義，所以我說還是要有一種幸福的經歷，要有一種幸福時光的體驗。更要有一種幸福時光的給予才會讓你，充滿希望的想活到老如青松不老。

俊人2872020-05-05 15:49:15

我能確保97歲，我已向玉帝行賄了，他答應了保證我97歲，否則拿他是問！

漫步雲水間abc2020-05-05 15:49:24

不知活到97歲是個什麼梗。

1。民間流傳著“73，84（歲），閻王不請自己去‘’的俗語。人活到73歲和84歲，是壽命的關口！

而97歲有什麼來頭？為什麼不是95歲，96歲，98歲，或99歲。

2。人在出生時，老人常常給嬰兒帶長命鎖，意思是長命百歲。

人人渴望長命百歲！

古時，就有很多人為了追求長生不老，吃齋唸佛，吃仙丹。。。

人生在世，生老病死，自然規律。

3。現代社會，生活條件好了，但壓力山大，意外頻發，誰也不能確保（你說的確保）自己能活到97歲。

良好的生活習慣（健康飲食，充足睡眠，適當運動），樂觀的人生態度的確能延緩人的壽命。但也不能確保活到97歲。

4。如果不能延長生命，那我們完全可以增加生命的寬度。

善待生命，善待自己，開心過好每一天，把每一天都過得充實而有意義。

讓生命之花因你的擔當，作為變得更好絢麗多彩！

歡迎@漫步雲水間abc ，說說你的想法！

無風絮自飛2020-05-19 18:12:10

我的夢想是活到112歲！

說實在的，我是調侃自己玩呢。閨女聽到我的論調後曾說：“爸爸你不再活十年了”？我答：“行了”。

這個話題有個起因，緣於我的爸爸。父親今年92歲，身體特別好，很少感冒吃藥，頭腦清晰，每天騎著三輪車大街小巷巡察。早點、午飯下館子，下午回家睡一大覺，晚飯後八點多睡覺到早晨五、六點鐘。

這是父親中午去飯店吃香河肉餅，被熟人發現給錄下來發給我，我截個圖片留存了。

單位同事說：您肯定也高壽，沒見您感冒過。我順杆爬說：我準備活110。旁邊有人說：110是火警號不好。我說那就111歲吧。又有人說那是三根光棍。沒有辦法我定下活112歲。哈哈哈哈純屬調侃閒聊。這個話題已經過去好幾年了，我倒形成習慣了到處說。

112歲的三順

夢想可以有，萬一實現了呢。

後來在很多場合矯情，還說起來理論和事實依據了。好像有個大哲學家說過：謊言重複多了，會變成真理。老說大腦留下痕跡，會加深記憶。老師也說過：重複是記憶之母。我越來越相信自己會活到112歲了，後面我將詳細論證。

三順～我的小名叫三順

順心順意順利～很多的順之意

1、遺傳基因好。父親身體特別好，從來不大感冒，這點我隨他，從來不打針吃藥，沒有感冒過。感謝父親大人。

父親大人今年92歲

2、生活習慣好。不吸菸，基本不喝酒。沒有什麼意義的社交活動少，不愛在外面吃飯熱鬧，一是煙熏火燎的沒有啥意思，二是飯店的食材，比如地溝油、新增劑什麼的還是有些風險。日常生活簡單，生活有規律。看書練字走路拍照，謅詩發朋友圈。五一開始申請加入今日頭條，十三天完成四條優質答題，推薦進頭條首頁的文章已經四十多篇。現在是每天兩個問答，都推薦進頭條首頁。

3、身體素質好。幾十年如一日鍛鍊身體，年輕時打籃球是高手，現在爬山涉水溜達如履平地。這些年隨走隨拍，有感而發朋友圈，配上自己謅的詩，其樂融融。很多人勸我出影集詩集，我一笑了之。堅持二三十年也許會有點成就，無意插柳柳成蔭最好。人名利心強了，快樂就會少。隨走隨拍有感而發，既鍛鍊了身體，又陶冶了性情，是我快樂生活的一種方式。

4、順心如意心態好。環顧周圍的人，往往是有些方面好，有些方面不如意。我是方方面面都省心。大山裡的孩子，八0年考上師範專科學校，畢業在縣一中教書十年，後轉行從政，雖然事業上和自己的理想有差距，也是科級幹部，也算不錯了。如果考不上學，在山溝裡沒準說不上媳婦兒呢。媳婦是同校師姐，縣職教中心老師，現退休在家享清閒。閨女清華大學畢業，留校在清尚公司就職，該成家就成家，外孫子已經六週。閨女情商高，為人處世是高手，一點不讓人操心。家裡親屬關係簡單，沒有雜事牽絆很省心。